Hep C müalicəsi zamanı iş: Şəxsi məsləhətlərim

MəZmun

• Özünüzə qulluq edin
• Kömək üçün bəli deyin
• Kimə deyəcəyinə qərar ver
• Mümkün istirahət vaxtı planlaşdırın
• Lazım olduqda imtina edin
• Bir az ara verin
• Əlindən gələni et
• Yedək planı
• Səhiyyə təminatçınızla işləyin
• Paket

İnsanlar Hepatit C müalicəsi zamanı müxtəlif səbəblərdən işləməyə davam edirlər. Dostlarımdan biri işləməklə zamanın daha sürətli getdiyini hiss etdiklərini qeyd etdi. Başqa bir dostum bunun diqqətlərini cəmləmələrinə kömək etdiyini söylədi.

Şəxsən sığortada qalmaq üçün işimi saxlamalı idim. Xoşbəxtlikdən, həkimimlə bu barədə danışdıqdan sonra tam işləmə imkanı verən bir plan hazırladım. Hepatit C müalicəsi zamanı işləyirsinizsə, balansı qorumaq üçün şəxsi tövsiyələrim.

Özünüzə qulluq edin

Bir neçə həftə ərzində bir nömrəli prioritetiniz olacaq. Bu tövsiyə sadə görünə bilər, ancaq yorğun olduğunuz zaman dincəlməklə bədəniniz daha yaxşı hiss olunacaqdır.

Mümkün qədər çox su için və qidalandırıcı, tam qidalar yeyin. Əvvəlcə özünüzə qulluq planlaşdırın. Bu istirahət etmək üçün uzun isti duş və ya hamam qəbul etmək qədər asan ola bilər və ya işdən sonra sizin üçün axşam yeməyini hazırlamağa kömək etmək üçün sevdiyinizi çağırmaq qədər çətin ola bilər.

Kömək üçün bəli deyin

Yaxın dostlarınıza və ailə üzvlərinizə müalicəyə başladığınızı söyləyərək, kömək edə bilərlər. Biri bir iş tapmağı, uşaqları götürməyi və ya yemək bişirməyi təklif edərsə, onları qəbul edin!

Kömək istəyərkən qürurunuzu qoruya bilərsiniz. Davam edin və müalicədə olduğunuz müddətdə uzun bir işdən sonra sevdiyiniz bir insanın sizə qayğı göstərməsinə icazə verin. Sağaldığınız zaman lütfü qaytara bilərsiniz.

Kimə deyəcəyinə qərar ver

Müdirinizə və ya iş yerində olan hər kəsə müalicəyə başlayacağınızı söyləmək lazım deyil. Bir işi yerinə yetirməyiniz üçün sizə pul verilir və edə biləcəyiniz hər şey əlinizdən gələni etməkdir.

Evdə həftəlik atışlarla müalicəim 43 həftə davam etdi. Mən müdirimə deməməyi seçdim, amma başqalarını tanıyıram. Şəxsi qərardır.

Mümkün istirahət vaxtı planlaşdırın

Tibbi müayinə üçün bir gün istirahət etməlisiniz. Əvvəlcədən neçə şəxsi və xəstə gününüz olduğunu öyrənin. Bu şəkildə bir həkim qəbulu təyin olunduğunu və ya əlavə istirahət etməyiniz lazım olduğunu bildiyiniz zaman rahat ola bilərsiniz.

Hepatit C müalicəsi barədə işəgötürəninizlə və ya insan resursları bürosunuzla danışırsınızsa, uzun müddətli məzuniyyət tələb olunarsa, Ailə Tibbi Tətil Qanunu (FMLA) haqqında soruşa bilərsiniz.

Lazım olduqda imtina edin

Özünüzə hər hansı əlavə fəaliyyətə yox demək üçün icazə verin. Məsələn, həftə sonları avtomobil hovuzunu idarə etməyiniz, çörək bişirməyiniz və ya əyləndirməyiniz gözlənilirsə, yox deyin. Dostlarınızdan və ailənizdən bir neçə həftə ərzində başqa tənzimləmələr etmələrini istəyin.

Hepatit C müalicəsini bitirdikdən sonra bütün əyləncəli şeyləri yenidən həyatınıza əlavə edə bilərsiniz.

Bir az ara verin

Bir çoxumuz fasilə və ya nahar vaxtımızı işləməkdə günahkarıq. Hepatit C müalicəsi zamanı dincəlmək və rahatlamaq üçün bir neçə dəqiqəyə ehtiyacınız olacaq.

Müalicə zamanı yorulduğumda nahar vaxtımı yuxu üçün istifadə etdiyimi xatırlayıram. İstirahət otağında otursanız da, binadan çıxsanız da, bacardığınız zaman zehninizə və bədəninizə istirahət verin.

Əlindən gələni et

Müalicədə olarkən, bacardığınız təqdirdə hər hansı bir əlavə işdən qaçınmağın yaxşı bir fikir olduğunu düşünürəm. Bir dəfə sağlamlığa gedən yolda, əlavə bir növbə götürmək, patronu təəccübləndirməyə çalışmaq və ya bir bonus qazanmaq üçün uzun illər olacaq. Hələlik əlindən gələni et və sonra evə gedib istirahət et.

Yedək planı

Qısamüddətli olduğu üçün təcrübəmdə əksər insanlar mövcud hepatit C müalicəsi yolu ilə üzürlər. Çox az yan təsir var. Ancaq yan təsirləri hiss etsəniz, vaxtından əvvəl bir plan qurmaq istəyə bilərsiniz.

Ehtiyacınız olarsa kimə müraciət edə biləcəyinizə əvvəlcədən qərar verin. Yorulursanız, ev işlərində, yeməklərdə, alış-verişdə və ya şəxsi işlərdə kömək istəyin. Müalicəyə başlamazdan əvvəl dostlarınıza və ailənizə bir fikir verərək son anda tələsməyinizin qarşısını alır.

Səhiyyə təminatçınızla işləyin

Sağlamlıqla əlaqəli digər problemləriniz varsa, həkiminiz Hepatit C müalicəsində olarkən digər şərtlərin idarə edilməsinə necə kömək edəcəyinə dair bəzi tövsiyələr verə bilər.

Diabet, ürək xəstəliyi və ya inkişaf etmiş siroz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Tibbi təminatçınız, qaraciyərinizdən hepatit C yükünü götürməyinizə və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Paket

Bütün şəxsi tövsiyələrim hepatit C müalicəsi zamanı 43 həftəlik tam iş günümdən xilas olmağıma kömək etdi. Enerji səviyyəm tezliklə illərdəki ilə müqayisədə yüksəlməyə başladı. Virus yükünüz azalmağa başladıqda, hepatit C-dən sonra işinizə və həyatınıza yeni bir ehtiras gözləyə bilərsiniz.

Karen Hoyt, sürətli yeriyən, tərpənən, qaraciyər xəstəliyi vəkilidir. Oklahoma'daki Arkansas çayı üzərində yaşayır və blogunda təşviqi paylaşır.