Yetkinlərin DEHB simptomları və əlamətləri

MəZmun

• Yetkin DEHB simptomları
• 1. Diqqətin olmaması
• 2. Hiperfokus
• 3. Dəyişiklik
• 4. Zaman idarəetmə problemləri
• 5. Unutqanlıq
• 6. İmpulsivlik
• 7. Mənəvi problemlər
• 8. Zəif özünü göstərmə
• 9. Motivasiyanın olmaması
• 10. Narahatlıq və narahatlıq
• 11. Yorğunluq
• 12. Sağlamlıq problemləri
• 13. Münasibət problemləri
• 14. Maddənin istifadəsi
• Digər simptomlar
• Sonrakı nədir?

Yetkin DEHB simptomları

Diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğu (DEHB) uşaqların təxminən 5 faizinə təsir göstərir və onların təxminən yarısı bu simptomları yetkinlik dövrünə daşıyacaq, Amerika Psixiatrik Assosiasiyası bildirir. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri, kiçik icma nümunələrində rəqəmlərin daha da yüksək olduğunu təxmin edirlər. Bunun üzərinə, DEHB olan bir çox yetkinlərdə heç vaxt diaqnoz qoyulmamışdır.

Müalicə olunmayan DEHB münasibətlərə zərbə vura biləcək və gündəlik həyatın bir çox tərəfində çətinlik yarada biləcək çoxsaylı zehni və fiziki problemlərə səbəb ola bilər. Yetkin DEHB əlamətlərini tanımaq vacibdir ki, müvafiq müalicə ala biləsiniz. Semptomları öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

1. Diqqətin olmaması

Bəlkə də DEHB-nin ən dəlalət əlaməti olan "diqqət olmaması" diqqət yetirməkdən daha çox bir şeydir. Asanlıqla diqqəti cəlb etmək, söhbətdə başqalarına qulaq asmaq, detallara göz yummaq və tapşırıq və ya layihələri tamamlamamaq deməkdir. Buna çevirmə tərəfi hiperfokusdur (aşağıya bax).

2. Hiperfokus

DEHB olan insanlar tez-tez asanlıqla diqqətlərini yayındırsalar da, hiperfokus deyilən bir şeyə sahib ola bilərlər. DEHB olan bir insan, ətrafındakı başqa bir şeydən xəbərsiz ola biləcək bir şeyə qapıla bilər. Bu cür diqqət vaxt itkisini və ətrafınızdakıları görməməzliyə vurmağı asanlaşdırır. Bu əlaqələr anlaşılmazlığına səbəb ola bilər.

3. Dəyişiklik

Həyat bəzən hər kəs üçün xaotik görünə bilər, ancaq ADHD olan bir adam, adətən, müntəzəm olaraq daha ağır bir həyat təcrübəsinə sahibdir. Bu, hər şeyi öz yerində saxlamağı çətinləşdirə bilər. DEHB olan bir yetkin bu təşkilatçılıq bacarığı ilə mübarizə edə bilər. Buraya vəzifələri izləmək və məntiqi bir şəkildə prioritet vermək problemlərini daxil etmək olar.

4. Zaman idarəetmə problemləri

Bu məsələ nizamsızlıqla əl-ələ gedir. DEHB olan böyüklər vaxtlarını səmərəli istifadə etməkdə çox vaxt problem yaşayırlar. Əhəmiyyətli işlərə gecikməyə, vacib hadisələrə gec baxa və ya cansıxıcı hesab etdikləri tapşırıqlara məhəl qoymaya bilər. Gələcəyə və ya keçmişə diqqət etməkdə çətinlik çəkə bilərlər - "indi" onlar üçün daha çox düşündürücüdür.

5. Unutqanlıq

Bəzən şeyləri unutmaq insandır, amma DEHB olan bir insan üçün unutqanlıq gündəlik həyatın bir hissəsidir. Buraya bir şey qoyduğunuzu və ya hansı vacib tarixləri saxlamağınız lazım olduğunu müntəzəm unutmağı da əhatə edə bilər.

Bəzən unutqanlıq zəhlətökən, amma əhəmiyyətsiz ola bilər; başqa vaxtlarda ciddi ola bilər. Alt xətt budur ki, unutqanlıq karyera və münasibətlərə zərər verə bilər, çünki diqqətsizlik və ya zəka çatışmazlığı ilə qarışdırıla bilər.

6. İmpulsivlik

DEHB olan bir insanda dürtüsellik bir neçə yolla özünü göstərə bilər:

• söhbət əsnasında başqalarını kəsmək
• sosial baxımdan uyğun olmayan olmaq
• tapşırıqlarla tələsmək
• nəticələrə çox fikir vermədən hərəkət edir

Bir insanın alış-veriş vərdişləri tez-tez DEHB-nin yaxşı bir əlamətidir. Xüsusilə insanın ala bilmədiyi əşyalara impuls alması, yetkin DEHB-nin ümumi simptomudur.

7. Mənəvi problemlər

DEHB ilə həyat xaotik görünə bilər, sanki duyğularınız daim axışır. Asanlıqla cansıxıcı ola və şıltaq həyəcan axtarmağa gedə bilərsiniz. Kiçik məyusluqlar dözülməz görünə bilər və ya depressiya və əhval dəyişikliyi gətirə bilər.

Müalicə olunmayan emosional problemlər şəxsi və peşə münasibətlərinə fəsadlar əlavə edə bilər.

