Alma suyu sirkəsi üçün 30 təəccüblü istifadə

MəZmun

• 1. Qan şəkərini azaltmaq üçün
• 2. Dolğun hiss etməyinizə kömək etmək
• 3. Yeməkləri Qorumaq
• 4. Dezodorant kimi
• 5. Bir salat Vinaigrette etmək
• 6. Xərçəng riskini azaltmaq
• 7. Məqsədli Təmizləyici etmək
• 8. Ağrılı boğazı sakitləşdirmək
• 9. Üz Tonik kimi
• 10. Meyvə milçəklərini tələyə salmaq üçün
• 11. Daha Yaxşı Yumurtaları Qaynatmaq
• 12. Bir şoraba kimi
• 13. Meyvə və Tərəvəz Yuymaq üçün
• 14. Protezləri təmizləmək üçün
• 15. Hamamda
• 16. Saç Yuyarkən
• 17. Kəpək müalicəsi kimi
• 18. Bir sousda
• 19. Şorbada
• 20. Bir alaq otu kimi
• 21. Evdə hazırlanan tortlarda və konfetlərdə
• 22. İsti İçkidə
• 23. Ağız yuyan kimi
• 24. Diş fırçanızı təmizləmək üçün
• 25. Dişləri Ağartmaq
• 26. Sızanaqları müalicə etmək
• 27. Siğillərdən qurtulmaq
• 28. Təbii Dezodorant kimi
• 29. Bir qab yuyucu kimi
• 30. Bitdən Qurtulmaq
• 31. Başqa bir şey var?

Fotoqrafiya Aya Brackett

Alma sirkəsi, bir çox təsir edici sağlamlıq faydası olan bir mətbəx məhsuludur.

Maraqlıdır ki, bunun da bir çox fərqli gözəllik, ev və yemək istifadəsi var.

Alma suyu sirkəsinin istifadəsi saçların təmizlənməsi, yuyulması, qidanın qorunması və dəri işinin yaxşılaşdırılmasıdır.

Salat sarğıları, şorbalar, souslar, isti içkilər və daha çox daxil olmaqla hər cür reseptdə istifadə edilə bilər.

Alma suyu sirkəsini istifadə etməyin 30 yolu.

1. Qan şəkərini azaltmaq üçün

Alma sirkəsinin şəkərli diabet xəstələrinin qan şəkəri səviyyələrini idarə etməsinə kömək etdiyi iddia edilir.

Bəzi tədqiqatlar yüksək karbohidratlı yeməkdən sonra sirkə istehlakının insulinə həssaslığı% 34-ə qədər artırdığını və qan şəkərinin səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını göstərdi (,,,,,,,,).

Bununla birlikdə, diabet üçün dərman qəbul edirsinizsə, alma sirkəsini qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

2. Dolğun hiss etməyinizə kömək etmək

Alma sirkəsi bəzən kilo itkisi üçün tövsiyə olunur.

Bunun səbəbi, toxluq hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Bəzi qısamüddətli tədqiqatlar göstərir ki, alma sirkəsi istehlak etməniz daha az kalori yeməyə, arıqlamağa və qarın yağınızı azaltmağa kömək edə bilər (,).

Bununla birlikdə, kilo itkisinə uzunmüddətli təsirləri bilinmir və digər pəhriz və həyat tərzində dəyişikliklər edilmədiyi təqdirdə kiçik olacaq ().

3. Yeməkləri Qorumaq

Digər sirkə növləri kimi, alma sirkəsi də təsirli bir qoruyucu vasitədir.

Əslində insanlar sirkəni minlərlə ildir qidaları qorumaq üçün bir turşu agenti kimi istifadə edirlər.

Yeməyi fermentləşdirən və qidadakı xarab olan bakteriyaları öldürən daha asidik hala gətirməklə işləyir.

4. Dezodorant kimi

Elma sirkəsinin antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğu bilinir.

Bu səbəbdən, tez-tez alma sirkəsinin pis qoxuları aradan qaldıracağı iddia edilir.

Bu iddiaları dəstəkləyən bir araşdırma yoxdur, ancaq bir deodorant sprey etmək üçün alma suyu sirkəsini su ilə qarışdıraraq sınaqdan keçirə bilərsiniz.

Bu, qoxu neytrallaşdırıcılarına təbii bir alternativ edir.

Buna bənzər bir ayaq islatmaq üçün onu su və Epsom duzları ilə qarışdıra bilərsiniz. Bu qoxu verən bakteriyaları məhv edərək istənməyən ayaq qoxusundan qurtulmağa kömək edə bilər.

