Şiddətli COVID-19 - boşalma

Ağciyərinizdə infeksiyaya səbəb olan və böyrəklər, ürək və qaraciyər daxil olmaqla digər orqanlarla problem yarada biləcək COVID-19 xəstəxanasındasınız. Çox vaxt atəş, öskürək və nəfəs darlığına səbəb olan bir tənəffüs xəstəliyinə səbəb olur. Artıq evə qayıdırsınızsa, evdə özünüzə qulluq etmək üçün həkiminizin təlimatlarına əməl edin. Xatırlatma olaraq aşağıdakı məlumatları istifadə edin.

Xəstəxanada tibb işçiləri daha yaxşı nəfəs almağa kömək edirlər. Sizə oksigen və IV mayelər (damar yolu ilə verilir) və qida verə bilərlər. İntubasiya olunmuş və tənəffüs aparatında ola bilərsiniz. Böyrəkləriniz zədələnibsə, diyaliz keçirə bilərsiniz. Sağalmanıza kömək edəcək dərmanlar da ala bilərsiniz.

Tək başına nəfəs ala bildiyiniz və simptomlarınız yaxşılaşdıqda, evə getmədən əvvəl gücünüzü artırmaq üçün bir reabilitasiya müəssisəsində vaxt keçirə bilərsiniz. Və ya birbaşa evə gedə bilərsiniz.

Evdə olduqdan sonra tibb işçiləri sağalmanıza kömək etmək üçün sizinlə birlikdə çalışmağa davam edəcəklər.

Xəstəxanadan çıxdıqdan sonra da COVID-19 əlamətləri ola bilər.

• Sağaldıqca evdə oksigen istifadə etmək lazım ola bilər.
• Hələ yavaş-yavaş yaxşılaşan bir öskürək ola bilər.
• Tamamilə düzəlməmiş böyrəkləriniz ola bilər.
• Asanlıqla yorula və çox yata bilərsiniz.
• Yemək istəmirsiniz. Yeməklərin dadına baxa və qoxuya bilməyəcəksiniz.
• Zehni olaraq dumanlı və ya yaddaş itkisi hiss edə bilərsiniz.
• Narahat və ya depressiya hiss edə bilərsiniz.
• Baş ağrısı, ishal, oynaq və ya əzələ ağrısı, ürək döyüntüsü və yuxu problemi kimi digər narahat simptomlarınız ola bilər.

Qurtarma həftələr, hətta aylar çəkə bilər. Bəzi insanların davamlı simptomları olacaqdır.

Evdə özünüzə qulluq etmək üçün provayderinizin təlimatlarına əməl etdiyinizə əmin olun. Bunlara aşağıdakı tövsiyələrdən bəziləri daxil edilə bilər.

DƏRMANLAR

Provayderiniz sağalmanıza kömək edəcək antibiotiklər və ya qan durulaşdırıcı dərmanlar təyin edə bilər. Dərmanlarınızı təyin olunduğu kimi qəbul etdiyinizə əmin olun. Heç bir doza qaçırmayın.

Həkiminizin vəziyyətinin yaxşı olmadığını söyləmədikdə öskürək və ya soyuq dərman qəbul etməyin. Öskürək vücudunuzun ağciyərinizdəki mucusdan qurtulmasına kömək edir.

Provayderiniz ağrı üçün asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen (Advil və ya Motrin) istifadəsinin düzgün olub olmadığını sizə xəbər verəcəkdir. Bu dərmanların istifadəsi qaydasındadırsa, provayderiniz sizə nə qədər və nə qədər qəbul etməyinizi söyləyəcəkdir.

Oksigen müalicəsi

Evdə istifadə etməyiniz üçün həkim oksigen təyin edə bilər. Oksigen daha yaxşı nəfəs almağa kömək edir.

• Heç vaxt həkiminizdən soruşmadan nə qədər oksigen axdığını dəyişdirməyin.
• Evdə və ya çölə çıxdığınız zaman həmişə oksigen ehtiyatınız olsun.
• Həmişə oksigen tədarükçünüzün telefon nömrəsini özünüzdə saxlayın.
• Evdə oksigenin necə təhlükəsiz istifadə ediləcəyini öyrənin.
• Heç vaxt oksigen çəni yaxınlığında siqaret çəkməyin.

Siqaret çəkirsinizsə, artıq işdən çıxmağın vaxtıdır. Evinizdə siqaret çəkməyə icazə verməyin.

