Siqaret asılılıqdır?

MəZmun

• Siqarlar vs siqaret
• Sigarlar və uşaqlar
• Bir siqar içində hansı kimyəvi maddələr var?
• Siqaret çəkməyin riskləri nələrdir?
• Sigarlar haqqında miflər
• Siqaret çəkən insanların dünyagörüşü necədir?
• Çəkmə

Bu bayram siqaretini yandırmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz.

Düşünə biləcəyinizin əksinə, siqarlar var asılı olmayaraq, tüstünü nəfəs almırsan belə. Və bu siqar siqaret çəkən ABŞ-ın 5.2 faizi üçün qorxulu xəbər ola bilər.

Siqarlar vs siqaret

Fərqli görünə və qoxuya bilər və bir çox insan üçün fərqli olaraq da dadına baxarlar.

Siqaretin siqaretlə müqayisədə sağlamlığının nəticələrini müzakirə etmək istədikdə, nə də qalib gəlmir.

İkisi arasındakı daha nəzərə çarpan fərqlərdən bəziləri:

• Tütünün miqdarı. Milli Sağlamlıq İnstitutundakı Milli Xərçəng Mərkəzi tipik bir siqaretin təxminən 1 qram tütün olduğunu söyləyir. Ancaq böyük bir siqarın içərisində hər yerdə 5 ilə 20 qram arasında tütün ola bilər.
• Nikotinin miqdarı. Bir böyük siqarda bir paket siqaret qədər nikotin ola bilər. Nikotin, tütün içərisindəki yüksək asılılıq kimyəvi maddədir.
• Siqaretlə müqayisədə siqarların ölçüsü. Siqaretin əksəriyyəti təxminən eyni ölçüdə olur, baxmayaraq ki, nikotin tərkibi markaya görə dəyişə bilər. Sigarlar, əksinə, kiçik siqarlardan, siqarillərdən, kəkliklərdən və ya çöplərdən tutmuş 7 düym uzunluğuna qədər gedə biləcək böyük siqarlara qədər dəyişir, bu da onlara daha çox nikotin ehtiva etmək və daha çox ikinci dərəcəli tüstü çıxarmaq potensialını verir.
• Böyük tənəffüs mübahisəsi. Nəfəs almağa gəldikdə, siqaret çəkənlərin əksəriyyəti iştirak etmir, halbuki bütün siqaret çəkənlər nəfəs alırlar. Beləliklə, bu maraqlı məlumatın arxasında nə dayanır? Bir nəzəriyyə budur ki, siqarlardan çıxan tüstü nəfəs yollarını, həmçinin burun və boğazınızı qıcıqlandırır. Ancaq nəfəs alsanız da, istəmirsinizsə də, siqar içindəki toksinlərin dodaq, ağız və dil ilə birbaşa təmasda olması faktı qalır. Üstəlik, boğazınız və bağırsağınız da tüstüyə məruz qalır. "Siqaret tüstüsü inhalyasiya edilməsə də, siqaret içərisində olan nikotin, həm ağızın, həm də ağciyərlərin içərisindən sorulur, beyində bir asılılıq kaskadına səbəb olur", doktor Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP izah edir. , CareMount Medical-da İnternet və Yeniyetmələr Tibb Mütəxəssisi.

Sigarlar və uşaqlar

Uşaqlar və yeniyetmələr ümumiyyətlə siqaret çəkməklə əlaqəli olsalar da, siqaret çəkən uşaqların sayını tapmaqdan təəccüblənə bilərsiniz.

2018-ci il Milli Gənclər Tütün Sorğusuna görə, lisey şagirdlərinin 27,1 faizi (4,04 milyon) hər hansı bir tütün məhsulundan istifadə etdiyini bildirdi. İstifadəni bildirənlərin 7.6 faizi siqaret çəkmələri üstünlük verdiklərini yoxladı.

Yeniyetmələrə və uşaqlara satılan siqarlar cazibəni artırmaq üçün tatlar əlavə etdi. Əslində, 2017-ci ildə Amerika Ağciyər Birliyi, gənclərin siqaret çəkən siqaretlərin 49,3 faizinin ətirli siqarlardan istifadə etdiyini bildirdi.

Mayo Klinikasına görə siqaret tüstüsünə məruz qalan uşaqlarda uşaqlıq astması, qulaq infeksiyası və yuxarı və aşağı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin inkişaf riski yüksəkdir.

Üstəlik, bir siqar adətən siqaretdən daha uzun yanır və bu da ikinci siqaretin miqdarını artırır.

Bir siqar içində hansı kimyəvi maddələr var?

Siqaretlərdə çox miqdarda nikotin var, eyni zamanda bir neçə zərərli kimyəvi maddə də var.

Kimyəvi maddələrdən daha çox, Milli Sağlamlıq İnstitutlarında (NIH) Milli Xərçəng İnstitutuna görə, siqar tütünü üçün fermentasiya prosesində istehsal olunan xərçəngə səbəb olan nitrosaminlərdir.

