Acid Reflux üçün hansı tamamlayıcı və alternativ dərmanlar işləyir?

MəZmun

• Akupunktur
• Melatonin
• İstirahət
• Hipnoterapiya
• Bitki mənşəli dərmanlar
• Yemək soda
• GERD üçün həyat tərzi dəyişiklikləri
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

GERD üçün alternativ müalicə variantları

Asit reflü, həzmsizlik və ya qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) olaraq da bilinir. Özofagus və mədə arasındakı qapaq düzgün işləmədikdə baş verir.

Qapaq (aşağı özofagus sfinkteri, LES və ya ürək sfinkteri) nasaz olduqda, qida və mədə turşusu özofagusa qayıdaraq yanma hissi yarada bilər.

GERD-nin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• boğaz ağrısı
• ağızın arxasındakı turş dad
• astma simptomları
• quru öskürək
• udmaqda problem

Bu simptomlar sizə narahatlıq verirsə, həkiminizlə məsləhətləşin. GERD müalicə olunmasa qanaxma, zədələnmə və hətta özofagus xərçənginə səbəb ola bilər.

Mədədə turşu istehsalını azaltmaq üçün həkimlər GERD üçün bir neçə fərqli müalicə təyin edə bilərlər. Və reseptsiz satılan bir neçə dərman (OTC) mövcuddur. Rahatlığı təmin edə biləcək bəzi tamamlayıcı və alternativ tibb (CAM) variantları da mövcuddur.

Tamamlayıcı metodlar ənənəvi müalicə üsulları ilə yanaşı işləyir, alternativ müalicə isə onları əvəz edir. Ancaq alternativ müalicələrin əvəzedilməsini dəstəkləyən məhdud elmi dəlillər var.

CAM'ı sınamadan əvvəl həmişə bir həkimlə danışın. Bəzi otlar və əlavələr onsuz da qəbul etdiyiniz dərmanlarla mənfi təsir edə bilər.

Akupunktur

Akupunktur, ən azı 4000 ildir mövcud olan ənənəvi Çin təbabətinin bir növüdür. Enerji axınını tarazlaşdırmaq və yaxşılaşmanı stimullaşdırmaq üçün kiçik iynələrdən istifadə edir. Yalnız bu yaxınlarda GERD üçün akupunkturun effektivliyini öyrənən klinik sınaqlar var.

akupunkturun GERD əlamətlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını bildirdi. İştirakçılar, nəticələrini əhatə edən məsələlər daxil olmaqla 38 simptoma əsaslanaraq nəticələrini əldə etdilər.

• həzm sistemi problemləri
• kürək, bel ağrısı
• yatmaq
• Baş ağrısı

azalmış mədə turşusu və LES tənzimləməsinə müsbət təsir göstərmişdir.

Akupunkturun başqa bir növü olan elektroakupunktur (EA) iynələrlə yanaşı elektrik cərəyanından da istifadə edir.

Araşdırmalar hələ yenidir, ancaq biri iynəsiz EA istifadə edildiyini tapdı. Elektroakupunktur və proton pompası inhibitorlarının birləşməsi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma ilə nəticələndi.

Melatonin

Melatonin ümumiyyətlə epifizdə hazırlanan yuxu hormonu kimi qəbul edilir. Ancaq bağırsaq yolunuz təxminən 500 qat daha çox melatonin istehsal edir. Bağırsaq traktına mədə, nazik bağırsaq, yoğun bağırsaq və yemək borusu daxildir.

Melatonin azalda bilər:

• epigastrik ağrı tezliyi
• LES təzyiqi
• mədənin pH səviyyəsi (mədəniz nə qədər asidikdir)

2010-cu ildən bir araşdırmada, omeprazol (GERD müalicəsində istifadə edilən ümumi dərman), melatonin və melatonin və omeprazol kombinasiyasının qəbulunun effektivliyini müqayisə etdilər. Tədqiqat, melatoninin omeprazolla yanaşı istifadəsinin müalicənin müddətini qısaldıb yan təsirlərini azaltdığını irəli sürdü.

İstirahət

Stres tez-tez GERD simptomlarını daha da pisləşdirir. Vücudunuzun stress reaksiyası, mədədəki turşu miqdarını artıra bilər və həzmi yavaş tutur.

Stresi necə idarə edəcəyinizi öyrənmək bu tetikleyicilərə kömək edə bilər. Masaj, dərin nəfəs alma, meditasiya və yoga hamısı GERD simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.

Yoga xüsusilə rahatlama reaksiyasını təşviq edir. GERD simptomlarınızı müalicə etmək üçün dərmanlarınızı qəbul etməklə yanaşı yoga ilə məşğul olmaq faydalı ola bilər.

