Böyrək daşları - özünə qulluq

Böyrək daşı, kiçik kristallardan ibarət olan möhkəm bir kütlədir. Tibb işçiniz böyrək daşlarını müalicə etmək və ya geri qayıtmalarının qarşısını almaq üçün özünüzə qayğı göstərməyinizi istəyə bilər.

Böyrək daşı olduğunuz üçün provayderinizi və ya xəstəxananı ziyarət etdiniz. Öz-özünə qulluq addımları atmalısan. Hansı addımları atdığınız daş növündən asılıdır, lakin bunlara aid ola bilər:

• Əlavə su və digər mayelər içmək
• Bəzi qidalardan daha çox yemək və digər qidaları azaltmaq
• Daşların qarşısını almağa kömək edəcək dərmanlar qəbul etmək
• Daşın keçməsinə kömək edəcək dərmanlar qəbul etmək (antiinflamatuar dərmanlar, alfa-blokerlər)

Böyrək daşı tutmağa çalışmanız istənə bilər. Bunu bütün sidiyinizi toplayaraq və süzərək edə bilərsiniz. Provayderiniz bunu necə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.

Böyrək daşı, böyrəkdə əmələ gələn möhkəm bir materialdır. Daş böyrəkdən çıxarkən yapışa bilər. İki sidik kisənizdən birində (sidiyinizi böyrəkdən sidik kisənizə aparan borular), sidik kisəsində və ya sidik kanalında (sidik kisənizdən bədəninizin xaricinə aparan boruda) yerləşə bilər.

Böyrək daşları inci qədər böyük və ya daha böyük qum və ya çınqıl ölçüsü ola bilər. Daş sidiyinizin axmasına mane ola bilər və böyük bir ağrıya səbəb ola bilər. Daş da qırılıb, sidik yolunuzdan çox ağrı vermədən bədəninizdən çıxa bilər.

Böyrək daşlarının dörd əsas növü vardır.

• Kalsium ən çox yayılmış daş növüdür. Kalsium daşı meydana gətirmək üçün oksalat (ən çox yayılmış maddə) kimi digər maddələrlə birləşə bilər.
• A sidik turşusu sidikdə çox miqdarda turşu olduğu zaman daş əmələ gələ bilər.
• A struvit sidik sisteminizdə bir infeksiyadan sonra daş əmələ gələ bilər.
• Sistin daşlar nadirdir. Sistin daşlarına səbəb olan xəstəlik ailələrdə olur.

Çox miqdarda maye içmək, bütün növ böyrək daşlarının müalicəsi və qarşısını almaq üçün vacibdir. Nəmli qalmaq (bədəninizdə kifayət qədər maye olması) sidiyinizi seyreltmiş vəziyyətdə saxlayacaqdır. Bu, daşların əmələ gəlməsini çətinləşdirir.

• Su ən yaxşısıdır.
• Zəncəfil yosunu, limon-əhəng qazlı içkilər və meyvə suları da içə bilərsiniz.
• Gün ərzində hər 24 saatda ən az 2 litr sidik etmək üçün kifayət qədər maye qəbul edin.
• Açıq rəngli sidiyin olması üçün kifayət qədər iç. Tünd sarı sidik kifayət qədər içmədiyinizə işarədir.

Qəhvə, çay və kolunuzu gündə 1 və ya 2 stəkan (250 və ya 500 mililitr) ilə məhdudlaşdırın. Kafein mayeni çox tez itirməyinizə səbəb ola bilər ki, bu da sizi susuzlaşdırır.

Kalsium böyrək daşlarınız varsa bu təlimatları izləyin:

• Bol miqdarda maye, xüsusən də su içmək.
• Daha az duz yeyin. Çin və Meksika yeməkləri, pomidor suyu, adi konservləşdirilmiş qidalar və işlənmiş qidalar çox vaxt duzla zəngindir. Az duzlu və ya duzsuz məhsullara baxın.
• Gündə süd, pendir, qatıq, istiridyə və tofu kimi bir çox kalsium olan qidalara yalnız 2 və ya 3 porsiyon verin.
• Limon və ya portağal yeyin və ya təzə limonad için. Bu qidalardakı sitrat daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
• Nə qədər protein yediyinizi məhdudlaşdırın. Yağsız ətləri seçin.
• Az yağlı bir pəhriz yeyin.

