Təzyiq xoralarının qarşısının alınması

Təzyiq xoralarına yataq yaraları və ya təzyiq yaraları da deyilir. Dəriniz və yumşaq toxuma uzun müddət stul və ya yataq kimi daha sərt bir səthə basdıqda meydana gələ bilər. Bu təzyiq həmin bölgəyə qan tədarükünü azaldır. Qan tədarükünün olmaması bu bölgədəki dəri toxumasının zədələnməsinə və ya ölməsinə səbəb ola bilər. Bu baş verdikdə təzyiq xorası əmələ gələ bilər.

Aşağıdakı hallarda bir təzyiq xorası inkişaf riskiniz var:

• Günün çox hissəsini minimal hərəkətli bir yataqda və ya bir stulda keçirin
• Artıq çəki və ya az çəki var
• Bağırsağınızı və ya sidik kisənizi idarə edə bilmirsiniz
• Bədəninizin bir hissəsində azalma hissi var
• Bir mövqedə çox vaxt sərf edin

Bu problemlərin qarşısını almaq üçün addımlar atmalısınız.

Siz və ya baxıcınız hər gün bədəninizi başdan ayağa qədər yoxlamalısınız. Təzyiq xoralarının tez-tez əmələ gəldiyi bölgələrə xüsusi diqqət yetirin. Bu sahələr:

• Daban və ayaq biləkləri
• Dizlər
• İtburnu
• Onurğa
• Kuyruk sümüyü sahəsi
• Dirsəklər
• Çiyinlər və çiyin bıçaqları
• Başın arxası
• Qulaqlar

Təzyiq xorasının ilkin əlamətlərini görürsünüzsə, həkiminizə müraciət edin. Bu işarələr:

• Dəri qızartması
• İsti sahələr
• Süngər və ya sərt dəri
• Dərinin və ya yaranın üst qatlarının parçalanması

Təzyiq xoralarının qarşısını almaq üçün dərinizi yumşaq bir şəkildə müalicə edin.

• Yuyarkən yumşaq bir süngər və ya bir parça istifadə edin. Sərt şəkildə ovmayın.
• Dərinizdə hər gün nəmləndirici krem ​​və dəri qoruyucu maddələrdən istifadə edin.
• Sinələrinizin altında və qasıq nahiyələrinizdə təmiz və quru yerlər.
• Talk tozu və ya güclü sabunlardan istifadə etməyin.
• Hər gün çimməyin və ya duş qəbul etməməyə çalışın. Dərinizi daha çox quruya bilər.

Sağlam qalmaq üçün kifayət qədər kalori və protein yeyin.

Hər gün bol su için.

Paltarlarınızın təzyiq xorası inkişaf riskinizi artırmadığından əmin olun:

• Qalın tikişləri, düymələri və ya dərinizə basan fermuarlar olan paltarlardan çəkinin.
• Çox dar paltar geyinməyin.
• Bədəninizə hər hansı bir təzyiq olduğu yerlərdə paltarlarınızı yığışmaqdan və qırışmaqdan qoruyun.

İdrar etdikdən və ya bağırsaq çıxdıqdan sonra:

• Bölgəni dərhal təmizləyin. Yaxşı quru.
• Bu bölgədə dərinizi qorumağa kömək edəcək kremlər barədə provayderinizdən soruşun.

Əlil arabanızın sizin üçün uyğun ölçüdə olduğundan əmin olun.

• İl ərzində bir və ya iki dəfə həkiminizə və ya fiziki terapevtinizə uyğunluğu yoxlayın.
• Kilo alsanız, həkiminizdən və ya fiziki terapevtinizdən əlil arabanıza necə uyğun olduğunuzu yoxlamasını istəyin.
• Hər hansı bir yerdə təzyiq hiss edirsinizsə, həkiminizə və ya fiziki terapevtinizə əlil arabasını yoxlayın.

Əlil arabanıza uyğun bir köpük və ya jel oturacaq yastığının üzərinə oturun. Təbii qoyun dərisi dəri üzərində təzyiqi azaltmaq üçün faydalıdır. Pişi şəkilli yastıqlara oturmayın.

Siz və ya baxıcınız əlil arabanızda çəkinizi 15-20 dəqiqədən bir dəyişdirməlisiniz. Bu, müəyyən bölgələrə təzyiq göstərəcək və qan axını təmin edəcəkdir:

• İrəli əyilmək
• Bir tərəfə, sonra digər tərəfə söykənin

Özünüzü köçürürsünüzsə (əlil arabanıza və ya ondan hərəkət edin), bədəninizi qollarınızla yuxarı qaldırın. Özünüzü sürükləməyin. Əlil arabanıza köçürməkdə çətinlik çəkirsinizsə, fiziki terapevtdən sizə uyğun texnikanı öyrətməsini xahiş edin.

