Parlaq Dəri və Sağlam Saçlar üçün Acai Smoothie Resepti

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Sertifikatlı bir qidalanma mütəxəssisi, smoothie şirkət sahibi Kimberly Snyder və New York Times ən çox satılan müəllifi Gözəllik Detoksu serial smoothies və gözəllik haqqında bir-iki şey bilir. Məşhur müştəriləri arasında Drew Barrymore, Kerry Washington və Reese Witherspoon var, buna görə onlardan gəlməsini istədik. Forma ofislərdə çalışın və sağlam, gənc parıltı əldə etməyimizə kömək etmək üçün smoothie reseptini paylaşın.

Nəticə? Südsiz və təbii olaraq şəkərsiz olan (buna görə də qan şəkərinizin səviyyəsini yüksəltməyəcək) və antioksidanlar və amin turşuları ilə zəngin olan bu kremli, acai smoothie. Snyderə görə, eyni zamanda qocalma ilə mübarizə aparmağa kömək edir və təbii bir "detoks" təmin edərkən sağlam dəri və saçları dəstəkləyir. (Sonrakı, 500 kalori altında olan bu 10 Smoothie Bowl Tarifinə baxın.)

Tərkibi:

• 1 paket Sambazon Orijinal şəkərsiz qarışıq Acai Paketi
• 1 1/2 fincan hindistan cevizi suyu (çəhrayı Tayland hindistan cevizi suyu da axtara bilərsiniz)
• 1/2 fincan şəkərsiz badam südü
• 1/2 avokado
• 1 ç.q. hindistan cevizi yağı

İstiqamətlər:

1. Dondurulmuş Sambazon paketini gevşetmek üçün beş saniyə isti suyun altında işlədib blenderinizə atın.

2. Hindistancevizi suyu, badam südü, avokado və hindistan cevizi yağı əlavə edin.

3. Birlikdə qarışdırın və zövq alın!

Synder deyir ki, əlavə bir səhər smoothie və ya kakao tozunu desert smoothie etmək istəyirsinizsə, banan da əlavə edə bilərsiniz!

Aşağıda Snyder ilə tam Facebook Live videosuna baxın.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Üçün nəzərdən keçirin