Lavanda nə üçündür və necə istifadə olunur

MəZmun

• Lavanda nə üçündür
• Lavanda necə istifadə olunur
• 1. Lavanda Çayı
• 2. Lavanda ilə isti vanna
• 3. Uçucu yağ masajı
• Mümkün yan təsirlər
• Kim almamalıdır

Lavanda çox yönlü bir dərman bitkisidir, çünki narahatlıq, depressiya, zəif həzm və ya hətta dəridə həşərat sancması kimi problemlərin müalicəsində istifadə edilə bilər, məsələn rahatlatıcı, sakitləşdirici, antispazmodik, ağrıkəsici və antidepresandır. xüsusiyyətləri.

Bu bitki lavanta və ya lavandula kimi də bilinə bilər, lakin elmi adı belədir Lavandula angustifolia və sağlamlıq ərzaq mağazalarında, apteklərdə və bəzi bazarlarda və ya yarmarkalarda satın alınır.

Lavanda nə üçündür

Lavanda, bədənin üzərində bir sıra təsirləri göstərən bir neçə problemi müalicə etməyə xidmət edir:

1. Narahatlığı və həyəcanı azaltın;
2. Təzyiqi azaltın;
3. Atəşi azaldır;
4. Pambıqların müalicəsini stimullaşdırın;
5. Ürək döyüntülərini sabitləşdirir;
6. Migren ağrısını azaltın;
7. Rahatlığı təşviq edin;
8. Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırın;
9. Stresi azaltın;
10. Depressiya ilə mübarizə aparın.

Bununla birlikdə, bitkinin müalicə olunan problem növü üçün istifadə edilə biləcəyini və ya ən yaxşı təsirə sahib bir bitkinin olub olmadığını qiymətləndirmək üçün hər zaman bir bitki həkiminə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Lavanda necə istifadə olunur

Lavandanın istifadə olunan hissələri çaylar, efir yağı hazırlamaq və ya yeməkdə istifadə etmək üçün çiçəkləri, yarpaqları, sapıdır.

1. Lavanda Çayı

Lavanda çayı zəif həzm, mədə narahatlığı, migren, spazm və bronxial astma problemlərini müalicə etmək üçün əladır və aşağıdakı kimi hazırlana bilər:

Tərkibi:

• 70 q lavanta çiçəyi;
• 1 L qaynar su.

Hazırlıq rejimi:

• Bir qazanın içərisində su qaynarkən lavanta çiçəklərini əlavə edin və 5 dəqiqə qaynatın. Bu müddətdən sonra ocaqdan götürün və içmədən əvvəl hər zaman süzərək 10 dəqiqə dayanın.

Bu çay gündə 3 dəfəyə qədər içilməlidir, hər əsas yeməkdən sonra içilməsi tövsiyə olunur.

2. Lavanda ilə isti vanna

İsti lavanda banyosu, həddindən artıq stres, narahatlıq və yuxu problemlərinin müalicəsində kömək edən əla rahatlaşdırıcı, sakitləşdirici və sakitləşdirici təsir göstərir. Lavanda banyosunu hazırlamaq üçün isti suya 100 q quru lavanta çiçəyi və ya 6-7 damla efir yağı əlavə etmək kifayətdir.

Lavanda hamamda istifadənin başqa bir yolu, 100 q lavanta çiçəklərini körpə bezi kimi nazik bir parçaya qoymaqdır, məsələn, torba düzəltmək üçün bağlayın və torbanı ipdən istifadə edərək duşa əlavə edin. Bu şəkildə su bitki ilə təmasda olur və lavandanın müalicəvi xüsusiyyətlərini bədənə yayır. Qurudulmuş çiçəklərin yerinə bitkinin efir yağı da istifadə edilə bilər ki, bu da əvvəllər məsələn çobanyastığı və ya nanə çay paketlərinə əlavə edilə bilər.

Əlavə olaraq, yuxu və stres problemlərini müalicə etmək üçün gecə boyunca sakitləşən və rahatlayan hərəkət etmələri üçün yastığın altına qoyulması lazım olan qurudulmuş bitki çiçəklərindən də istifadə edilə bilər.

3. Uçucu yağ masajı

Məbədlərdə lavanta efir yağı ilə masaj xüsusilə stres və əzələ gərginliyindən qaynaqlanan baş ağrısını sakitləşdirmək üçün göstərilir. Bu masajı etmək üçün barmaqlarınıza 4-5 damla efir yağı sürtməlisiniz, sonra da məbədlərinizi dairəvi hərəkətlərlə bir neçə dəqiqə masaj etməlisiniz. Baş ağrısının boyndakı gərginlikdən qaynaqlandığını hiss edirsinizsə, ibadətgahlardan sonra boyun arxasına da dairəvi hərəkətlərlə masaj etməlisiniz. Bu efir yağından istifadə edərək rahatlatıcı bir masajın necə ediləcəyini Essential Yağlarla Rahatlaşdırıcı Masajın necə aparılmasına baxın.

Əlavə olaraq, sakitləşdirici xüsusiyyətlərinə görə, efir yağı, həşərat dişləmələrini müalicə etmək üçün də istifadə edilə bilər, bunun üçün ısırığa 1-2 damla yağ keçməsi məsləhət görülür.

Mümkün yan təsirlər

Lavandanın əsas yan təsiri, rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici xüsusiyyətlərinə görə yuxululuqdur, lakin bu yalnız həddindən artıq qəbul edildikdə baş verir.

Kim almamalıdır

Lavanda mədə xorası olan xəstələrdə və hamiləlikdə kontrendikedir, eyni zamanda efir yağına qarşı allergiyası olan xəstələrdə kontrendikedir.

Bundan əlavə lavanda dəri və üzə fayda verən xüsusiyyətlərə malikdir və təbii nəmləndirmə təmin etmək üçün istifadə edilə bilər.