10 Qadın İdman Salonunda Necə Anlatıldığını Təfərrüatları

MəZmun

• "Sonra bütün formamı izləmək üçün idman salonumda məni izləməyə başladı.
• "Qarşısında mənim sinif, o, bu hərəkətlərin heç birinin təsirli olmayacağını açıqladı."
• "O, mənim bağımı açdı."
• "Onun məsləhətini istəsəydim, soruşardım."
• – Döyüş iplərini düz əlimdən aldı.
• "Kişilər mənim formamı düzəldərdilər, amma digər oğlanların dəhşətli formasına məhəl qoymurlar."
• "Bir adam mənə yüngül çəkilər qaldırmağı söylədi."
• "O, Rumıniya ölümünün nə olduğunu bilmirdi."
• "Formalı, 20-ci illərin ortalarında olan bir qadına" çox ağırlaşmamasını "söylədi."
• "Bir dəfə 245 funtluq ilk iş dəstimi görəndə qəflətən fikri dəyişdi."
• Üçün nəzərdən keçirin

Hər şey Dwayne "The Rock" Johnson kimi bir təcrübə zamanı başladı. Kabel sırası maşınında oturmuşdum, DJ-in arxa məşqinin son məşqini edirdim-sıralar, kabel çəkmələri və dumbbell çiyinləri ilə dolu bir tutuş gücü qatili. Bu anda tutma gücüm vuruldu, buna görə də son iki setim arasında istirahət edərkən əllərimə baxdım. Növbəti maşın üzərində işləyən yaşlı bir bəy bu dəqiqə mənə deməyə qərar verdi: "Bəli, bunlar zənglərdir!" sanki mən onları həyatımda heç vaxt görməmişəm.

WTF? Qulaqlıqlarım tam musiqili musiqi idi. Mən çəki otağında necə davranacağımı bilirəm. Və kallusların mövcudluğu, şübhəsiz ki, "ümumi bilik" çətiri altına düşür. Bu adamın niyə bu şərhə girməsinin başa düşülən bir səbəbi yoxdur.

Ancaq bunların heç biri doğru olmasa belə, bu cür arzuolunmaz qeydlər - bu ton-heç vaxt yaxşı deyil. Mansplaining heç vaxt yaxşı deyil. Bəs qadınların patriarxiya ilə mübarizə aparmaq üçün güclü, yaramaz bədənlər qurduğu idman zalında? Bu, cəhənnəm kimi uçmamalıdır. (Burada hər şey qaydasındadır: İdman zalında danışan dostlarla bağlı böyük problem.)

Bununla belə, mansplanations qadınların məşqləri zamanı fırlanma dərsi zamanı tər kimi yağır. Facebook dostlarımdan məşq edərkən oxşar vəziyyətlə üzləşiblərmi deyə soruşduqda, mənə elə gəldi ki, mənim şəbəkəmdəki hər bir idman salonuna gedən qadın var. ən azı dostların cəhənnəmləri məşqdən çıxarmaları haqqında bir hekayə. (Bəzi qadınların çəki otağından qorxmaları təəccüblü deyil.)

Aşağıdakı əsl hekayələr yumruqlarınızı sıxmağa, gözlərinizi yummağa və bir boks dərsinə yazılmaq istəyinizə səbəb olacaq-ancaq eyni zamanda özünüzü bir-iki dəfə yalan danışmağın qurbanı olduğunuzu da başa düşə bilər.

Dostlar, dayandırın. Və qadınlar, gəlin mübarizə aparaq. Çünki idman zalında qarşılaşmalı olduğun kifayət qədər ~ personajlar~ və cəhənnəm, dəhşətli kişilərlə qarşılaşmalısan. kənarda idman zalı və məşq edən adam onlardan biri olmamalıdır.

"Sonra bütün formamı izləmək üçün idman salonumda məni izləməyə başladı.

Bir dəfə idman zalında güc təmizləmələri ilə məşğul olurdum (güc və kondisioner məşqçisi olan kollektiv bir idmançı kimi necə düzgün davranmağı öyrəndim). Dəstlərimin sonunda bir məşqçi yanıma gəldi və yəqin ki, çox qaldırdığımı söylədi və sonra "qaldırma haqqında daha çox məlumat əldə etmək" üçün mənə onunla bir məşq paketi satmağa çalışdı. Dedim ki, hə... yaxşıyam. Sonra "formamı izləmək" üçün bütün məşq üçün məni idman salonunda izləməyə davam etdi. Mən sadəcə öz məşqlə məşğul olanda o, mənə məşq üçün pul verməyə çalışacaqdı. Əsəbləşdiyim üçün heç vaxt o idman zalına qayıtmamışam. " -Kristin, 26, Nyu York

"Qarşısında mənim sinif, o, bu hərəkətlərin heç birinin təsirli olmayacağını açıqladı."