Sigardakı kimyəvi maddələrə aid digər şeylər:

• azot oksidləri
• ammonyak
• dəm
• karbohidrogenlər
• kadmium
• tar

Cohen, siqarlarda olan tarın siqaretdən daha yüksək olduğunu söylədi. Tar aşağıdakı xərçənglərə səbəb ola bilər:

• Ağız
• boğaz
• ciyərlər

Siqaret çəkməyin riskləri nələrdir?

BMC İctimai Sağlamlıq jurnalında yayımlanan sistematik bir araşdırma 22 fərqli araşdırmaya baxdı.

Baxış, ilkin siqaret çəkmə ilə əlaqəli olduğunu müəyyən etdi:

• hər səbəbli ölüm
• ağız xərçəngi
• özofagus xərçəngi
• mədəaltı vəzi xərçəngi
• laringeal xərçəng
• Ağciyər xərçəngi
• koroner ürək xəstəliyi (CHD)
• aorta anevrizması

Ancaq bu, yalnız xərçəngin inkişaf riski deyil.

Amerika Ağciyər Assosiasiyasının məlumatına görə, siqaret çəkənlər kimi siqaret çəkənlər də siqaret çəkməyənlərə nisbətən ağız, özofagus və ya laringeal xərçəngdən ölmək riskini 4-10 dəfə artır.

Mütəmadi olaraq siqaret çəkirsinizsə, diş həkimi sizə mühazirə verə bilər.

Siqaret çəkməyin ağız xəstəliyi, diş xəstəliyi və diş itkisi ilə əlaqəli olmasıdır. Söz yox, dişlərinizi ləkəli hala gətirən emaye və siqaretə səbəb olan pis nəfəsin zərərləri var.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) siqaretin də riskini artıra biləcəyini bildirir:

• sonsuzluq
• doğuş
• az doğuş çəkisi

Üstəlik siqaret çəkmə ilə əlaqəli risk siqaret çəkəndən daha yüksəkdir. Bir siqaret çəkən ətrafdakı hər kəs dərhal siqaret çəkir.

Mayo Klinikası bildirir ki, tüstülərə məruz qalmaq ağciyər xərçəngi və ürək xəstəliyinin inkişaf riskini artıra bilər.

Xroniki bronxit və amfizemi əhatə edən xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinin (KOAH) inkişaf riski daha yüksəkdir.

Sigarlar haqqında miflər

Sigarlar haqqında çoxlu səhv məlumatlar var. Sağlamlığınızla danışmaq və ya digər mötəbər mənbələrdən məlumat almaq vacibdir. Əgər deyilsə, sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz.

Siqarlar haqqında daha çox yayılmış miflərdən bəziləri:

• Siqarlar asılılıq yaratmır. Bəli onlar.
• Siqaret siqaretdən daha yaxşıdır. Xeyr, onlar deyil.
• Siqaretlərdə siqaretdən daha az tütün var. Bəzi iri siqarların bir siqaret paketi qədər siqaret çəkə bilər.
• Siqaret çəkməkdənsə nəfəs aldığınızdan xərçəngə yoluxmaq mümkün deyil. Siqaret çəkənlərin xərçəngə tutulma riski artır.
• Siqaret çəkmək sərvət əlamətidir. Heç bir şəkildə.
• Kiçik siqarlar daha az nikotin ehtiva etdiyi üçün daha etibarlıdır. Nikotin və ya XƏRÇƏNGLƏNMƏSİ kimyəvi maddələrin miqdarı təhlükəsiz deyil.

Siqaret çəkən insanların dünyagörüşü necədir?

Siqaret çəkənlərin dünyagörüşü yaxşı deyil, xüsusən siqaret çəkməyin yeganə təhlükəsiz səviyyəsini nəzərə alsaq, ümumiyyətlə heç olmaz.

Cohen, siqarları nə qədər uzun çəksəniz, sağlamlığınıza da bir o qədər təhlükə yarada biləcəyini qeyd etdi.

"Siqaretlərin davamlı istifadəsi və siqaret çəkməsi il keçdikcə getdikcə daha çox kanserogen və xəstəlik yaradan toksinlərə məruz qalır" dedi.

Başqa sözlə, siqaret çəksəniz, nə qədər tez tərk etsəniz, bir o qədər yaxşıdır.

Siqareti tərk etmək xərçəng, ürək-damar xəstəliyi və xroniki ağciyər xəstəliyi kimi siqaret ilə əlaqəli sağlamlıq vəziyyətinizi inkişaf etdirmə şansınızı azaltmağa kömək edə bilər.

Çəkmə

Siqarlar siqaret kimi asılılıqdır. Nikotinin təhlükəsiz səviyyəsi yoxdur. Siqaret çəksəniz, tərk etmək vacibdir.

Siqaret çəkmədən çıxdığınız zaman sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa və xərçəng, ürək xəstəliyi, KOAH və siqaret siqarları ilə əlaqəli bir çox digər xəstəlik riskini azaltmağa kömək edir.

Sağlamlıq xidmətinizlə danışın. Nikotin bağımlılığı və siqareti buraxma proqramları haqqında məlumatlarınızı bağlamağa və dəstəkləməyə kömək edə bilərlər.

Siqareti buraxmağınızla bağlı əlavə məlumat və mənbələr üçün, siqaret çəksəniz, Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin bu fakt vərəqinə baxın.