5 Gecə Orgazmına Hərəkət

MəZmun

• Doğru yağlama seçin
• Diqqətli ol
• Tantrik-Cins Texnikası Alın
• Pelvik Döşəmənizi Gücləndirin
• Bir az ön sevişmə istifadə edin
• Üçün nəzərdən keçirin

Climaxes pizza kimidir, hətta pis olsalar da, yenə də çox gözəl olurlar. Bəs niyə bu qədər sekslə razılaşmalısan? Zövqünüzü ikiqat artırmağa dair ən yaxşı məsləhətləri üçün sexpertlərdən soruşduq.

Doğru yağlama seçin

iStock

NYC mərkəzli cinsi terapevt Madeleine Castellanos, istiləşmə, soyutma və ya karıncalanma etiketli şəxsi nəmləndiricilərdən çəkinin. "Bunların içərisində müəyyən sinir uclarını darıxdıran kimyəvi maddələr var. Söz verdiyiniz hissi alacaqsınız, ancaq sinirlərdən beyinə daha az məlumat göndərildiyindən, böyük nəticəniz o qədər də sıx olmayacaq."

Diqqətli ol

iStock

Castellanos deyir: "Yataqda qadınlar kişilərdən daha çox diqqəti yayındırır, buna görə də orgazmlarımızın yoldan çıxması daha asandır". Bütün diqqətinizi bədəninizdə aldadarkən özünüzü ən yaxşı hiss edən bir yerə yönəltməyi təklif edir. "Bu sizi məşğul edir və nə qədər sekslə məşğul olsanız, zövqünüz o qədər dərin olar."

Tantrik-Cins Texnikası Alın

iStock

Edge sizdən (və ya partnyordan) özünüzü kulminasiya nöqtəsinə yaxınlaşdırmağınızı tələb edir, sonra dayandırın. Bacardığınız qədər təkrarlayın. Northwestern Universitetinin mamalıq və ginekologiya kafedrasının dosenti Lauren Streicher, "Bir dəfə orgazma icazə verdiyiniz zaman, yığılmış gərginlik sərbəst buraxılmasını daha da gücləndirir" deyir.

Pelvik Döşəmənizi Gücləndirin

iStock

Castellanos deyir ki, güclü orqazm üçün iki şərt: güclü, sağlam çanaq boşluğu və düzgün stimullaşdırma əldə etmək. Bunun üçün kegel məşqləri faydalıdır. G nöqtəsinə və klitorisə dəyən və vaginal əzələlərinizi daraltmaq üçün incə elektrostimulyasiyadan istifadə edən vibrator/kegel məşqçisi olan Intensity-ə daxil olun. Vaxt keçdikcə bu, pelvik döşəmənizi tonlandırır və bütün O-nuzu daha da yerlə-yeksan edir.

Bir az ön sevişmə istifadə edin

iStock

Çuvalınızı vurmazdan əvvəl hisslərinizi gücləndirmək üçün bəzi ön sevişmə hərəkətlərini nəzərdən keçirin, şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış seksoloq Shanna Katz deyir. "İstər yüngül ətirli masaj yağı ilə yumşaq bir masaj, istərsə də göbəyinizə nazlı şillə vurmaq olsun, hisslərinizlə oynamaq bəzi insanları bir saatdan çox oral seksə vadar edə bilər. Gözləri bağlamaq, lələklər, atlaz, xəz, şamlar əlavə etməyi düşünün. və daha çox, həqiqətən, yataq otağına getmədən əvvəl sensasiya oyununda dəbdəbəli olmağın müxtəlif əyləncəli yolları üçün seksual siyirtmə üçün."

Üçün nəzərdən keçirin