Mən hip-hop boks fusion dərsini və boks sinfindən təlimatçıya baxmağa gəlməmişdən əvvəl dərs deyirdim. Mənim sinfimin qarşısında (mütəmadi olaraq maksimum dərəcədə dolu olan və mənim yaratdığım, inkişaf etdirdiyim, araşdırdığım və xoreoqrafiya etdiyim) o, bu hərəkətlərin heç birinin döyüşdə onlar üçün təsirli olmayacağını söylədi. Hamısının yalançı "boks" adı ilə uydurma hərəkətlər olduğunu söylədi. Uh, düzdür, ona görə ki, kim tverkinq edib, sonra burpi etmək üçün düşərək döyüşə gedən hərəkətini edərdi? -Kelley, 31, New York City

"O, mənim bağımı açdı."

Qoşa triceps uzatmalarını yerinə yetirmək üçün kabel sütunlarından birində işləyərkən ikiqat ipdən istifadə edərək yaşlı bir bəy mənə yaxınlaşdı. Mən dəstlər arasında dincəlirdim ki, bu adam yanıma gəldi, mənim qoşmamın klipini açdı və itələyici qoşqu bağladı. Bu kifayət qədər zəhlətökən olmasa, nümayiş etdirməyə davam etdi onun texnika və öz əlavəmdən əlavə əlavəmdən istifadə etməyi təklif etdim. Sərin qalmağa çalışarkən, müəyyən bir məşq protokoluna əməl etdiyim üçün işlərimi yerinə yetirmək üsuluma üstünlük verdiyimi və bunun üçün lazım olduğunu izah etdim. Deməyə ehtiyac yoxdur, bu adam bağlanmaqdan məmnun deyildi və getdi. Əlimi dəyişdim və onu uzaqlaşdırdım. İstənməyən məsləhətlər verməyə hazırlaşırsınızsa, bunu etməyin. -Abby, 25, Boston

"Onun məsləhətini istəsəydim, soruşardım."

Bir dəfə idman zalında 15 kiloluq dumbbelllərlə biceps qıvrımları edirdim. Bu oğlan mənə baxırdı və bu məni narahat edirdi. Nəhayət, o, yanıma gəldi və mənə qıvrımları düzəltməyin "düzgün" yolunu izah etdi. əsəbiləşdim; onun məsləhətini istəsəm, soruşardım. O hissədə qaldıran yeganə qadınlardan biri olduğum üçün özümü aşağılanmış hiss etdim və cəsarətiylə gəlib mənə "kömək" etdi.-Biz, 23, New York City

– Döyüş iplərini düz əlimdən aldı.

Mən bacımla idman zalında idim və o, yüngül müqavimət məşqləri edirdi və mən HIIT atlamalar, burpees, ağır iplə hərəkətlər və s. edirdim. Bu iki oğlan orada idi və biri digərinə "məşq edir" kimi görünürdü, amma açıq şəkildə idman zalından məşqçi deyildi. Ətrafda qarışırdılar, bu yaxşıdır, amma sonra "məşqçi" oğlan mənə tərəf dönüb zarafat etməyə başlayır. Əvvəlcə buna məhəl qoymadım, amma sonra dedi ki, "bunu sənə necə edəcəyimi göstərim" və döyüş iplərini əlimdən çıxarıb mənə tək tək qol yelləncəklərini (qorxunc formada) göstərdi və mahnı oxumaq və söyləmək kimidir mene nece dayanmaq olar? Sonra onları mənə qaytarır və dəyişikliklərini həyata keçirməyimi gözləyər. -Danielle, 22, Long Island

"Kişilər mənim formamı düzəldərdilər, amma digər oğlanların dəhşətli formasına məhəl qoymurlar."

Hüquq fakültəsində oxuyanda, həqiqətən, qaldırma ilə məşğul oldum. Bir müddət CrossFit etdim, amma əsasən məktəbimin zirzəmi idman zalına getdim. Mən çəki otağında bəlkə ayda bir dəfə bir qadın gördüm.

Ən çox sevdiyim şey çömbəlmək idi. Onların əsl çömbəlmə çarxı var idi (Smith maşını deyil) və mən demək olar ki, hər gün çömbələcəkdim və son dəstimin bir hissəsi kimi maksimuma çatacaqdım. Birdən çox dəfə təsadüfi bir adam gəlib mənim formamla danışmağa çalışdı, işimi bitirdikdən sonra çubuğu geri qaytarmağa kömək etdi və ya endirdi.