Böyrək daşınızı müalicə edən provayder tövsiyə etmirsə, əlavə kalsium və ya D vitamini qəbul etməyin.

• Əlavə kalsium olan antasidlərə diqqət yetirin. Provayderinizdən hansı antasidlərin qəbulu üçün təhlükəsiz olduğunu soruşun.
• Bədəniniz yenə də gündəlik pəhrizdən aldığınız normal kalsiuma ehtiyac duyur. Kalsiumun məhdudlaşdırılması, həqiqətən, daşların meydana gəlmə şansını artıra bilər.

C vitamini və ya balıq yağı qəbul etməzdən əvvəl provayderinizdən soruşun. Bunlar sizin üçün zərərli ola bilər.

Təchizatçınız kalsium oksalat daşlarınızın olduğunu söyləyirsə, oksalat miqdarı çox olan qidaları məhdudlaşdırmanız lazım ola bilər. Bu qidalara aşağıdakılar daxildir:

• Meyvələr: ravent, qarağat, konservləşdirilmiş meyvə salatı, çiyələk və Concord üzümləri
• Tərəvəzlər: çuğundur, pırasa, yay balqabağı, şirin kartof, ispanaq və pomidor şorbası
• İçkilər: çay və hazır qəhvə
• Digər qidalar: grit, tofu, qoz-fındıq və şokolad

Əgər sidik turşusu daşlarınız varsa bu qidalardan çəkinin:

• Alkoqol
• Hamsi
• Qulançar
• Pişirmə və ya pivə mayası
• Gül kələmi
• Müştəri
• Su
• Siyənək
• Paxlalılar (quru lobya və noxud)
• Göbələklər
• Yağlar
• Orqan ətləri (qaraciyər, böyrək və şirniyyat)
• Sardalya
• İspanaq

Pəhriz üçün digər təkliflər bunlardır:

• Hər yeməkdə 3 unsiya (85 qram) çox ət yeməyin.
• Salat sarğısı, dondurma və qızardılmış qidalar kimi yağlı qidalardan çəkinin.
• Kifayət qədər karbohidrat yeyin.
• Bu qidalardakı sitrat daşların əmələ gəlməsini dayandırdığı üçün daha çox limon və portağal yeyin və limonad için.
• Bol miqdarda maye, xüsusən də su içmək.

Arıqlayırsınızsa, yavaş-yavaş arıqlayın. Sürətli kilo itkisi sidik turşusu daşlarının əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.

Varsa provayderinizə zəng edin:

• Sırtınızda və ya tərəfinizdə çox pis bir ağrı, getməyəcək
• Sidikdə qan
• Qızdırma və üşütmə
• Qusma
• Pis və ya buludlu görünən sidik
• İdrar etdiyiniz zaman yanma hissi

Böyrək daşları və özünə qulluq; Nefrolitiyaz və özünə qulluq; Daşlar və böyrəklər - özünə qulluq; Kalsium daşları və özünə qulluq; Oksalat daşları və özünə qulluq; Urik turşusu daşları və özünə qulluq

• Böyrək ağrısı

Bushinsky DA. Nefrolitiyaz In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Yuxarı sidik yolları kalsullarının qeyri-tibbi müalicəsi strategiyaları. İçəridə: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, red. Campbell-Walsh-Wein Urology. 12 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: fəsil 93.

• Sidik kisəsi daşları
• Sistinuriya
• Gut
• Böyrək daşları
• Litotripsi
• Perkutan böyrək prosedurları

• Hiperkalsemiya - axıntı
• Böyrək daşları və litotripsi - axıdılması
• Böyrək daşları - həkiminizdən nə soruşmalısınız
• Perkutan sidik prosedurları - axıntı

• Böyrək daşları