Boyun ağrısı

Boyun ağrısı, boyundakı hər hansı bir quruluşda narahatlıqdır. Bunlara əzələlər, sinirlər, sümüklər (fəqərələr), oynaqlar və sümüklər arasındakı disklər daxildir.

Boynunuz ağrıyanda bir tərəfə dönmək kimi hərəkət etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Bir çox insan bunu boynunun sərt olması ilə izah edir.

Boyun ağrısı əsəblərinizin sıxılmasını ehtiva edirsə, qolunuzda və ya əlinizdə uyuşma, karıncalanma və ya zəiflik hiss edə bilərsiniz.

Boyun ağrısının ümumi səbəbi əzələ gərginliyi və ya gərginlikdir. Çox vaxt gündəlik fəaliyyət günahkardır. Bu cür fəaliyyətlərə aşağıdakılar daxildir:

• Saatlarla bir masanın üzərində əyilmək
• Televiziyaya baxarkən və ya oxuyarkən zəif duruşa sahib olmaq
• Kompüterinizin monitorunun çox yüksək və ya aşağı vəziyyətdə olması
• Narahat vəziyyətdə yatmaq
• İdman edərkən boynunuzu qarışıq bir şəkildə bükün və çevirin
• Şeyi çox tez və ya zəif duruşla qaldırmaq

Qəza və ya yıxılma vertebral qırıqlar, qamçı, qan damarlarının zədələnməsi və hətta iflic kimi ağır boyun yaralanmalarına səbəb ola bilər.

Digər səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• Fibromiyalji kimi tibbi vəziyyət
• Servikal artrit və ya spondiloz
• Yırtılmış disk
• Osteoporozdan onurğa sütununun kiçik qırıqları
• Onurğa stenozu (onurğa kanalının daralması)
• Burunlar
• Onurğa infeksiyası (osteomiyelit, diskit, abses)
• Tortikollis
• Onurğanı əhatə edən xərçəng

Boyun ağrınızın müalicəsi və özünə qulluq ağrının səbəbindən asılıdır. Öyrənməli olacaqsınız:

• Ağrını necə aradan qaldırmaq olar
• Fəaliyyət səviyyəniz necə olmalıdır
• Hansı dərmanları qəbul edə bilərsiniz

Boyun ağrısının kiçik, ümumi səbəbləri üçün:

• Ibuprofen (Advil, Motrin IB) və ya asetaminofen (Tylenol) kimi reçetesiz satılan ağrı kəsicilərini qəbul edin.
• Ağrılı bölgəyə istilik və ya buz tətbiq edin. İlk 48 ilə 72 saat arasında buzdan istifadə edin və bundan sonra istilikdən istifadə edin.
• İsti isti duşlar, isti kompressorlar və ya istilik yastığı ilə tətbiq edin. Dərinizə xəsarət yetirməmək üçün yerində bir istilik yastığı və ya buz torbası ilə yuxuya getməyin.
• İlk bir neçə gündə normal fiziki fəaliyyəti dayandırın. Bu simptomlarınızı sakitləşdirməyə və iltihabı azaltmağa kömək edir.
• Yuxarı və aşağı, yan-yana və qulağdan qulağa yavaş hərəkət hərəkətləri edin. Bu, boyun əzələlərini yumşaq bir şəkildə uzatmağa kömək edir.
• Bir tərəfdaşa ağrılı və ya ağrılı yerləri yumşaq bir şəkildə masaj edin.
• Boynunuzu dəstəkləyən bir yastıqla möhkəm bir döşəkdə yatmağa çalışın. Xüsusi bir boyun yastığı almaq istəyə bilərsiniz.
• Narahatçılığı aradan qaldırmaq üçün həkiminizə yumşaq bir boyun yaxası istifadə etmək barədə müraciət edin. Ancaq yaxadan uzun müddət istifadə boyun əzələlərini zəiflədə bilər. Əzələlərin güclənməsinə imkan vermək üçün vaxtaşırı götürün.

Dərhal həkimə müraciət edin:

• Atəş və baş ağrısı, boynunuz o qədər sərtdir ki, çənənizi sinənizə toxuna bilməzsiniz. Bu menenjit ola bilər. 911-ə və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin və ya xəstəxanaya müraciət edin.
• Ürək böhranının nəfəs darlığı, tərləmə, ürək bulanması, qusma və ya qol və ya çənə ağrısı kimi simptomları.

Provayderinizə zəng edin:

• Semptomlar özünə qulluq ilə 1 həftədə keçmir
• Qolunuzda və ya əlinizdə uyuşma, karıncalanma və ya zəiflik var
• Boyun ağrınıza düşmə, zərbə və ya yaralanma səbəb oldu - qolunuzu və ya əlinizi hərəkət etdirə bilmirsinizsə, kimsə 911 və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng vurun
• Şişkin bezləriniz və ya boynunuzda bir parça var
• Ağrınız müntəzəm reseptsiz istifadə olunan ağrı dərmanı ilə getmir
• Boyun ağrısı ilə birlikdə udmaqda və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsiniz
• Gecə yatanda və ya yuxudan oyandıqda ağrı daha da güclənir
• Ağrınız o qədər şiddətlidir ki, rahatlaşa bilmirsiniz
• İdrar və ya bağırsaq hərəkətləri üzərində nəzarəti itirirsiniz
• Gəzmək və balanslaşdırmaqda çətinlik çəkirsiniz

Provayderiniz fiziki müayinə aparacaq və nə qədər tez-tez baş verdiyi və nə qədər ağradığı da daxil olmaqla boynunuzdakı ağrı barədə soruşacaqdır.

Provayderiniz, ehtimal ki, ilk ziyarət zamanı heç bir test sifariş etməyəcəkdir. Testlər yalnız bir şiş, infeksiya, qırıq və ya ciddi sinir bozukluğu təklif edən simptomlarınız və ya anamneziniz varsa edilir. Bu vəziyyətdə, aşağıdakı testlər edilə bilər:

• Boyun rentgen şüaları
• Boyun və ya başın KT müayinəsi
• Tam qan sayımı (CBC) kimi qan testləri
• Boyun MRI

Ağrı əzələ spazmı və ya sıxılmış sinirdən qaynaqlanırsa, provayderiniz bir əzələ gevşetici və ya daha güclü bir ağrı kəsici təyin edə bilər. Reçetesiz satılan dərmanlar tez-tez reçeteli dərmanlarla birlikdə işləyir. Bəzən, provayderiniz şişkinliyi azaltmaq üçün sizə steroid verə bilər. Sinir zədələnməsi varsa, provayderiniz sizi məsləhət üçün bir nevroloq, neyrocərrah və ya ortopedik cərraha yönləndirə bilər.

Ağrı - boyun; Boyun sərtliyi; Servikalji; Qamçı; Sərt boyun

• Onurğa əməliyyatı - boşalma

• Boyun ağrısı
• Qamçı
• Qamçı ağrısı yeri

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Boyun ağrısı. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly və Firestein Romatoloji Dərsliyi. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Servikal burkulma və ya gərginlik. İçəridə: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Fiziki Tibb və Reabilitasiyanın Əsasları: Əzələ-İskelet Bozuklukları, Ağrı və Reabilitasiya. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 6-cı hissə.

Ronthal M. Qol və boyun ağrısı. İçəridə: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley’in Klinik Praktikada Nevrologiyası. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 31.