Baxıcınız sizi köçürürsə, hərəkət etdirməyin uyğun yolunu bildiklərindən əmin olun.

Bir köpük döşəkdən və ya jel və ya hava ilə doldurulmuşdan istifadə edin. Dərinizi qurutmağa kömək etmək üçün nəm çəkmək üçün altınıza yastıqlar qoyun.

Vücudunuzun bir-birinə və ya döşəyinizə basılan hissələri arasında yumşaq bir yastıq və ya yumşaq köpük parçası istifadə edin.

Yan tərəfinizdə uzandığınız zaman dizləriniz və ayaq biləkləriniz arasında bir yastıq və ya köpük qoyun.

Arxasında uzananda yastıq və ya köpük qoyun:

• Dabanlarınızın altında. Və ya, dabanlarınıza basqını azaltmaq üçün başqa bir yol olan dabanlarınızı qaldırmaq üçün buzovlarınızın altına bir yastıq qoyun.
• Kuyruk sümüyünüzün altında.
• Çiyinlərinizin və çiyin bıçaqlarınızın altında.
• Dirsəklərinizin altında.

Digər məsləhətlər:

• Dizlərinizin altına yastıq qoymayın. Dabanlarınıza təzyiq edir.
• Mövqeyinizi dəyişdirmək və ya yatağa girmək və ya çıxmaq üçün heç vaxt özünüzü sürükləməyin. Süründürmə dəri parçalanmasına səbəb olur. Yataqda hərəkət etməyiniz və ya yataqdan girməyiniz və ya çıxmanız lazım olduqda kömək alın.
• Başqası sizi hərəkətə gətirirsə, sizi qaldırmalı və ya hərəkət etmək üçün çəkmə vərəqi (bu məqsəd üçün istifadə olunan xüsusi vərəq) istifadə etməlidir.
• Təzyiqi bir nöqtədən kənarda saxlamaq üçün mövqeyinizi hər 1-2 saatda bir dəyişdirin.
• Çarşaflar və geyim quru və hamar olmalıdır, qırış olmur.
• Sancaqlar, qələmlər və ya qələmlər və ya sikkələr kimi əşyaları yatağınızdan çıxarın.
• Yatağınızın başını 30 dərəcə bir açıdan yuxarı qaldırmayın. Yaltaq olmaq bədəninizi aşağı sürüşməkdən saxlayır. Sürüşmə dərinizə zərər verə bilər.
• Dərinizin hər hansı bir parçalanması üçün tez-tez dərinizi yoxlayın.

Dərhal provayderinizə zəng edin:

• Dərinizdə bir neçə gündən çox davam edən və ya ağrılı, isti və ya irin çıxmağa başlayan yara, qızartı və ya başqa bir dəyişiklik hiss edirsiniz.
• Əlil arabanız sığmır.

Təzyiq xoraları və bunların qarşısını necə almaq barədə suallarınız varsa, provayderinizlə danışın.

Decubitus ülserinin qarşısının alınması; Yataq yatağının qarşısının alınması; Təzyiq yaralarının qarşısının alınması

• Yataq yaralarının meydana gəldiyi yerlər

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Fiziki faktorlardan yaranan dermatozlar. In: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM red. Andrews 'Dəri Xəstəlikləri. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Bölmə 3.

Marston WA. Yara baxımı. In: Sidawy AN, Perler BA, red. Rutherford’un Damar Cərrahiyyəsi və Endovasküler Terapiya. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Bölmə 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Amerika Həkimlər Kollecinin Klinik Təlimatlar Komitəsi. Təzyiq xoralarının müalicəsi: Amerika Həkimlər Kollecinin klinik tətbiqetmə qaydası. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Bağırsaq tutmaması
• Çox skleroz
• Neyrogen kisəsi
• İnsultdan sonra bərpa
• Dəriyə qulluq və inkontinans
• Dəri peyvəndi
• Onurğa beyni travması

• Əzələ spastisliyinə və ya spazmlara qulluq
• Xəstə olduqda əlavə kalori yeyin - böyüklər
• Çox skleroz - axıntı
• Təzyiq xoraları - həkiminizdən nə soruşacaqsınız
• İnme - boşalma

• Təzyiq yaraları