Tutulmuş bağırsaqları müalicə etmək üçün 3 evdə hazırlanan məsləhət

MəZmun

• 1. Oyandıqdan sonra isti çay içmək
• 2. Qarın masajı edin
• 3. Portağal suyu və papaya götürün
• Körpəyə ilişən bağırsaq necə rahatlaşdırılır

Bağlı bağırsağın müalicəsi üçün bu 3 tövsiyə, çox sadə və təsirli olan, yalnız çay, meyvə suyu və qarın masajının qəbul edilməsini əhatə edən, bağırsağa bağımlılığı yaradan və normal bağırsaq florasını dəyişdirə bilən laksatiflərdən istifadə edən təbii bir həlldir, qida çatışmazlıqlarına səbəb ola bilər

Bu təbii üsullarla bağırsaq hərəkətini stimullaşdırmaq və nəcisin tutarlılığını yaxşılaşdırmaq, onun çıxmasını asanlaşdırmaq mümkündür.

1. Oyandıqdan sonra isti çay içmək

Çay çobanyastığı və ya lavanta kimi hamar olmalı, müqəddəs kaskar kimi laksatif olmamalıdır. Bağırsaq stimullaşdırıcı təsiri, bu vəziyyətdə, çayın temperaturu və stimulun qanunauyğunluğu ilə edilir, buna görə eyni "ritualı" gündəlik təkrarlamaq vacibdir.

Hansı çayların laksatif təsiri olduğunu görün.

2. Qarın masajı edin

Əlinizlə bağlı olaraq, qarın bölgəsini masaj etmək üçün bu bölgədəki əzələlərə orta dərəcədə basaraq barmaqlarınızın "düyününü" istifadə etməlisiniz.

Aşağıdakı şəkildəki oxlarla göstərildiyi kimi qapalı əli sağ tərəfdəki qabırğaların altına qoyaraq və masajın istiqamətlərinə əməl etməklə masaja başlamaq lazımdır:

Başlanğıc və bitmə yerlərinə hörmət etmək vacibdir, çünki niyyət bağırsağın son hissəsini masaj etməkdir. Bu masaj ən azı 5 dəqiqə edilməlidir və yatarkən və ya oturaraq edilə bilər.

3. Portağal suyu və papaya götürün

Bağırsaq işini stimullaşdırmaq üçün başqa bir əla təbii variant da 2 portağal və 1/2 kiçik papaya ilə bir su içməkdir. İdeal bu suyu içmək üçün müəyyən bir vaxta sahib olmaqdır, məsələn, saat 22: 00-da. Qəbizlik üçün bəzi digər meyvə suyu seçimləri.

Aşağıdakı videoya baxın və qəbizlik ilə mübarizə aparmağa kömək edən daha çox meyvəyə baxın:

Hamiləlikdə sıxılmış bağırsaq necə rahatlaşdırılır

Bu üsullar, gəzinti və ya su aerobikası ilə əvəz edilə bilən qarın masajı istisna olmaqla, dərman istifadə etmələrinə ehtiyac olmadığı üçün hamiləlikdə bağırsaqları sıxılmış olanlar üçün istifadə edilə bilər və əvvəlcə ardıcıl 3 gün təkrarlanmalıdır. eyni vaxtlarda, sonra isə həftədə 3 dəfə, tıxalı və ya tənbəl bağırsaq hərəkətlərinizi tənzimləyir.

Körpəyə ilişən bağırsaq necə rahatlaşdırılır

Körpəyə qapılan bağırsaq, nəcisi quru və sərt olduqda, körpə asanlıqla boşalmadıqda və ya evakuasiya üçün 3 gündən çox vaxt lazım olduqda təyin olunur. Belə hallarda, pediatrın məsləhəti ilə müalicə olunmalıdır, baxmayaraq ki, əvvəlcə çay və qarın masajı istifadə oluna bilər.

1 yaşınadək körpələr, bir qayda olaraq, dərilərindəki bütün meyvələri yeyə bilməyəcəklər. Bununla birlikdə masaj və isti çay texnikasından istifadə edilə bilər.

Tutulmuş bağırsağı müalicə etmək üçün 3 evdə hazırlanan tövsiyələrə əlavə olaraq hər zaman nəzərə almaq vacibdir:

• Pəhrizdə olsanız da, daha az yemək həcminə sahib olsanız da, yemək yeməyinizə və cədvəlinizə hörmət etdiyinizə əmin olun. Bu bağırsaq refleksini və stimulunu qorumaq üçün son dərəcə vacibdir.
• Gün ərzində, yemək vaxtı xaricində su içmək, nəcisli tortun daha qəliblənməsinə kömək edir və bu, bağırsaq və ya hemoroid tutanlar üçün vacibdir.
• Gündə ən azı 4 meyvə və tercihen alma, armud, şaftalı və ya gavalı kimi qabığı ilə yeyin. Bu, tənbəl bağırsağın daha yaxşı işləməsinə və nizamlanmasına kömək edir.

Dərman qəbulundan imtina edən bu texnika əvvəlcə ardıcıl 3 gün eyni saatda, sonra həftədə 3 dəfə təkrarlanmalıdır ki, ilişib qalmış və ya tənbəl bağırsaq hərəkətlərini tənzimləsin.