5. Bir salat Vinaigrette etmək

Alma suyu sirkəsini istifadə etməyin asan bir yolu sadə bir salat sarğısı etməkdir.

Evdə hazırlanan salat sarğıları sizin üçün mağazada satılanlardan daha faydalı ola bilər və onlar da daha dadlı olurlar.

6. Xərçəng riskini azaltmaq

Alma suyu sirkəsinin xərçəng riskini azaltmağa kömək edə biləcəyi tez-tez iddia edilir.

Test tüpü tədqiqatlarında sirkənin xərçəng hüceyrələrini (,,,) öldürdüyü göstərilmişdir.

Səbəbini sübut edə bilməyən bəzi müşahidələr, alma sirkəsi istehlakının özofagus xərçəngi riskinin azalması ilə əlaqələndirmişdir. Bununla birlikdə, digər tədqiqatlar bunu mesane xərçəngi riskinin artması ilə əlaqələndirdi (,).

Ümumiyyətlə, alma sirkəsinin xərçəng riski üzərində təsirləri ilə bağlı hər hansı bir iddia irəli sürmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur.

7. Məqsədli Təmizləyici etmək

Alma sirkəsi, tez-tez ticarət təmizləyici maddələrə təbii bir alternativ üçün məşhur bir seçimdir. Bunun səbəbi antibakterial xüsusiyyətləridir.

1 stəkan suyu yarım fincan alma sirkəsi ilə qarışdırın, təbii bir məqsədli təmizləyiciyə sahib olacaqsınız.

Bununla birlikdə qeyd etmək lazımdır ki, alma sirkəsi kimi sirkələr bəzi bakteriyaları öldürə bilər, zərərli bakteriyaları öldürmək üçün ticarət təmizləyici maddələr qədər təsirli deyil ().

8. Ağrılı boğazı sakitləşdirmək

Alma sirkəsi, boğaz ağrısı üçün məşhur bir ev dərmanıdır.

Antibakterial xüsusiyyətlərinin problemə səbəb ola biləcək bakteriyaları məhv etməyə kömək edə biləcəyi düşünülür. Ancaq bu şəkildə istifadəsini dəstəkləyən bir dəlil yoxdur.

Bunu evdə sınasanız, qarqara etmədən əvvəl sirkəni su ilə qarışdırdığınızdan əmin olun.

Çünki alma sirkəsi çox turşudur və seyreltilmədən istehlak edildikdə boğaz yanıqlarına səbəb olduğu bilinir (,).

9. Üz Tonik kimi

Anekdot olaraq alma suyu sirkəsinin dəri xəstəliklərini yaxşılaşdırmağa və yaşlanma əlamətlərini azaltmağa kömək etdiyi iddia edilir.

Beləliklə, bir çox insan dəri tonikası yaratmaq üçün alma sirkəsindən istifadə etməyi sevir.

Ümumi resept 2 hissədən suya qədər 1 hissə alma sirkəsi. Daha sonra pambıq yastığı istifadə edərək dəriyə tətbiq olunur. Lakin həssas dəriniz varsa, daha seyreltilmiş bir həll etmək istəyə bilərsiniz.

10. Meyvə milçəklərini tələyə salmaq üçün

Meyvə milçəkləri zərərverici ola bilər.

Maraqlıdır ki, ucuz bir meyvə milçəyi tələsi etmək üçün alma sirkəsini istifadə etmək çox asandır.

Sadəcə bir fincan içərisinə bir az alma sirkəsi tökün, bir neçə damcı qab sabunu əlavə edin (tələyə düşmüş milçəklər batması üçün) və hazırsınız.

11. Daha Yaxşı Yumurtaları Qaynatmaq

Yumurtaları qaynatmaq və ya ovlamaq üçün istifadə etdiyiniz suya sirkə əlavə etmək, davamlı olaraq yaxşı yumurta istehsal etməyə kömək edə bilər.

Bunun səbəbi daha çox turşu mayeyə məruz qaldıqda yumurta ağındakı zülalın daha tez bərkiməsidir (21, 22).

Yumurtaları qaçaq ov edərkən yumurta ağlarının mümkün qədər tez möhkəmlənməsini istəyərsiniz ki, yumurta şəkillərini qorusun.

Yumurtaları qaynadarkən sirkə istifadə etmək də yumurta ağının laxtalanmasını və ya laxtalanmasını sürətləndirə bilər. Yumurta qaynadarkən qabıq çatlasa, bu faydalı ola bilər.

12. Bir şoraba kimi

Yemək bişirərkən alma suyu sirkəsini istifadə etməyin başqa bir yolu şoraba hazırlamaqdır.

