Ayaqqabılarınız çox sıx olduqda nə etməli

MəZmun

• Ayaqqabılarınızı uzatmağın 7 yolu
• 1. Onları axşam geyin
• 2. Qalın corablar və saç qurutma maşını
• 3. Dondurulmuş zip-bağlama çantası
• 4. Soyulmuş kartof hilesi
• 5. Tənzimlənən ayaqqabı ağacları
• 6. Ayaqqabı uzanan spreylər və mayelər
• 7. Ayaqqabı təmiri üzrə mütəxəssis tapın
• Ayaqqabıların uyğun olmadığını necə izah etmək olar
• Ayaqqabılarınızın uyğun olmadığına işarə edir
• Ayaq barmaqlarınızın da uzanmasına ehtiyac var
• Ayaqqabı alış-verişi
• Dar ayaqqabının ayaq problemləri
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Orada milyonlarla cüt ayaqqabı var. Ancaq yalnız iki ayağınız var və bunlar sizin üçün bənzərsizdir. Aldığınız ayaqqabıların ayaqlarınıza uyğun olduğundan əmin olmaq üçün vaxt ayırın.

Budur, artıq dar olan ayaqqabılarınızı dəyişdirməyin yolları, dar ayaqqabılardan və ayaqlarınıza verə biləcək problemlərdən necə çəkinəcəyinizə dair tövsiyələr.

Ayaqqabılarınızı uzatmağın 7 yolu

1. Onları axşam geyin

Ayaqqabılarınız bir az narahatdırsa, evin ətrafında geyinməyə çalışın. Bəzən bunu bir neçə gecə etmək, özlərini yaxşı hiss etdikləri nöqtəyə qədər yumşaldır.

Bu metodu sınamadan əvvəl ayaqlarınızın rahatlanmasına icazə verin, xüsusən də çöldə isti olsa və ya o gün çox gəzmisinizsə.

Yeni ayaqqabılar? Yalnız xalçalarda və ya xalça örtüklü səthlərdə gəzməyə çalışın, buna görə ehtiyac olarsa, ayaqqabıları yenə də təzə olaraq qaytara bilərsiniz.

2. Qalın corablar və saç qurutma maşını

Birinci üsul işə yaramırsa, bu bir az əlavə uzanma əlavə edəcək və ayaqqabıların ayaqlarınıza uyğunlaşmasına kömək edəcəkdir.

1. Bir cüt qalın corab geyin və ayaqqabıları rahat bir şəkildə bağlayın.
2. İndi dar yerlərə hər dəfə 20 ilə 30 saniyə arasında bir saç qurutma maşını tətbiq etməyə çalışın.
3. Yalnız orta istilikdən istifadə edin və dərini həddindən artıq qurutmamağınız üçün yandırmayın.

Bu üsulu istifadə etdikdən sonra ayaqqabılara dəri kondisioner və ya nəmləndirici tətbiq etmək yaxşıdır.

3. Dondurulmuş zip-bağlama çantası

Bu metod dəridən olmayan ayaqqabılarda daha yaxşı işləyir.

1. Ziplə bağlanan torbanın bir hissəsini su ilə doldurun.
2. Qismən doldurulmuş çantanı ayaqqabının içinə qoyun. Sıx yerlərin yaxınlığında olmasını təşkil etməyə çalışın.
3. İndi ayaqqabını və çantanı bir gecədə dondurucuya qoyun.

Su buz halına gələcək və genişlənəcək, ayaqqabılarınız üçün xüsusi bir uzanma təmin edəcəkdir.

4. Soyulmuş kartof hilesi

Bir kartofu soyun və ayaqqabı barmaq qutunuzun formasına (ayaqqabının önünə) düzəldin. Kartofu bir kağız dəsmal ilə qurulayın və bir gecədə ayaqqabının içinə doldurun. Bu üsul təvazökar bir şəkildə uzanma təmin edə bilər.

5. Tənzimlənən ayaqqabı ağacları

Vaxtilə ayaqqabı təmiri sexlərində xüsusi bir məhsul olan dörd tərəfli tənzimlənən ayaqqabı ağacları artıq evdə 25 dollardan aşağı qiymətə satıla bilər. Versiyalar həm kişi, həm də qadın ayaqqabıları üçün mövcuddur.

