Ayaq ağrısı

Ayaq ağrısı ümumi bir problemdir. Bunun səbəbi kramp, zədə və ya başqa bir səbəb ola bilər.

Ayaq ağrısı bir əzələ krampına görə ola bilər (charley atı da deyilir). Krampların ümumi səbəbləri bunlardır:

• Qanda dehidrasiya və ya az miqdarda kalium, sodyum, kalsium və ya maqnezium
• Dərmanlar (diuretiklər və statinlər kimi)
• Əzələ yorğunluğu və ya həddindən artıq istifadədən gərginlik, çox məşq və ya uzun müddət eyni vəziyyətdə bir əzələ tutmaq

Zədə həmçinin aşağıdakılardan bacak ağrısına səbəb ola bilər.

• Cırılmış və ya uzanmış bir əzələ (gərginlik)
• Sümükdəki tük xətti çatlaması (stres sınığı)
• İltihablı tendon (tendinit)
• Shin splints (həddindən artıq istifadədən bacağın ön hissəsində ağrı)

Ayaq ağrısının digər ümumi səbəbləri bunlardır:

• Bacaklarda qan axını probleminə səbəb olan periferik arteriya xəstəliyi (PAD) (claudication adlanan bu tip ağrı ümumiyyətlə idman edərkən və ya gəzərkən hiss olunur və istirahətlə rahatlanır)
• Uzun müddət yataq istirahətindən gələn qan laxtası (dərin ven trombozu)
• Sümük (osteomiyelit) və ya dəri və yumşaq toxuma infeksiyası (selülit)
• Artrit və ya gut səbəb olduğu bacak eklemlerinde iltihab
• Diabet, siqaret çəkənlər və alkoqollu insanlar üçün ümumi olan sinir zədələnməsi
• Varikoz damarları

Daha az yayılmış səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• Xərçəngli sümük şişləri (osteosarkoma, Ewing sarkoması)
• Legg-Calve-Perthes xəstəliyi: budun normal böyüməsini dayandıra və ya ləngidə bilən zəif qan axını
• Femur və ya tibia xərçəngdən kənar (xoşxassəli) şişlər və ya kistalar (osteoid osteoma)
• Siyatik sinir ağrısı (bacağın altındakı şüalanma ağrısı), arxa tərəfdəki sürüşmə diskindən qaynaqlanır
• Sürüşmüş kapital femoral epifiz: Çox vaxt 11-15 yaş arasındakı oğlanlarda və kilolu uşaqlarda görülür

Kramplardan və ya həddindən artıq istifadədən bacak ağrınız varsa, əvvəlcə bu addımları atın:

• Mümkün qədər istirahət edin.
• Ayağınızı qaldırın.
• 15 dəqiqəyə qədər buz tətbiq edin. Bunu ilk 4 gündə daha çox gündə 4 dəfə edin.
• Kramp əzələlərini yumşaq bir şəkildə uzatın və masaj edin.
• Asetaminofen və ya ibuprofen kimi reçetesiz satılan ağrı dərmanlarını qəbul edin.

Digər ev qulluqları ayağınızdakı ağrının səbəbindən asılı olacaq.

Aşağıdakı hallarda həkiminizə zəng edin.

• Ağrılı bacak şişir və ya qırmızıdır.
• Atəşiniz var.
• Gəzərkən və ya idman edərkən ağrınız şiddətlənir və istirahətlə yaxşılaşır.
• Ayaq qara və mavi rəngdədir.
• Ayağı soyuq və solğun.
• Bacak ağrısına səbəb ola biləcək dərmanlar alırsınız. Provayderinizlə danışmadan dərmanlarınızı qəbul etməyi dayandırmayın və ya dəyişdirməyin.
• Özünə qulluq addımları kömək etmir.

Provayderiniz fiziki müayinə aparacaq və ayaqlarınıza, ayaqlarınıza, budlarınıza, kalçanıza, arxaya, dizlərinizə və ayaq biləyinizə baxacaq.

Provayderiniz aşağıdakı kimi suallar verə bilər:

• Ağrı haradadır? Bir və ya hər iki ayağın ağrısı varmı?
• Ağrı tutqun və ağrılı, yoxsa kəskin və bıçaqlama? Ağrı şiddətlidir? Ağrı günün istənilən vaxtında daha da güclənir?
• Ağrını daha pis hiss edən nədir? Ağrınızı daha yaxşı hiss edən bir şey varmı?
• Uyuşma, karıncalanma, bel ağrısı və ya qızdırma kimi başqa simptomlarınız varmı?

Provayderiniz bacak ağrısının bəzi səbəbləri üçün fiziki müalicə təklif edə bilər.

Ağrı - ayaq; Ağrılar - ayaq; Kramplar - ayaq

• Aşağı ayaq əzələləri
• Ayaq ağrısı (Osgood-Schlatter)
• Shin splints
• Varikoz damarları
• Retrokalcaneal bursit
• Aşağı ayaq əzələləri

Anthony KK, Schanberg LE. Musculoskeletal ağrı sindromları. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Şah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Pediatriya Dərsliyi. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: fəsil 193.

Hogrefe C, Terry M. Ayaq ağrısı və gərgin bölmə sindromları. In: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez və Miller’in Ortopedik İdman Tibbi. 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: fəsil 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Ortopediyada ümumi məsələlər. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Ailə Tibbinin Dərsliyi. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 30-cu hissə.

Smith G, utancaq ME. Periferik nöropatiyalar. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 392-ci hissə.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venöz tromboz və emboliya. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Bölmə 74.

Ağ CJ. Aterosklerotik periferik arteriya xəstəliyi. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 71-ci hissə.