Nəfəs alma məşqləri

Hər gün tənəffüs məşqləri etmək, nəfəs almaq üçün istifadə etdiyiniz əzələlərin güclənməsinə və tənəffüs yollarınızın açılmasına kömək etmək üçün vacib ola bilər. Provayderiniz sizə tənəffüs məşqlərinin necə ediləcəyi barədə təlimat verə bilər. Buraya aşağıdakılar daxil ola bilər:

Həvəsləndirici spirometriya - Gündə bir neçə dəfə istifadə etmək üçün bir spirometrlə evə göndərilə bilərsiniz. Bu, bir nəfəs borusu və hərəkətli bir ölçmə cihazı olan əl ilə təmiz plastik bir cihazdır. Ölçəni provayderinizin göstərdiyi səviyyədə saxlamaq üçün uzun, davamlı nəfəs alırsınız.

Ritmik inhalyasiya və öskürək - Bir neçə dəfə dərindən nəfəs alın və sonra öskürün. Bu, ağciyərinizdən bəlğəm çıxartmağa kömək edə bilər.

Sinə toxunmaq - Yatarkən gündə bir neçə dəfə sinənizə yumşaq bir vurun. Bu, ağciyərdən bəlğəm çıxartmağa kömək edə bilər.

Bu məşqlərin yerinə yetirilməsinin asan olmadığını tapa bilərsiniz, ancaq hər gün bunu etmək ağciyər funksiyanızı daha sürətli bərpa etməyə kömək edə bilər.

QİDALANMA

Dad və qoxu itkisi, ürək bulanması və ya yorğunluq da daxil olmaqla COVID-19 simptomlarının ləngiməsi yemək istəməyi çətinləşdirə bilər. Sağlam bir pəhriz yemək sağlamlığınız üçün vacibdir. Bu təkliflər kömək edə bilər:

• Çox vaxt zövq aldığınız sağlam qidaları yeməyə çalışın. Yalnız yemək vaxtında deyil, yemək istədiyiniz zaman yeyin.
• Çeşitli meyvə, tərəvəz, tam taxıl, süd və protein qidaları daxil edin. Hər yeməkdə (tofu, lobya, baklagiller, pendir, balıq, quş əti və ya yağsız ətlər) bir protein qidası əlavə edin.
• Zövqün artmasına kömək etmək üçün otlar, ədviyyatlar, soğan, sarımsaq, zəncəfil, isti sous və ya ədviyyat, xardal, sirkə, turşu və digər güclü tatlar əlavə etməyə çalışın.
• Nəyin daha cəlbedici olduğunu görmək üçün fərqli toxumalı və temperaturlu qidaları sınayın.
• Gün ərzində daha tez-tez kiçik yemək yeyin.
• Kilo almanız lazımdırsa, provayderiniz əlavə yağ əlavə etmək üçün yeməklərə tam yağlı qatıq, pendir, qaymaq, yağ, toz süd, yağlar, qoz-fındıq və yağ yağı, bal, şərbət, mürəbbə və digər yüksək kalorili qidalar əlavə etməyi tövsiyə edə bilər. kalori.
• Qəlyanaltılar üçün süd kokteylləri və ya smoothies, meyvə və meyvə şirələri və digər qidalı qidaları sınayın.
• Provayderiniz, ehtiyac duyduğunuz bütün qidaları almanıza köməkçi olmaq üçün bir qidalanma və ya vitamin əlavəsi tövsiyə edə bilər.

Nəfəs darlığı yemək yeməyi də çətinləşdirə bilər. Bunu asanlaşdırmaq üçün:

• Gün ərzində daha kiçik hissələrdən daha tez-tez yeyin.
• Şərqdə asanlıqla çeynəyə və yuta biləcəyiniz daha yumşaq qidalar.
• Yeməyinizə tələsməyin. Kiçik dişləmələr alın və dişləmələr arasında ehtiyacınız olduğu kimi nəfəs alın.

Provayderinizin yaxşı olduğunu söylədiyi müddətdə çox maye için. Yalnız yeməkdən əvvəl və ya yemək zamanı maye doldurmayın.

• Su, meyvə suyu və ya zəif çay içmək.
• Gündə ən az 6 - 10 fincan (1,5 - 2,5 litr) içmək.
• Spirtli içki qəbul etməyin.

