Şiddətli astma ilə həyatımın görüntüsü

MəZmun

• Astma rutinlərim
• İş yerində astma idarə etmək
• Astma ilə ev həyatı
• Çəkmə

8 yaşımda astma diaqnozu qoyuldu. 20-ci illərin əvvəllərində astma ağır kateqoriyasına keçdi. Artıq 37 yaşım var, buna görə 10 ildən çoxdur ki, ağır astma yaşayıram.

Mən 2004-cü ildən bəri tənəffüs terapevtiyəm. Astma müalicəsi və təhsili mənə yaxın və əziz olduğu üçün bu etmək çox asan bir karyera seçimi idi. Mənim kimi başqalarını müdafiə etmək mənim həyat ehtiramım oldu.

Şiddətli astma ilə həyatımın bir görünüşü.

Astma rutinlərim

Astma xəstəliyimi nəzarət altında saxlamağa kömək etmək üçün gündəlik bir neçə dərman alıram. Həkimin və birlikdə qeyd etdiyim astma fəaliyyət planına əməl edirəm.

Bir astma fəaliyyət planı, müntəzəm olaraq götürməli olduğum dərmanları və nə vaxt götürməyimi ehtiva edən bir kağız parçasıdır. Ayrıca, astma alovlandığında həkimə nə vaxt müraciət etmək lazım olduğu da izah edilir.

Bundan əlavə, şəxsi ən yaxşı sayıma görə zirvə axını ölçmələrinin müxtəlif zonalarını göstərir. Bu yaxşı gündə əsə biləcəyim ən yüksək zirvədir.

Pik axın nömrələrimi izləyirəm və astma jurnalını aparıram. Kimi şeyləri yazacam:

• gündəlik pik axın nömrələrim
• o günü necə hiss edirəm
• xilasetmə inhalerimdən və ya nebulizerdən istifadə etməyim lazım olub-olmaması
• həmin gün hava keyfiyyəti və ya görkəmli allergenlər kimi hər hansı digər məlumat

Daha sonra hər 3 ayda bir jurnalımı özümün pulmonoloq görüşlərimə aparacağam və fəaliyyət planımın buna uyğun olaraq düzəldilməli olub-olmadığını araşdıracağam.

Tibbi qrupumla yaxşı ünsiyyət qurmağım vacibdir. Lazım olduqda həkimimə məsləhət üçün mesaj göndərə bilirəm. Bu tez-tez kömək edir, xüsusilə də astma fəaliyyətə başlayanda.

Mən planlayıcıyam. Əvvəlcədən planlamağı və gün ərzində qarşılaşacağım hər şeyə hazır olduğumu əmin etməyi xoşlayıram.

Astmatika olaraq, həmişə əlaqə qura biləcəyimiz potensial tetikleyiciler üçün hazır olmalıyıq. Həmişə mənim xilasetmə inhalerim, üz maskam və bəzən çantamda hətta kiçik portativ nebulizer var.

2015-ci ildə bronxial termoplastika keçirdim.

Bu ümumi anesteziya altında bir bronxoskop vasitəsi ilə hava yollarınızın divarlarında terapevtik radiotezlik istifadə edən bir sıra 3 ayrı prosedurdur. Astması olan insanların həddindən artıq miqdarda olduğu hamar əzələlərin miqdarını azaldır.

Bronxial termoplastika astma və həyat keyfiyyətimdə böyük bir inkişaf etdi. Ancaq yenə də ağır kateqoriyasındayam.

İş yerində astma idarə etmək

Bir astmatik və bir tənəffüs terapevti olmaq öz çətinliklər toplusu ilə gəlir. Xəstəxanada təmasda olduğum şeylərə, xüsusən gec olduğuna görə çox ehtiyatlı olmalıyam.

Maska taxmaq (demək olar ki, həmişə N95) nəfəs almağı çətinləşdirə bilər. Ancaq həssas ağciyərlərimi qorumaq çox vacibdir, çünki hər hansı bir vəziyyətdə təcili xidmətin qapılarından hansı vəziyyətin keçəcəyini bilmirik.

Mən danışmaqdan və iş yoldaşlarıma fasilə verməyim və ya inhaler və ya nebulizerdən istifadə etməyim barədə xəbərdar olmaqdan qorxmuram. Özümə qulluq etmirəmsə, başqalarına da qayğı göstərə bilmərəm.

Xəstəxanada qayğı göstərdiyim insanlarla əlaqə qura bilirəm, çünki əllərindən tutub onlara hiss etdiklərini dəqiq bilirəm.

Astma ilə ev həyatı

Mənim evim adi bir ev deyil. Üç il əvvəl həyat yoldaşım və mən 3 uşağımızla birlikdə 1926 kvadrat metrlik 1926 köhnə Masason Məbədini satın aldıqdan sonra ölkə daxilində köçdük.

Kütləvi təmir layihəsi həyata keçirərkən binanın içərisində yaşayırıq.

Hər hansı bir məkanın, ölçüsündən asılı olmayaraq yenilənməsi astma xəstəsi üçün narahat ola bilər. Əlavə tədbir görməli və görülən iş növündən asılı olaraq müəyyən otaqlardan və ya mərtəbələrdən kənarda qalmalıyam.

Çalışdığımız ərazilər üçün əlavə havalandırma qurmalıyıq. Bundan əlavə, kömək edə bilməyəcəyim bəzi layihələr var.

Yaşayış məkanımızı astmaya uyğun etmək üçün də çalışırıq. Buraya xalçanın çıxarılması, hava filtrlərinin tez-tez dəyişdirilməsi, müntəzəm tozlanma və tozlanma və s.

Təmirdən əlavə Midwest sahillərindən hərəkət edərək ciyərlərimi bir döngə üçün atdım.

Vücudum tamamilə yeni bir iqlimə, yeni alerjiyə uyğunlaşmağı və uyğunlaşmağı öyrənməli idi və mənim üçün ilk 4 mövsüm olan (sevirəm!) Bütün bunları keçirdi.

Çəkmə

Şiddətli astma xəstəliyi, bacardığım qədər yaxşı həyatımı davam etdirməyimə mane olmur.

Bütün təyin olunan dərmanlarımı götürürəm və qarşılaşacağım hər hansı bir tetikleyiciyə hazırlaşıram.

Ağciyərlər mənim həyatım və karyeramdır. Başqa bir şey edə biləcəyimi təsəvvür edə bilmirəm!

Tənəffüs terapevti olmaq və evini təmir etməklə yanaşı, Tereza da əri və uşaqları ilə vaxt keçirməkdən zövq alır. Gitarada ifa edən və yerli kilsəsində ibadət edən bir musiqiçidir. Astma təbliğinə olan ehtirası çarpayının kənarından kənara çıxır. O, eyni zamanda bir neçə fərqli tibbi sayt üçün sərbəst yazıçı və tibbi yardımçı və məsləhətçidir. Onu İnstaqramda tapın və burada ev təmir layihəsini izləyin.