Siqaret və astma

Allergiyanı və ya astmanı daha da pisləşdirən şeylərə tetikleyici deyilir. Siqaret çəkmək astma xəstəsi olan bir çox insan üçün bir tetikleyicidir.

Siqaretin zərər verməsi üçün siqaret çəkən olmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Başqasının siqaret çəkməsinə (ikinci dərəcəli tüstü deyilir) məruz qalma uşaqlarda və yetkinlərdə astma tutmalarına səbəb olur.

Siqaret çəkmək ağciyər funksiyasını zəiflədə bilər. Astma olduğunuzda və siqaret çəkdiyiniz zaman ciyərləriniz daha sürətli zəifləyəcəkdir. Astma olan uşaqların ətrafında siqaret çəkmək ağciyər funksiyasını da zəiflədəcəkdir.

Siqaret çəkirsinizsə, həkiminizdən imtina etməyiniz üçün kömək istəyin. Siqareti tərgitməyin bir çox yolu var. İşdən çıxmağın səbəblərini sadalayın. Sonra çıxma tarixini təyin edin. Bir çox insanın bir dəfədən çox buraxmağa çalışması lazımdır. Əvvəlcə uğur qazanmırsanız çalışmağa davam edin.

Provayderinizdən aşağıdakılar barədə soruşun:

• Siqareti dayandırmağa kömək edəcək dərmanlar
• Nikotin əvəzedici terapiya
• Siqaret proqramlarını dayandırın

Siqaret çəkən başqalarının yanında olan uşaqlar daha çox ehtimal olunur:

• Daha tez-tez təcili yardım baxımı lazımdır
• Məktəbi daha tez-tez qaçır
• Nəzarət etmək daha çətindir astma
• Daha çox soyuqdəymə
• Siqaret çəkməyə özləri başlayın

Evinizdə heç kim siqaret çəkməməlidir. Buraya sizin və ziyarətçiləriniz daxildir.

Siqaret çəkənlər çöldə siqaret çəkməlidirlər və palto geyinməlidirlər. Palto tüstü hissəciklərinin paltarlarına yapışmamasını təmin edəcəkdir. Paltonu çöldə qoymalı və ya astma xəstəsi olan bir uşağın yanında qoymalıdırlar.

Çocuğunuzun uşaq bağçasında, məktəbdə işləyən insanlardan və uşağınızın qayğısına qalan hər kəsdən siqaret çəkib-çəkmədiklərini soruşun. Elədirlərsə, övladınızdan siqaret çəkdiklərinə əmin olun.

Siqaret çəkməyə icazə verən restoran və barlardan uzaq durun. Və ya siqaret çəkənlərdən mümkün qədər uzaq bir masa istəyin.

Səyahət edərkən siqaret çəkməyə imkan verən otaqlarda qalmayın.

Siqaret tüstüsü daha çox astma tutmasına səbəb olacaq və yetkinlərdə allergiyanı daha da ağırlaşdıracaqdır.

İş yerinizdə siqaret çəkənlər varsa, kiməsə siqaretin verilməsinə və harada icazə veriləcəyinə dair qaydaları soruşun. İş yerində siqaret çəkməyə kömək etmək:

• Siqaret çəkənlərin siqaret izlərini və kibritləri atması üçün uyğun qabların olduğundan əmin olun.
• Siqaret çəkən iş yoldaşlarınızdan paltolarını iş sahələrindən uzaq tutmalarını xahiş edin.
• Bir fan istifadə edin və mümkünsə pəncərələri açıq saxlayın.

Balmes JR, Eisner MD. Bağlı və açıq hava çirkliliyi. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray və Nadelin Tənəffüs Tibbinin Dərsliyi. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Bölmə 74.

Benowitz NL, Brunetta PG. Siqaret çəkmə təhlükələri və imtina. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray və Nadelin Tənəffüs Tibbinin Dərsliyi. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Bölmə 46.

Viswanathan RK, Busse WW. Yeniyetmələrdə və yetkinlərdə astma müalicəsi. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton Alerjisi: Prinsiplər və Praktika. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 52-ci hissə.

• Astma
• Siqaret çəkən siqaret
• Siqaret çəkmək