Məşq

Çox enerjiniz olmasa da, bədəninizi hər gün hərəkət etdirmək vacibdir. Bu, gücünüzü bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

• Fəaliyyət üçün provayderinizin tövsiyəsinə əməl edin.
• Göğsünüzün altındakı yastıqla qarnınızda uzanaraq nəfəs almağınızı daha asan tapa bilərsiniz.
• Gün ərzində mövqeləri dəyişdirməyə və hərəkət etməyə çalışın və sizin qədər dik oturun.
• Hər gün qısa müddət ərzində evinizdə gəzməyə çalışın. Gündə 5 dəfə 5 dəqiqə etməyə çalışın. Hər həftə yavaşca yığın.
• Bir nəbz oksimetri verilirsə, nəbzinizi və oksigen səviyyənizi yoxlamaq üçün istifadə edin. Oksigeniniz çox aşağı düşərsə dayanın və istirahət edin.

RUHİ SAĞLAMLIQ

COVID-19 xəstəxanasına yerləşdirilən insanların narahatlıq, depressiya, kədər, təcrid və hirs də daxil olmaqla bir sıra duyğular yaşaması yaygındır. Bəzi insanlar bunun nəticəsində travma sonrası stres bozukluğu (PSTD) yaşayır.

Sağlam qidalanma, nizamlı fəaliyyət və kifayət qədər yuxu kimi sağlamlığınıza kömək etmək üçün etdiyiniz bir çox şey, dünyagörüşünüzü daha da yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Aşağıdakı kimi rahatlama texnikalarını tətbiq edərək stresi azaltmağa kömək edə bilərsiniz.

• Meditasiya
• Proqressiv əzələlərin rahatlanması
• Zərif yoga

Etibar etdiyiniz insanlara telefon danışıqları, sosial media və ya video zənglərlə müraciət edərək zehni təcriddən çəkinin. Təcrübəniz və necə hiss etdiyiniz barədə danışın.

Kədər, narahatlıq və ya depressiya hissləri varsa dərhal həkiminizə müraciət edin:

• Özünüzü bərpa etməyə kömək etmə qabiliyyətinizə təsir edin
• Yatmağı çətinləşdir
• Çox böyük hiss edirəm
• Özünüzü incitmək kimi hiss edin

Semptomlar yenidən ortaya çıxsa və ya aşağıdakı kimi simptomların şiddətləndiyini görsəniz, 911-ə və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin.

• Nəfəs almaqda çətinlik
• Sinə içində ağrı və ya təzyiq
• Üzün bir tərəfində və ya bir tərəfində zəiflik və ya uyuşma
• Qarışıqlıq
• Nöbet
• Ləkəsiz nitq
• Dodaqların və ya üzün mavimsi rəng dəyişikliyi
• Bacakların və ya qolların şişməsi

Ağır koronavirus 2019 - axıdılması; Şiddətli SARS-CoV-2 - axıdılması

Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri veb saytı. COVID-19: Koronavirus xəstəliyi 2019 (COVID-19) üçün xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb etməyən insanlara evdə qulluq tətbiq etmək üçün aralıq rəhbərlik. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Yenilənib 16 Oktyabr 2020. Erişildi 7 Fevral 2021.

COVID-19 Müalicə Qaydaları Paneli. Coronavirus Xəstəliyi 2019 (COVID-19) Müalicə Qaydaları. Milli Səhiyyə İnstitutları. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Yenilənib: 3 Fevral 2021. Erişildi 7 Fevral 2021.

Preskott HC, Girard TD. Şiddətli COVID-19-dan Qurtarma: Sepsisdən Qurtuluş Dərslərindən yararlanmaq. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Avropa Tənəffüs Cəmiyyəti və Amerika Göğüs Cəmiyyətinin koordinasiyalı Beynəlxalq İşçi Qrupundan Xəstəxanada və Xəstəxana Sonrası Mərhələdə Reabilitasiya üzrə Müvəqqəti Rəhbər çapdan əvvəl onlayn, 3 dekabr 2020]. Eur Respir J. 2020 Dekabr; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

ÜST veb saytı. ÜST-Çin Coronavirus Xəstəlikləri üzrə Birgə Missiyasının 2019-cu il Hesabatı (COVID-19). 16-24 Fevral 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 əvvəlcədən% 20data% 2C, ağır% 20 və ya% 20critical% 20disease. 7 Fevral 2021 tarixində əldə edildi.