Bir az daha çox pul üçün, sidr və ya digər növ taxta və paslanmayan poladdan lüks versiyaları tapıla bilər.

Bu cihazlar bir ayaqqabının uzunluğunu və enini genişləndirməyə kömək edə bilər. Xüsusi hazırlanmış fişlər (bunion tıxaclar) da barmağın yuxarı hissəsindəki problem sahələrini hədəf ala bilər.

İstədiyiniz uzunluğu və enini alana qədər uzanmağa davam etmək üçün ayaqqabı ağacının tənzimləmə qolunu 8 ilə 12 saatda bir döndərin.

Bu üsul ayaqqabı uzanan sprey və mayelərlə birləşdirilə bilər. Dəri ayaqqabı və idman ayaqqabısı üçün ən yaxşısıdır.

6. Ayaqqabı uzanan spreylər və mayelər

Dəri, parça və hətta vinili uzatmaq üçün müxtəlif maye və spreylər mövcuddur. Onları dar yerlərə səpin və sonra ayaqqabılarınızla gəzin.

Bu məhsullar, ayaqqabılarınıza xüsusi bir uzanma təmin etmək üçün tənzimlənən ayaqqabı sedye ilə birlikdə istifadə edilə bilər.

7. Ayaqqabı təmiri üzrə mütəxəssis tapın

Əksər peşəkar ayaqqabı təmiri sexləri və ya ayaqqabı gərmə xidmətləri göstərir. Ayaqqabıları dəyişdirmək üçün maşınları və təlimləri var. Ayaqqabı geyən təkcə ayaqqabılarınızı uzada bilməz, ümumiyyətlə daha uzun ömürlü olması üçün ayaqqabılarınızı düzəldə və yeniləyə bilər.

Ancaq bu mağazaları maraqsızlıqdan əksər ərazilərdə tapmaq çətinləşir.

Ayaqqabıların uyğun olmadığını necə izah etmək olar

Araşdırmalar ayaqları üçün çox dar ayaqqabı geyindiyini göstərdi.

Sıxlıq müxtəlif uyğun problemlərdən ola bilər, bunlar:

• barmaq qutusu çox dar, kifayət qədər yüksək deyil və ya hər ikisi
• ayaqqabının ümumi uzunluğu çox qısadır
• ayaqqabı forması ayağınıza uyğun gəlmir
• topuqların hündürlüyü ayaq barmaqlarınıza və ya ayağınızın digər hissələrinə stress verir

Ayaqqabılarınızın rahatlığı və uyğunluğu barədə şübhələriniz varsa, onları ötürmək həmişə yaxşıdır. Uyğun olmayan bir cüt ayaqqabı zamanla ayaqlarınıza və oynaqlarınıza zərər verə bilər. Hər zaman başqa bir yerdə daha uyğun bir cüt tapa bilərsiniz.

Ayaqqabılarınızın uyğun olmadığına işarə edir

Ayaq barmaqlarınız düz qabağa baxmırsa, sıxılmış kimi görünürsə və ya bir-birinin üst-üstə düşürsə, çox güman ki, ayaqqabılarınız çox sıxılıb. Ayaqqabılar düzgün oturduqda, hər barmaq arasında boşluq olur və barmaqlar düz irəli baxır, hər iki tərəfə də çevrilmir.

Ayaq barmaqlarınızın da uzanmasına ehtiyac var

Ayaq barmaqlarınız ayaqqabılarınızda bir-birinə yığılmışsa, ayaqqabılar çox sıxdır. Ayaqqabılarınızı uzatmaqdan əlavə, ayaq barmaqlarınızın təbii ayrılma vəziyyətinə gəlməsinə kömək etməlisiniz. Budur bəzi şeylər:

• Ayaq barmaqlarınızı əllərinizə alın və yavaşca ayırın.
• Ayaq barmaqlarınızı ayırın və onları yelləyin.
• Ayaq barmaqlarını hər gün bir az silkələyin
• Ayaqqabılarınızı və corablarınızı və ya corablarınızı çıxarın, ayaq barmaqlarınıza günəş işığı və hava gəlsin.