Əslində, alma sirkəsi, ətə xoş bir şirniyyat və turş ləzzət verdiyindən, bir çox biftek turşusunun məşhur tərkib hissəsidir.

Biftekinizə ləzzətli bir ləzzət vermək üçün şərab, sarımsaq, soya sousu, soğan və cayenne bibəri ilə birləşdirin.

13. Meyvə və Tərəvəz Yuymaq üçün

Meyvə və tərəvəzdəki pestisid qalığı bir çox insanı narahat edə bilər.

Bu səbəbdən bəzi insanlar meyvə və tərəvəzlərini alma sirkəsində yuymağı sevirlər. Ümid budur ki, yalnız sudan daha çox kimyəvi qalıqları aradan qaldıracaq.

Sadəcə su ilə yuyulmaqdansa, daha çox pestisid çıxaracaqmı, tamamilə bəlli olmasa da, qida üzərindəki təhlükəli bakteriyaların öldürülməsinə kömək edə bilər.

Məsələn, qidaların sirkədə yuyulması kimi təhlükəli bakteriyaları təmizlədiyi göstərilmişdir E. coli və Salmonella (, , ).

14. Protezləri təmizləmək üçün

Protezləri təmizləmək üçün alma suyu sirkəsindən də istifadə edə bilərsiniz.

Diş protezlərinin təmizlənməsi üçün ən yaxşı metodla bağlı bir fikir birliyi olmasa da, alma sirkəsinin qalıqlarının ağızdakı dəri üçün digər təmizləyici maddələrə nisbətən daha az zərər verə biləcəyi düşünülür (,).

15. Hamamda

Eyni səbəblərdən insanlar alma sirkəsini evdə hazırlanan bir üz tonusu kimi istifadə etməyi sevirlər, hamamda da istifadə etməyi sevirlər.

Sınamaq istəyirsinizsə, hamam suyunuza 1-2 stəkan alma sirkəsi əlavə edin və çəlləkdə islatın.

16. Saç Yuyarkən

Alma sirkəsi saç durulamasının məhsul yığılmasını aradan qaldırdığı, qarışıqlığını itirdiyi və saçınıza parlaqlıq qatdığı deyilir.

1 hissəli alma suyu sirkəsini 1 hissə su ilə qarışdırmağa çalışın və qarışığı saçınıza tökün. Yuymazdan əvvəl onu bir neçə dəqiqə saxlayın.

Həssas dəriniz varsa, əvvəlcə zəif bir seyreltmə ilə bunu etməyə çalışmalısınız, çünki sirkə kifayət qədər asidikdir.

17. Kəpək müalicəsi kimi

Seyreltilmiş alma suyu sirkəsini saç dərinizə masaj etmək kəpəkdən qurtulmağa kömək edə bilər.

Bunun nə qədər təsirli olduğu aydın deyil, amma nəzəriyyə sirkədəki turşunun göbələyin böyüməsini dayandırmasına kömək edə biləcəyi ilə bağlıdır Malassezia, bu da kəpəyə kömək edə bilər.

18. Bir sousda

Alma sirkəsi, yeməyiniz üçün xırdalanmış bir sous üçün əla bir maddə ola bilər. Daha çox ləzzət vermək üçün pomidor əsaslı souslara əlavə etməyə çalışın.

19. Şorbada

Şorbaya sirkə əlavə etmək onun ləzzətlərini canlandırmağa kömək edə bilər.

Sevdiyiniz evdə hazırlanan şorbanın bir az yumşaq dadı varsa, sonunda bir az sirkə əlavə etməyə çalışın. Şorbanın dadına baxana qədər tədricən əlavə edin.

20. Bir alaq otu kimi

Alma sirkəsi üçün başqa bir əla istifadə evdə hazırlanmış bir alaq otu öldürücüdür.

Bağınızdakı istənməyən alaq otlarına seyreltilməmiş sirkə səpin, onlardan qurtulun. Bunun daha təsirli olub olmadığını görmək üçün sabun və limon şirəsi ilə qarışdırmağa cəhd edə bilərsiniz.

21. Evdə hazırlanan tortlarda və konfetlərdə

Alma sirkəsi, xüsusilə yumurta daxil edə bilməyən vegan ləzzətləri hazırlayarkən çörəkçilikdə məşhur bir ləzzət və toxuma artırıcıdır.

Bu reseptdə olduğu kimi evdə hazırlanan konfet və karamellərə əlavə ləzzət də əlavə edə bilər.

