Saçların daha sürətli böyüməsi üçün 7 tövsiyə

MəZmun

• 1. Daha çox proteinlə zəngin qidalar yeyin
• 2. Saç dərisini masaj edin və ya saçları tarayın
• 3. Kondisionerdən düzgün istifadə edin
• 4. Siqareti dayandırın və qapaqlar taxmaqdan çəkinin
• 5. Saçları bərkidin
• 6. Həftədə bir dəfə saçınızı nəmləndirin
• 7. Saçların böyüməsi üçün vitamin qəbulu

Ümumiyyətlə, saç, saç və saqqal ayda 1 sm böyüyür, ancaq bədənin saç əmələ gətirməsi və yerli qan dövranını yaxşılaşdırması üçün bədənin ehtiyac duyduğu bütün qidaları təmin etmək kimi onları daha sürətli böyütə biləcək bəzi fəndlər və tövsiyələr var.

Bu tövsiyələrə əməl edərək saç və saqqal daha sürətli böyüməlidir, bununla birlikdə saçların xəstəlik və ya bədəndə toksin yığılması səbəbiylə böyüməməsi halları var, buna görə 3 ayda heç bir dəyişiklik hiss etməsəniz, məsləhətləşin bir dermatoloqa məsləhət görülür.

1. Daha çox proteinlə zəngin qidalar yeyin

Saç, saqqal yaradan kapilyar matrisin əmələ gəlməsi üçün ət, balıq, süd, yumurta və qatıq kimi zülallarla zəngin qidalara ehtiyac var, buna görə də bu qidadan daha çox miqdarda qəbul etməklə iplər daha sürətli və daha gözəl böyüməyə meyllidir. . Saçların böyüməsini təşviq etmək üçün ev vasitələrinə baxın.

Saç və saqqal böyüməsini asanlaşdırmaq üçün sadə bir reseptə baxın: Saçların daha sürətli böyüməsi üçün yerkökü suyu.

2. Saç dərisini masaj edin və ya saçları tarayın

İplərin yuyulması zamanı bütün saç dərisinə barmaq ucları ilə yaxşı bir masaj edilməlidir, çünki bu, saçın böyüməsinə üstünlük verən yerli qan dövranını artırır. Hər gün saçlarını yuymayanlar hər gün bir neçə dəqiqə yaxşı saçlarını taraya bilər, çünki bu vərdiş həm də baş dərisində qan dövranını yaxşılaşdırır.

Saqqalın böyüməsini istədiyiniz zaman edə biləcəyiniz şey, məsələn, bölgəni incə bir tarakla 'taramaqdır.

3. Kondisionerdən düzgün istifadə edin

Saç dərisindəki qan dövranını və saç böyüməsini maneə törətdiyi üçün kondisioner kökünə qoyulmamalıdır. Bu səbəbdən saç kremi və krem, yaxalanmadan saç kökündən ən azı 4 barmaqdan sonra tətbiq olunmalıdır.

4. Siqareti dayandırın və qapaqlar taxmaqdan çəkinin

Siqareti tərgitmək və siqaret çəkənlərə yaxın olmaq da vacibdir, çünki siqaretlər sağlamlığa zərər verir və saçlara ziyan vurur, onları daha kövrək və qırıq edir. Şapka və papaq taxmaq vərdişi saçın köklərini boğaraq böyüməsinə mane ola bilər və göbələklərin inkişaf riskini artırır və buna görə də qarşısını almaq lazımdır.

5. Saçları bərkidin

Məsələn, saçınızı bir quyruqda və ya hörükdə sancmaq, böyüməni asanlaşdıra bilən iplərə orta dərəcədə təzyiq göstərir, amma diqqət göstərilməlidir, çünki çox təzyiq olarsa, saçlar qopa və ya tökülə bilər.

Bununla birlikdə, saçları nəm olduqda sancmaq tövsiyə edilmir, çünki bu da göbələklərin inkişafını asanlaşdırır, saçları zəiflədir və daha az xoş bir qoxu buraxır.

6. Həftədə bir dəfə saçınızı nəmləndirin

Saçların tipinə uyğun bir maska ​​ilə ipləri həftəlik nəmləndirmək saçların gözəl böyüməsi və zədələnməməsi üçün vacibdir. Saçlar şampun və kondisionerlə yuyulduqdan sonra qalıqlar saçın böyüməsinə mane ola biləcəyi üçün saçda krem ​​izi olmayana qədər çox yaxşı yuyulmalıdır. Müvafiq nəmləndirmə üçün saç tipinizi necə biləcəyinizə baxın.

Çox qıvrım və ya afro saçlı insanlar təbii olaraq kökündən bükülmüş olduqları üçün saçlarının böyüməsinin çox vaxt çəkdiyini bilər, ancaq bu normal böyüməmələri demək deyil. Bu tövsiyələrin hamısı saqqalların və digər bədən tüklərinin böyüməsini asanlaşdırmaq üçün də istifadə edilə bilər.

Yüngül saçlarınız varsa, ancaq təbii olaraq saçlarınızı daha da yüngülləşdirmək istəsəniz, ancaq necə olduğunu bilmirsinizsə, saçınızı yüngülləşdirmək üçün çobanyastığından necə istifadə edəcəyinizi öyrənin.

7. Saçların böyüməsi üçün vitamin qəbulu

Pantogar və Innéov qidası kimi vitaminlər saçın böyüməsi üçün əladır, çünki saç kökünü bəsləyir və bölgədə qan dövranını yaxşılaşdırır və bu da saçların daha sürətli böyüməsinə səbəb olur. Saç tökülməsinə qarşı Pantogarın necə istifadə ediləcəyinə baxın. Saçlarınızın daha sürətli böyüməsi üçün biotin necə istifadə ediləcəyini də öyrənin.

Saçları gücləndirmək üçün bu ləzzətli vitamin reseptinə də baxın: