Biofeedback

Biofeedback, bədən funksiyalarını ölçən və bunları idarə etməyə öyrətməyiniz üçün sizə məlumat verən bir texnikadır.

Biofeedback ən çox aşağıdakı ölçülərə əsaslanır:

• Qan təzyiqi
• Beyin dalğaları (EEG)
• Nəfəs alma
• Ürək döyüntüsü
• Əzələ gərginliyi
• Elektrik enerjisinin dəri keçiriciliyi
• Dəri temperaturu

Bu ölçüləri seyr edərək, rahatlayaraq və ya zehninizdə xoş şəkillər tutaraq bu funksiyaları necə dəyişdirəcəyinizi öyrənə bilərsiniz.

Bədəninizin müxtəlif hissələrinə elektrodlar deyilən yamalar qoyulur. Nəbzinizi, qan təzyiqinizi və ya digər funksiyanı ölçürlər. Bir monitor nəticələri göstərir. Hədəfə və ya müəyyən bir vəziyyətə çatdığınız zaman sizə məlumat vermək üçün bir ton və ya başqa bir səs istifadə edilə bilər.

Tibbi xidmətiniz bir vəziyyəti təsvir edəcək və rahatlama üsulları ilə sizə rəhbərlik edəcəkdir. Monitor, stresə məruz qaldıqda və ya rahat qaldığınıza cavab olaraq nəbzinizin və qan təzyiqinizin necə dəyişdiyini görməyinizə imkan verir.

Biofeedback bu bədən funksiyalarına necə nəzarət etməyi və dəyişdirməyi öyrədir. Bunu etməklə, özünüzü daha rahat hiss edirsiniz və ya xüsusi əzələ rahatlama proseslərinə səbəb ola bilərsiniz. Bu, aşağıdakı şərtlərin müalicəsinə kömək edə bilər:

• Narahatlıq və yuxusuzluq
• Qəbizlik
• Gərginlik və migren baş ağrısı
• Sidik ifrazı
• Baş ağrısı və ya fibromiyalji kimi ağrı pozğunluqları
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupunktur

Haas DJ. Tamamlayıcı və alternativ tibb.In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger və Fordtranın Mədə-bağırsaq və Qaraciyər Xəstəliyi: Patofizyoloji / Diaqnoz / İdarəetmə. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 131.

Hecht FM. Tamamlayıcı, alternativ və inteqrativ tibb. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 34-cü hissə.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Xroniki ağrı üçün psixoloji müdaxilələr. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Ağrı dərmanının əsasları. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Bölmə 59.