22. İsti İçkidə

Alternativ isti içki üçün 2 xörək qaşığı alma sirkəsi, 1 çay qaşığı darçın, 1 xörək qaşığı bal və 2 xörək qaşığı limon suyunu 12 oz (355 ml) isti suya qarışdırın.

23. Ağız yuyan kimi

Alma suyu sirkəsinin tez-tez ticarət ağız boşluğuna faydalı bir alternativ olduğu deyilir.

Antibakterial xüsusiyyətləri ağız qoxusuna kömək edə bilər, baxmayaraq ki, nə qədər təsirli olduğunu araşdıran heç bir iş yoxdur.

Bunu sınasanız, sirkə turşuluğunun dişlərinizə zərər verə biləcəyi üçün su ilə yaxşı qarışdırdığınızdan əmin olun (hər fincan üçün adi miqdar 1 kaşığı və ya 240 ml su).

24. Diş fırçanızı təmizləmək üçün

Həqiqətən təmiz dişlərə sahib olmaq üçün diş fırçanızın nə qədər təmiz olduğunu düşünməyə dəyər.

Alma suyu sirkəsinin antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğunu nəzərə alaraq, diş fırçanız üçün evdə hazırlanan təmizləyici kimi istifadə edə bilərsiniz.

Öz diş fırçası təmizləyicisi etmək üçün yarım stəkan suyu (120 ml) 2 xörək qaşığı (30 ml) alma sirkəsi və 2 çay qaşığı soda ilə qarışdırın və yaxşı qarışdırın. Diş fırçanızın başını qarışıqda 30 dəqiqə saxlayın.

Seyreltilməmiş sirkənin turşusu dişlərinizə zərər verə biləcəyi üçün fırçanızı istifadə etməzdən əvvəl onu yaxşıca yaxaladığınızdan əmin olun.

25. Dişləri Ağartmaq

Alma sirkəsi turşudur, buna görə də bəzi insanlar ləkələri təmizləmək və dişlərini ağartmaq üçün ondan istifadə etməyi sevirlər.

Bunu sınamaq üçün az miqdarda alma sirkəsini pambıq çubuqla dişlərinizə sürtün. Nəticələr anında deyil, lakin təkrar istifadə ləkələri zamanla təmizləyə bilər.

Bununla birlikdə, dişlərin ağardılması üçün bu metoddan ehtiyatlı olun. Bundan sonra ağzınızı həqiqətən yaxşı yuduğunuzdan əmin olun, çünki turşu dişlərinizdəki minaya zərər verə bilər ().

26. Sızanaqları müalicə etmək

Az miqdarda seyreltilmiş alma suyu sirkəsini sızanaqlara sürtmək onlardan qurtulmanın yaxşı bir yolu olduğu iddia edilir.

Bununla birlikdə, seyreltilməmiş alma suyu sirkəsi güclü bir şəkildə asidikdir və birbaşa cildinizə qoyulması yanıqlara səbəb ola bilər (, 31).

27. Siğillərdən qurtulmaq

Sızanaqlarda olduğu kimi, alma sirkəsi siğillərdən qurtulmaq üçün təbii bir vasitə olduğu iddia edilir. Asidli olması səbəbindən siğillərin dəridən təmizlənməsi üçün çox təsirlidir.

Bununla birlikdə, bu metodun çox ağrılı olduğunu unutmayın və bunu sınayan bəzi insanlar lokal anesteziya tələb edir (,).

28. Təbii Dezodorant kimi

Qoltuqaltığınızı seyreltilmiş alma suyu sirkəsi ilə silməyin, ticari olaraq istehsal olunan dezodorantlara evdə hazırlanan alternativ olduğu deyilir.

Bəzi dairələrdə populyar olsa da, bunun nə qədər təsirli olduğu məlum deyil.

29. Bir qab yuyucu kimi

Yeməklərinizi alma suyu sirkəsində yaxalamaq istənməyən bakteriyaları yox etməyə və təmiz saxlamağa kömək edə bilər.

Bəzi insanlar qabyuyan suyuna əlavə edir, bəziləri isə qabyuyan maşınına qoyurlar.

30. Bitdən Qurtulmaq

Alma sirkəsi, ev heyvanınızın birə düşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

1 hissəli su və 1 hissəli alma sirkəsi qarışığını ev heyvanınıza səpmək, birə içərisində asmaq istəməyəcək bir mühit yaradacağı düşünülür.

31. Başqa bir şey var?

Alma sirkəsi, bir çox fərqli istifadəsi olan son dərəcə çox yönlü bir ev əşyasıdır.

Evinizdəki bir çox problemi həll etmək üçün ucuz və asan bir yol ola bilər.