Acupressure Point terapiyası erektil disfunksiyanı (ED) müalicə edə bilərmi?

MəZmun

• Acupressure necə işləyir
• Evdə acupressure necə istifadə olunur
• ED müalicəsi üçün 5 təzyiq nöqtəsi
• Ht7 (bilək)
• Lv3 (ayaq)
• Kd3 (ayaq biləyi)
• Sp6 (ayaq biləyi / alt ayaq)
• St36 (Aşağı ayaq)
• Digər sahələr
• Evdə edə biləcəyiniz əlavə ED müalicələri

Baxış

Akupressure ənənəvi Çin təbabətində (TCM) təxminən 2000 ildir istifadə olunur. İynələrsiz akupunktura bənzəyir. Enerji sərbəst buraxmaq və yaxşılaşmanı asanlaşdırmaq üçün vücudunuzdakı müəyyən nöqtələri hədəf alır.

Erektil disfunksiya (ED) vəziyyətində mütəxəssislər bu cür öz-özünə masajın cinsi sağlamlığınızı yaxşılaşdıracağını söyləyirlər.

Acupressure necə işləyir

Acupressure, meridian adlanan yollar vasitəsilə bədəndəki enerji bloklarını sərbəst buraxır. Bu meridianların tıxanması ağrı və xəstəliklərə səbəb ola bilər. Onlardan azad olmağa kömək etmək üçün ya acupressure ya da akupunktur istifadə etmək, balanssızlığı düzəldə bilər və sağlamlığı bərpa edə bilər.

Tampa'daki Hanson Complete Wellness-dən DACM, Dr. Joshua Hanson'a görə "Akupunktur və akupressure həm sinir sistemini, həm də damar sistemini stimullaşdıraraq işləyir".

Hanson, dərman kimi, bu yanaşmaların qan damarlarının genişlənməsinə səbəb ola biləcəyini söyləyir. Bu, ereksiyanın baş verməsinə imkan verir.

Acupressure-nin faydalarından biri də bunu evdə özünüz edə bilərsiniz.

Evdə acupressure necə istifadə olunur

Acupressure bədənin müəyyən nöqtələrinə möhkəm təzyiq tətbiq etməyi əhatə edir. Bu addımları ataraq evdə məşq edin:

1. Rahatlanmağa, bir neçə dəfə dərin nəfəs almağa başlayın.
2. Təzyiq nöqtəsini tapın və digərinə keçmədən əvvəl 30 saniyədən bir dəqiqəyə qədər möhkəm təzyiq göstərin.

İpucu: Hər bir təzyiq nöqtəsində kiçik dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin. Təzyiq möhkəm olmalıdır, ancaq ağrıya səbəb olacaq qədər güclü olmadığından əmin olun.

ED müalicəsi üçün 5 təzyiq nöqtəsi

ED müalicəsi üçün faydalı olan təzyiq nöqtələrinə aşağıdakılar daxildir:

Ht7 (bilək)

Ht7 biləyinizin qırışındadır. Çəhrayı rənginizlə uyğunlaşır və kənarından bir barmağın enindədir.

Lv3 (ayaq)

Lv3, ayağınızın yuxarı hissəsində böyük və ikinci barmaqlarınız arasında, təxminən 2 düym aşağıda.

Kd3 (ayaq biləyi)

Kd3, dabanınızın üstündə və alt ayağınızın içərisində, Aşil tendonunuzun yanında.

Sp6 (ayaq biləyi / alt ayaq)

Sp6 alt ayağınızın daxili hissəsində və ayaq biləyi sümüyün üzərində dörd barmağın enindədir.

St36 (Aşağı ayaq)

St36, alt ayağınızın ön tərəfində dizin altından bir tərəfə enində və sümük sümüyünüzün xaricindədir.

Digər sahələr

Akupunktur Dylan Stein deyir ki, digər sahələr öz masajından faydalanır.

"Belin və sakrumun masaj edilməsi ED üçün çox faydalıdır" deyir. "Qarın düyməsindən qasıq sümüyünə qədər eyni bölgəni də masaj edə bilərsiniz."

Evdə edə biləcəyiniz əlavə ED müalicələri

Stein, acupressure və akupunkturun yalnız bir neçə həll yolu olduğunu söyləyir. Xəstələri üçün tez-tez pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə yanaşı zehinlilik meditasiyası kimi metodları tövsiyə edir.

Hanson, xəstələrin yüksək dərəcədə işlənmiş qidalardan çəkinmələrini, bol miqdarda sağlam qidalar yemələrini və mütəmadi olaraq idman etmələrini təklif edərək bənzər bir yanaşma göstərir.

ED ilə probleminiz varsa həkiminiz tərəfindən qiymətləndirilmək vacibdir. Bu cür çalışdığınız tamamlayıcı müalicələr barədə həkiminizə məlumat verin.

Stein'e görə bir akupunktur, evdə acupressure faydalarını artıra bilər. Akupunkturun öz masaj üsullarından daha güclü olduğunu da əlavə etdi.