Budur, ayaqlarınızın yaxşı hiss olunmasına kömək etmək üçün 19 uzanma və hərəkət.

Ayaqqabı alış-verişi

• İşində ol. Ayaqqabı almağa heç vaxt tələsməyin. Mağazada olarkən ayaqqabıların uyğun olub olmadığını görmək üçün əlinizdən gələni edin. Satın almadan əvvəl qaytarma siyasətini bildiyinizə əmin olun.
• Qaytarma siyasətini tapın. İnternetdən satın alırsanız, geri qayıt siyasətini yoxlayın. Bəzi satıcılar bütün ayaqqabılarına pulsuz geri göndərmə təmin edirlər.
• Təcrübəsi olan biri ilə danışın. Bəzi ayaqqabı mağazalarında təcrübəli montajçı satıcılar var. Mağazadakı və ya bazardakı ayaqqabıları biləcək, ayaqlarınızı ölçə biləcək və sizə uyğun ayaqqabı təklif edəcəklər.
• Xüsusi mağazalara baxın. Bunions kimi ayaq probleminiz varsa, ortopedik və xüsusi üslublar daşıyan xüsusi ayaqqabı mağazalarına baxın.
• Ayağınıza bənzər barmaq qutularına baxın. Ən yaxşı uyğunlaşmaq üçün sivri, əyri və düzensiz formalı ayaqqabılardan çəkinin. Geniş bir ayaq qutusuna baxın.
• Sizin üçün uyğun olan markaları müəyyənləşdirin. Fərqli markalar ayaqqabılarının üslubları, genişliyi və şəkilləri ilə tanındığından, xüsusi markalara daha yaxşı etibar edə bilərsiniz.
• Kişi ayaqqabıları alın. Geniş ayaqlarınız varsa, kişilərin idman ayaqqabılarını satın almağı düşünün. Bunlar daha geniş şəkildə kəsilir və daha böyük bir ayaq qutusuna malikdir.
• Günün ikinci yarısında ayaqqabı axtarın. Günortadan sonra və axşam ayaqlarınız şişə bilər və günün əvvəlinə nisbətən biraz daha böyük ola bilər.

Dar ayaqqabının ayaq problemləri

Hündürdaban ayaqqabılar geyindiyiniz vaxtı və məsafəni məhdudlaşdırmağa çalışın. Sizə çox yaxşı göründüklərini düşünə bilsəniz də, ayaqlarınız bunun əvəzini uzun müddət ödəyəcək. Buna görə özünüzə qarşı mərhəmətli olun və istifadələrini məhdudlaşdırın.

Ayaqqabılarınız çox boş və ya çox dar ola bilər. Çox boş olsalar, ayaqqabıların cildinizə sürtündüyü qabarcıqlara rast gələ bilərsiniz.

Dar ayaqqabılar daha çox problemə səbəb ola bilər. Onlar bacarar:

• səni ayağında qeyri-sabit et
• barmaqlarınızı deformasiya edin, ayaqlarınızın arasında qabarcıqlar əmələ gətirin və çəkic barmaq, toxunma barmağınız və sümük yarıqları kimi struktur problemləri daha da artırın.
• bunions, düz ayaqlar, uyuşma, iltihab və ayağınızın dabanında və ya topunuzda ağrı (metatarsalji) kimi ayaq şərtlərini ağırlaşdırın
• barmaqlarınızın və ayaqlarınızın oynaqlarında uzun müddət qığırdaq itkisinə səbəb olur

Paket

Düzgün uyğun ayaqqabılar sağlamlığınız və rifahınız üçün vacibdir. Ayaqqabı almağa heç vaxt tələsməyin. Aldığınız ayaqqabının sizə uyğun olduğundan əmin olmaq üçün həmişə vaxt ayırın.

Sonunda biraz çox rahat olan ayaqqabılarla qarşılaşırsınızsa, evdə və ya bir ayaqqabı ustasının köməyi ilə ayaqqabıları sizə yaxşı uyğunlaşdırmaq üçün düzəldə biləcəyiniz şeylər var.