Hipnoterapiya

Hipnoterapiya və ya klinik hipnoz, bir insanın konsentrasiyalı, fokuslanmış bir vəziyyətə çatmasına kömək etmək təcrübəsidir. Həzm sağlamlığı üçün hipnoterapiyanın aşağı saldığı göstərilir:

• qarın ağrısı
• sağlam olmayan bağırsaq naxışları
• şişkinlik
• narahatlıq

Hipnoterapiya ilə bağlı hazırkı tədqiqatlar hələ məhduddur. Bununla birlikdə, funksional ürək yanması və reflü simptomları üçün təsirli olduğu göstərilmişdir.

Asit reflü olan bəzi insanlar normal özofagus stimullaşdırılmasına qarşı həssaslığı artıra bilər. Hipnoterapiya, insanların dərin bir rahatlama vəziyyətini təşviq edərək ağrı qorxusundan azad olmasına kömək edə bilər.

Bitki mənşəli dərmanlar

Bitki mənşəli mütəxəssislər GERD müalicəsində müxtəlif növ otları tövsiyə edə bilərlər. Nümunələr bunlardır:

• çobanyastığı
• zəncəfil kökü
• zefir kökü
• sürüşkən qarağat

Bu anda GERD müalicəsində bu otların təsirini dəstəkləyən kiçik bir klinik araşdırma yoxdur. Tədqiqatçılar GERD xəstəliyini müalicə etmək üçün ənənəvi Çin təbabətindən istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Bitki mənşəli dərmanlarla bağlı hazırkı tədqiqatlar zəifdir və yaxşı nəzarət olunmur.

Bitki mənşəli əlavələr qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Təbii otlar da istənilməyən yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Yemək soda

Antasid kimi çörək soda mədə turşusunu müvəqqəti neytrallaşdırmağa və rahatlama təmin edə bilər. Yetkinlər və yeniyetmələr üçün 1/2 çay qaşığı 4 unsiya stəkan suda həll edin.

Uşaqlar üçün dozalar haqqında doktorunuzla danışın.

GERD üçün həyat tərzi dəyişiklikləri

GERD üçün ən yaxşı müalicələrdən bəziləri həyat tərzindəki dəyişikliklərdir. Bu dəyişikliklərə aşağıdakılar daxildir:

• Siqareti buraxmaq: Siqaret çəkmək LES tonunu təsir edir və reflü artırır. Siqareti buraxmaq yalnız GERD-i azaltmayacaq, eyni zamanda digər sağlamlıq fəsadları üçün riskinizi də azalda bilər.
• Kilolu olduğunuz halda arıqlamaq: Artıq çəki mədədə əlavə təzyiq göstərə bilər və bu da mədədə turşu axınına səbəb ola bilər.
• Dar paltar geyinməkdən imtina edin: Belinizdə sıx olan paltar qarnınıza əlavə təzyiq göstərə bilər. Bu əlavə təzyiq daha sonra axını artıraraq LES-i təsir edə bilər.
• Başınızı qaldırmaq: Yatarkən başınızı 6 ilə 9 düym arasında qaldırmaq, mədə tərkibinin yuxarıya doğru aşağıya doğru axmasını təmin edir. Bunu yatağınızın başının altına taxta və ya sement blokları qoyaraq edə bilərsiniz.

Yaxşı xəbər budur ki, artıq GERD-i müalicə etmək üçün qidanı xaric etməyinizə ehtiyac yoxdur. 2006-cı ildə qidanın xaric edilməsinin işə yaradığı barədə heç bir dəlil tapılmadı.

Ancaq şokolad və qazlı içkilər kimi bəzi qidalar LES təzyiqini azalda bilər və qidanın və mədə turşusunun tərsinə dönməsinə imkan verir. Daha sonra ürək yanması və toxuma zədələnməsi baş verə bilər.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Aşağıdakı hallarda tibbi müalicəyə müraciət etməlisiniz.

• udmaqda çətinlik çəkirsiniz
• ürək yanması ürək bulanmasına və ya qusmaya səbəb olur
• həftədə iki dəfədən çox xarici dərman istifadə edirsiniz
• GERD simptomlarınız sinə ağrısına səbəb olur
• ishal və ya qara bağırsaq hərəkətləri yaşayırsınız

Doktorunuz aşağıdakı kimi dərmanlar yazacaq:

• antasidlər
• H2 reseptor blokerləri
• proton nasos inhibitorları

Üç növ dərman da reseptsiz və reseptlə verilir. Qeyd edək ki, bu dərmanlar bahalı ola bilər və hər ay yüzlərlə dollara başa gələ bilər. Həddindən artıq hallarda həkiminiz mədə və ya yemək borusunu dəyişdirmək üçün əməliyyat təklif edə bilər.

Evdəki üsullar effektiv deyilsə və ya simptomlarınız pisləşirsə, GERD simptomları üçün müalicə axtarın.