Nəbz

Nəbz dəqiqədə ürək atışlarının sayıdır.

Nəbz arteriyanın dəriyə yaxın keçdiyi yerlərdə ölçülə bilər. Bu sahələrə aşağıdakılar daxildir:

• Dizlərin arxası
• Qasıq
• Boyun
• Məbəd
• Ayağın yuxarı və ya daxili tərəfi
• Bilək

Nəbzini biləkdə ölçmək üçün göstərici və orta barmağınızı əks biləyin alt tərəfinin üstünə, baş barmağın altına qoyun. Nəbz hiss edənə qədər düz barmaqlarla basın.

Nəbzini boynun üstündə ölçmək üçün indeks və orta barmaqları Adəmin almasının yan tərəfinə, yumşaq, içi boş yerə qoyun. Nəbzini tapana qədər yavaşca basın.

Qeyd: Boyun nəbzini almadan əvvəl oturun və ya uzanın. Bəzi insanlarda boyun damarları təzyiqə həssasdır. Ürək döyüntüsünün huşunu itirmə və ya yavaşlama ilə nəticələnə bilər. Həm də boynun hər iki tərəfindəki nəbzləri eyni vaxtda götürməyin. Bunu etmək başdakı qan axını ləngidə və huşunu itirməyə səbəb ola bilər.

Nəbzi tapdıqdan sonra 1 dəqiqəni vuruşları sayın. Və ya 30 saniyə ərzində vuruşları sayın və 2-yə vurun. Bu dəqiqədə vuruşları verəcəkdir.

İstirahət nəbzini təyin etmək üçün ən azı 10 dəqiqə istirahət etməlisiniz. İdman edərkən məşq nəbzini alın.

Barmaqlardan yüngül bir təzyiq var.

Nəbzin ölçülməsi sağlamlığınızla bağlı vacib məlumat verir. Normal ürək dərəcənizdəki hər hansı bir dəyişiklik bir sağlamlıq problemini göstərə bilər. Sürətli nəbz infeksiya və ya dehidrasiya siqnalını verə bilər. Fövqəladə hallarda, nəbz dərəcəsi, insanın ürəyinin pompaladığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Nəbz ölçmənin başqa məqsədləri də var. İdman zamanı və ya dərhal sonra nəbz dərəcəsi fitness səviyyəniz və sağlamlığınız haqqında məlumat verir.

İstirahət nəbzi üçün:

• 0 ilə 1 aylıq yeni doğulmuş körpələr: dəqiqədə 70 ilə 190 vuruş
• 1 - 11 aylıq körpələr: dəqiqədə 80 - 160 atış
• 1 ilə 2 yaş arası uşaqlar: dəqiqədə 80 ilə 130 arası
• 3-4 yaş arası uşaqlar: dəqiqədə 80 ilə 120 arası
• 5-6 yaş arası uşaqlar: dəqiqədə 75 ilə 115 arası
• 7 ilə 9 yaş arası uşaqlar: dəqiqədə 70 ilə 110 arası
• 10 yaş və yuxarı uşaqlar və böyüklər (yaşlılar da daxil olmaqla): dəqiqədə 60-dan 100-ə qədər
• Yaxşı təlim keçmiş idmançılar: dəqiqədə 40-60 atış

Davamlı yüksək olan ürək döyüntülərinin (taxikardiya) istirahət etməsi problem yarada bilər. Bu barədə həkiminizlə danışın. Normal dəyərlərdən (bradikardiya) aşağı olan istirahət ürək döyüntülərini də müzakirə edin.

Çox möhkəm (nəbz nəbzi) və bir neçə dəqiqədən çox davam edən nəbz provayderiniz tərəfindən də yoxlanılmalıdır. Düzensiz bir nəbz bir problemi də göstərə bilər.

Tapılması çətin olan bir nəbz arteriyada tıxanma ola bilər. Bu tıxanma şəkərli diabet xəstələrində və ya yüksək xolesteroldan arteriyanın sərtləşməsində rast gəlinir. Təminatçınız blokajları yoxlamaq üçün Doppler tədqiqatı kimi tanınan bir test sifariş edə bilər.

Ürək döyüntüsü; Ürək döyüntüsü

• Karotis nəbzinizi almaq
• Radial nəbz
• Bilək nəbzi
• Boyun nəbzi
• Bilək nəbzinizi necə almaq olar

Bernstein D. Tarix və fiziki müayinə. İçəridə: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelson Pediatriya Dərsliyi. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 422.

Simel DL. Xəstəyə yanaşma: tarix və fiziki müayinə. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Bölmə 7.