Birincisi, mənim formam qüsursuzdur. Keçmiş bir rəqqas, ponpon, bardaqçı kimi mən bilmək forma. İki, iki çömçə dayağı var idi və həmişə eyni anda çömçə vuran dəhşətli formaya sahib olan adamlar var idi! Bənzər, yuvarlaq arxa və ya ayaq barmaqlarında və çömbəlməklə a böyük lövhələrin sayı. Qarşımdakı adam yırtıq almaq istəyəndə hər hansı bir oğlan mənim formamı düzəldəcəkdi. Nəhayət, bu məbləği çölə atsaydım, çubuğu öz gücümə qaytara biləcəyimi düşünmürsən? Sizcə 45 kiloqramı qaldırmaq üçün niyə köməyə ehtiyacım var? -Nina, 29, New York şəhəri

"Bir adam mənə yüngül çəkilər qaldırmağı söylədi."

Gözəl bir idman zalına aidəm və digər gün qulaqcıqlarımla çömçə rəflərindən birində idim.Bir oğlan arxamca gəldi və dəstim bitənə qədər orada dayandı, sonra qulaqlıqlarımı çıxarmağımı istədi və mənə elə gəldi ki, çəki ilə mübarizə aparıram və yəqin ki, aşağı salmalıyam. Ona baxdım, gülümsədim və "yaxşıyam, sağ ol" dedim (gülümsəyərək). "Hər halda, görünür, iş öz bəhrəsini verir" deyərək sözünü bitirdi. Gözlərimi yumub qulaqcıqlarımı taxdım. Sonra mən gedəndə arxamca gəldi və nömrəmi alıb məni nə vaxtsa çıxara biləcəyini soruşdu. Sözün əsl mənasında güldüm və oradan çıxdım!-Sage, 23, Çikaqo

"O, Rumıniya ölümünün nə olduğunu bilmirdi."

Mən idman zalında şəxsi məşqçiyəm, amma peşəkar məşqçim paltarında olarkən və öz məşqimi edərkən, bir adam deadlift formamı "düzəltməyimə" kömək etmək üçün gəldi. O, heç bilmirdi, mən Rumıniya deadlift edirdim və onun köməyinə ehtiyacım yox idi, deadlift zamanı "dizlərimi 90 dərəcə düzgün şəkildə əyməyi bilirəm". Gülməli odur ki, o, məni düzəldə biləcəyini düşünürdü, amma Rumıniyanın ölümcül zərbəsi haqqında heç eşitməmişdi. Oh, və "qadınlar üçün" olduğu üçün bir Rumıniya ölümü haqqında eşitmədiyinizi soruşdu. Gözəl. -Melissa, 22, Ithaca, NY

"Formalı, 20-ci illərin ortalarında olan bir qadına" çox ağırlaşmamasını "söylədi."

Bir dəfə forması olmayan, yavaş-yavaş qaçan, orta yaşlı bir dostum, 20-ci illərin ortalarında olan bir qadına, qaldırarkən "çox ağırlaşmamasını" söylədi.

Sonra Uber sürücümün hər qolumda 30 kilo bükməklə qürrələnməməyimi və ən az 40 kilo verməli olduğumu bildirməyimin vaxtı gəldi. O, "kifayət qədər çalışmadığımı" söylədi və ki, mən onun kimi "həftədə iki dəfə qaldırsam", onun kimi 40 qaldıra biləcəyəm. -Marissa, 29, San Fransisko

"Bir dəfə 245 funtluq ilk iş dəstimi görəndə qəflətən fikri dəyişdi."

Başlıqlı baş geyimimi, şalvarımı, saçlarımı, qulaqlıqlarımı kilidlədim. Tək baxışım "yox, o deyil. Baxma, hətta danışma" deyə qışqırmalıydım. Isıtma dəstlərimi çömçə rəfində başladım və bir oğlanın "Uhh ...." deyə ah çəkdiyini eşitdim. Bu məqamda, "Sənə kömək edə bilərəmmi?" Dediyim onun varlığına məhəl qoymamaq getdikcə çətinləşir. Onun cavabı: "Nə qədər pulunuz var?" "Mən təxminən 6 dəstə başlamışam, amma içəri girə bilərsən" deyirəm. O, gülümsəyir və "Mən sadəcə gözləyəcəm" deyir, mənim 6 dəstimin narahat olmayacağını fərz edir, çünki bu, onun üçün "qız" çəkisidir. (İndi dostlarım məni boş yerə Quadzilla adlandırmırlar." Mən isinən kimi tərlərimi soyundum və işləməyə hazır olan pis təkərləri üzə çıxardım. Bir dəfə o, mənim 245 funtluq ilk iş dəstimi gördü, birdən o, Ürəyində bir dəyişiklik oldu. Getdi və dedi: "Oh, zədələnirəm, ağırlıq dəyişdirmək əsəbi olacaq, buna görə başqa bir şey edəcəm." HA. Tamam, əlbəttə, dostum. -Jennifer, 32, New York City

Üçün nəzərdən keçirin