Sızanaqların müalicəsi üçün qida

MəZmun

• Sızanaqla mübarizə aparmağa kömək edən qidalar
• Sızanağa səbəb olan qidalar

Sızanaqların müalicəsi üçün pəhriz, sardalya və ya somon balığı kimi balıqlarla zəngindir, çünki bunlar onurğa yaradan yağ follikullarının iltihabını önləyən və iltihab edən Omeqa 3 tipli yağ mənbəyidir. . Braziliya qoz-fındığı kimi qidalar da sızanaqla mübarizə aparmaq üçün vacibdir, çünki iltihabı azaltmağa kömək etməklə yanaşı yaxşılaşmanı yaxşılaşdırır və dəri tərəfindən yağ ifrazını azaldır.

Sızanaqlara qarşı yemək nəticə verməyə başlayır, ümumiyyətlə yemək vərdişlərində dəyişiklik başladıqdan 3 ay sonra.

Sızanaqla mübarizə aparmağa kömək edən qidalar

Sızanaqları müalicə etmək üçün qidalar ola bilər:

1. Kətan toxumu, zeytun, kolza və ya buğda toxumundan alınan bitki yağları;
2. Tuna balıq;
3. İstiridye;
4. Düyü kəpəyi;
5. Sarımsaq;
6. Günəbaxan və balqabaq toxumu.

Bu qidalara əlavə olaraq kakao və qabıqlı heyvanlar, infeksiyalara qarşı müqaviməti artırmaqla yanaşı, yerli antibiotik təsiri olan bir mineral olan və bədənin müdafiə prosesini stimullaşdıran misə sahib olduqları üçün sızanaqların müalicəsində kömək edəcək yaxşı variantlardır. bakterial olaraq viraldır.

Sızanaqlardan qurtulmaq üçün daha çox qidalanma tövsiyələrinə baxın:

[video]

Sızanağa səbəb olan qidalar

Sızanaqların başlaması ilə əlaqəli qidalar dəridə yağ yığılmasını asanlaşdıran qidalardır, bunlar aşağıdakılardır:

• Fındıq;
• Şokolad;
• Süd, pendir və qatıq kimi süd məhsulları;
• Qızardılmış qidalar, kolbasa, qəlyanaltı kimi ümumiyyətlə yağlı qidalar;
• Qırmızı ət və toyuq yağı;
• Ədviyyat;
• Şirniyyat və ya digər yüksək glisemik indeksli qidalar.

Sızanaqların müalicəsində hər gün dəri tipinə uyğun məhsullardan istifadə edərək dərini çirklərdən təmizləmək vacibdir. Dərinizi necə təmizləməyi öyrənmək üçün: Dərinizi sızanaqla necə təmizləmək olar.

Bununla birlikdə, sızanaqların müalicəsində hər gün tibbi tövsiyə ilə müalicə üçün gündə 300.000 IU-dan çox yüksək dozada A vitamini istifadə etmək də lazım ola bilər.

Sızanaq üçün yaxşı bir ev dərmanı görün: Sızanaqlar üçün ev müalicəsi (sızanaqlar)