Gənc və gözəl bir dəriyə sahib olmaq üçün 5 qayğı

MəZmun

• 1. Dərinizi günəşdən qoruyun
• 2. Dərinizi təmiz saxlayın
• 3. Dərinizi daim nəmləndirin
• 4. Bağırsağa yaxşı baxın
• 5. Dərini aşındırın

Dəri yalnız genetik faktorlardan deyil, ətraf mühit faktorlarından və həyat tərzindən də təsirlənir və yaşadığınız yer və dəri ilə davranışınız xarici görünüşünüzə böyük təsir göstərə bilər.

Dərinin sağlamlığını xeyli yaxşılaşdıran, daha nəmləndirən, işıltılı və daha gənc görünüşlü bir davranış var, bunlara gündəlik əməl edilməlidir:

1. Dərinizi günəşdən qoruyun

Günəş işığı dərinin qocalmasına ən çox təsir edən amildir, çünki ultrabənövşəyi şüalar dəridə dərin dəyişikliklərə səbəb olur. Bu səbəbdən gün ərzində qoruyucu krem ​​tətbiq etmək, tercihen evdən çıxmadan əvvəl tətbiqetməni gün ərzində qoruyub saxlamaq üçün hər 8 saatda bir təzələmək çox vacibdir.

Dəriniz üçün ən uyğun günəş kremi seçməyi öyrənin.

2. Dərinizi təmiz saxlayın

Dərinin təmizlənməsi baxım qaydasında çox vacib bir addımdır, çünki məsamələrin tıxanması və kosmetik məhsullarda mövcud olan aktiv maddələrin daha yaxşı mənimsənilməsinə imkan verməklə yanaşı hüceyrələrin yenilənməsinin daha səmərəli baş verməsinə imkan verir.

Dərinin növünə görə istifadə edilməli olan kremli emulsiyalar, təmizləyici südlər, misel su və ya maye sabunlar kimi müxtəlif təmizləyici kosmetik məhsullar mövcuddur. Quru dərilər sabunla təmizlənməməli və yağlı dərilər üçün yağsız uyğunlaşdırılmış məhsullar seçilməlidir.

3. Dərinizi daim nəmləndirin

Nəmləndirilmiş dəri dərini dehidrasiyadan və günün gündəlik təcavüzündən qoruyur. Yağlı dərilər də nəmləndirilməlidir, çünki su da itirirlər, ən yaxşı nəmləndiricilər yağsızdır.

Həssas dəri üçün alkoqollu məhsullardan çəkinmək lazımdır. Dərinizin nə olduğunu öyrənmək və hansı məhsulların sizin üçün ən uyğun olduğunu görmək üçün onlayn testdən keçin.

4. Bağırsağa yaxşı baxın

Dərinin içəridən də baxılması lazımdır, çünki qidanın dərinin sağlamlığına böyük təsiri var. Bundan əlavə, bağırsağın sağlamlığı birbaşa dəriyə də təsir edir, yağsız və lifli və təbii qidalarla zəngin bir pəhriz yemək vacibdir, çünki bu, qəbizlik və bağırsağa və nəticədə dəriyə təsir göstərə biləcək digər problemlərdən çəkinir. . Gündəlik pəhrizinizə laktobasilləri də əlavə edə bilərsiniz, məsələn qatıq və Yakult, bağırsaq florasına fayda gətirdiyinə görə.

Bundan əlavə, çox su içmək və su ilə zəngin qidalar və antioksidanlar ilə pəhriz yemək də dərinin nəmləndirilməsinə və erkən yaşlanmadan qorunmasına kömək edən bir tədbirdir.

5. Dərini aşındırın

Dərinin soyulması hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirmək üçün çox vacib bir addımdır. Bu proses kollagen istehsalını stimullaşdırmaq və yerli qan dövranını yaxşılaşdırmaqla yanaşı dəri ləkələrini azaltmaqla yanaşı kir və ölü dəri hüceyrələrini təmizləməyə kömək edir.

Ümumiyyətlə, aşındırıcılar həftədə bir və ya iki dəfə istifadə olunmalıdır, lakin onsuz da gündəlik istifadə edilə bilən daha yumşaq məhsullar var.

Aşağıdakı videonu izləyin və gözəl və sağlam dəri qorumaq üçün daha çox ipucuya baxın