8. Zəif özünü göstərmə

DEHB olan yetkinlər çox vaxt özlərini hiperkitik hala gətirirlər ki, bu da özlərini pis göstərə bilər. Bu, qismən konsentrə ola bilməmələri, eləcə də məktəbdə, işdə və ya münasibətlərdə problem yarada biləcək digər simptomlarla əlaqədardır.

DEHB olan böyüklər bu çətinlikləri şəxsi uğursuzluq və ya çatışmazlıq kimi qəbul edə bilər, bu da özlərini mənfi bir şəkildə görmələrinə səbəb ola bilər.

9. Motivasiyanın olmaması

Hər şeyi bir anda etməyə hazır olsanız da, özünüzü maraqsız hiss edə bilərsiniz. Bu DEHB olan uşaqlarda tez-tez məktəb işlərinə diqqət edə bilməyən bir problemdir. Yetkinlərdə də ola bilər.

Süründürməçilik və zəif təşkilatçılıq bacarığı ilə birlikdə bu problem DEHB olan bir yetkinin uzun müddət diqqət edə bilmədikləri üçün bir layihəni bitirməsini çətinləşdirə bilər.

10. Narahatlıq və narahatlıq

DEHB xəstəliyi olan bir yetkin olaraq motorunuz bağlanmayacaq kimi hiss edə bilərsiniz. Hərəkət etməyə və işlər görməyə can atmaq dərhal bir şey edə bilməyəndə məyusluğa səbəb ola bilər. Bu, narahatlığa və narahatlığa səbəb ola biləcək narahatlığa səbəb olur.

Narahatlıq, yetkin DEHB-nin çox yaygın bir simptomudur, çünki ağıl narahat hadisələri dəfələrlə təkrarlamağa çalışır.

Uşaqlarda olduğu kimi, yetkinlərdə fiziki narahatlıq və narahatlıq əlamətləri narahatlıq içərisində ola bilər. Tez-tez hərəkət edə bilərlər - əllərini və ya ayaqlarını vuraraq, oturacaqlarında yerdəyişmə və ya hələ də oturmaq iqtidarında ola bilərlər.

11. Yorğunluq

Bu, narahatlığın bir simptom olduğunu nəzərə alaraq təəccüblü görünə bilər, yorğunluq DEHB olan bir çox yetkin üçün problemdir. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Bu DEHB ilə gələ biləcək hiperaktivlik və ya yuxu problemlərinə görə ola bilər. Və ya bu, DEHB olan böyüklər tərəfindən tələb olunan diqqət mərkəzində olmaq üçün davamlı səy nəticəsində ola bilər. Və ya DEHB dərmanlarının yan təsiri ola bilər.

Səbəbi nə olursa olsun, yorğunluq diqqəti daha da çətinləşdirə bilər.

12. Sağlamlıq problemləri

İmpulsivlik, motivasiyanın olmaması, emosional problemlər və nizamsızlıq DEHB olan bir insanın sağlamlığına laqeyd qalmasına səbəb ola bilər. Bunu məcburi zəif yemək, məşqlərə laqeyd yanaşmaq və ya vacib dərman qəbul etməklə görmək olar. Narahatlıq və stres sağlamlığa da mənfi təsir göstərir.

Yaxşı sağlamlıq vərdişləri olmadan, DEHB-nin mənfi təsiri digər simptomları daha da pisləşdirə bilər.

13. Münasibət problemləri

DEHB olan bir yetkin, peşəkar, romantik və ya platonik olmağından asılı olmayaraq tez-tez münasibətlərdə problem yaşayır. İnsanlar arasında söhbət, diqqətsizlik və asanlıqla cansıxıcı olmaq kimi xüsusiyyətlər münasibətlərə can atır, çünki bir şəxs həssas, məsuliyyətsiz və ya diqqətsiz görünə bilər.

14. Maddənin istifadəsi

Bu məsələ DEHB ilə əlaqəli hər yetkinə təsir göstərə bilməz, ancaq bu vəziyyəti olan yetkinlərin digərlərindən daha çox maddə istifadəsi ilə əlaqəli problemlər var. Bu, spirt, tütün və ya digər dərmanların istifadəsini əhatə edə bilər.

Tədqiqat maddənin sui-istifadə və DEHB arasındakı əlaqənin nədən ibarət olduğu aydın deyil. Bununla birlikdə, bir nəzəriyyə budur ki, DEHB olan insanlar maddələrin öz-özünə dərmanlanması üçün istifadə edirlər. Fokus və ya yuxu yaxşılaşdırmaq ümidində bu maddələrdən sui-istifadə edə bilər və ya narahatlığı aradan qaldıra bilər.

Digər simptomlar

DEHB olan böyüklər arasında digər ümumi əlamətlər bunlardır:

• tez-tez işəgötürənləri dəyişdirir
• fərdi və ya işlə bağlı bir neçə uğur qazanmaq
• boşanma da daxil olmaqla, münasibət məsələlərinin təkrar nümunələri

Sonrakı nədir?

DEHB olan böyüklər vəziyyətlərinin çətinliyini aradan qaldırmaq üçün həll yolları tapa bilərlər. Mütəşəkkil olmaq, planlara sadiq olmaq və başladığınız işi bitirmək, bilişsel davranış terapiyasından və ya DEHB-nin mülayim olduğu təqdirdə peşəkar bir təşkilatçı ilə görüşməklə başlaya bilər.

Stressi necə idarə etməyi, düzgün qidalanmağı və mütəmadi olaraq kifayət qədər yuxu almağı öyrənmək vacibdir ki, vücudunuz çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün ən yaxşı şəkildə təchiz olunsun. Dərman da kömək edə bilər. Müalicə seçimləriniz barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün həkiminizlə danışın.