Görünməz xəstəliyimə görə sosial mediada səssiz qaldım

MəZmun

• Zehni xəstəliklərin təsirini təsvir etmək üçün ‘quyu texnikasından’ istifadə etmək
• 4 sentyabr Bazar ertəsi, özümü öldürmək istədim
• Amma sağ qala bilərəm və qayıdacağam

Bölümüm başlamazdan bir gün əvvəl həqiqətən yaxşı bir gün keçirdim. Çox xatırlamıram, normal bir gün idi, nisbətən sabit hiss edirdim, gələcəkdən tamamilə xəbərsiz idim.

Adım Olivia və Instagram səhifəsini selfloveliv idarə edirdim. Həm də bipolar bozukluğu olan bir ruhi sağlamlıq bloggeriyəm və zehni xəstəliklərin arxasındakı damğası haqqında çox danışıram. Fərqli ruhi xəstəliklər barədə məlumatlılığı artırmaq və insanların tək olmadıqlarını anlamalarına əmin olmaq üçün bacardığım qədər çalışmağa çalışıram.

Sosial olmağı, mənimlə eyni xəstəliyi olan digər insanlarla danışmağı və həssas olmağı sevirəm. Ancaq son bir neçə həftə ərzində bunların heç biri olmamışam. Şəbəkədən tamamilə çıxdım və zehni xəstəliklərimə tam nəzarətimi itirdim.

Zehni xəstəliklərin təsirini təsvir etmək üçün ‘quyu texnikasından’ istifadə etmək

Təsvir etməyimin ən yaxşı yolu, ailəmizə və dostlarımıza ruhi xəstəlik izah edərkən anamın istifadə etdiyi texnikadan istifadə etməkdir. İstədiyi quyu tipində olduğu kimi, onun "yaxşı" texnikasıdır. Quyu, zehni bir xəstəliyin gətirə biləcəyi mənfi buludları təmsil edir. Bir insanın quyuya nə qədər yaxın olması zehni vəziyyətimizi təmsil edir.

Məsələn: Əgər quyu məsafədədirsə, məndən uzaqdır, bu o deməkdir ki, mən buna görə həyat yaşayıram dolu. Mən dünyanın zirvəsindəyəm. Heç bir şey məni dayandıra bilməz və mən inanılmazam. Həyat fantastikdir.

Özümü "quyunun yanında" kimi xarakterizə etsəm, yaxşıyam - əla deyiləm, amma işlərə davam edirəm və hələ də nəzarətdəyəm.

Quyuda olduğumu hiss edirəmsə, pisdir. Yəqin ki, bir küncdə ağlayıram və ya hələ də kosmosa baxaraq ölmək istəyirəm. Oh, necə də sevindirici bir vaxt.

Quyunun altında? Kod qırmızıdır. Kod qara. Heck, bu səfalət və ümidsizlik və cəhənnəm kabusları kod qara dəliyi. Artıq bütün düşüncələrim ölüm, cənazəm, orada hansı mahnıları istəyirəm, tam əsərlər ətrafında dolaşır. İştirak edən hər kəs üçün yaxşı bir yer deyil.

Beləliklə, bunu nəzərə alaraq, bütün “Mümkün olmayan Missiya: Xəyal Protokolu” nu hamı üzərində apardığımı izah edim.

4 sentyabr Bazar ertəsi, özümü öldürmək istədim

Bu mənim üçün qeyri-adi bir hiss deyildi. Lakin, bu hiss o qədər güclü idi, onu idarə edə bilmədim. Xəstəliyimdən tamamilə kor olan işdə idim. Xoşbəxtlikdən intihar planımı reallaşdırmaq əvəzinə, evə və düz yatağa getdim.

Növbəti bir neçə gün böyük bir bulanıklıq oldu.

Ancaq hələ də bir neçə şeyi xatırlayıram. Heç kimin mənimlə əlaqə qurmasını istəmədiyim üçün mesaj bildirişlərimi söndürdüyümü xatırlayıram. Heç kimin nə qədər pis olduğumu bilməsini istəmirdim. Daha sonra İnstaqramımı əlil etdim.

Və mən sevdi bu hesab.

İnsanlarla əlaqə qurmağı sevirdim, fərq yaratdığımı hiss etməyi sevirdim və bir hərəkətin bir hissəsi olmağı sevirdim. Yenə də tətbiqdə gəzərkən özümü tamamilə və tamamilə tək hiss etdim. İnsanları xoşbəxt, həyatlarından ləzzət alan, həyatlarını tam yaşadıqlarını, özümü çox itirdiyimi hiss etdiyim zaman dözə bilmirdim. Mənə elə gəlirdi ki, sanki uğursuzam.

İnsanlar qurtuluşdan bu böyük son məqsəd kimi danışırlar, mənim üçün heç vaxt olmaya bilər.

Bipolyar xəstəlikdən heç vaxt sağalmayacağam. Məni depresif bir zombidən parlaq, xoşbəxt, enerjili bir periyə çevirmək üçün heç bir müalicə, sehrli bir həb yoxdur. Bu mövcud deyil. Beləliklə, sağalma barədə danışan insanları və indi nə qədər xoşbəxt olduqlarını görmək məni əsəbiləşdirdi və tək hiss etdi.

Problem tək qalmaq və tənha olmaq istəməmək dövrü içərisinə qar yağdı, amma nəhayət tək olduğum üçün yenə də özümü tənha hiss etdim. Çətin vəziyyətimi görürsən?

Amma sağ qala bilərəm və qayıdacağam

Günlər keçdikcə, getdikcə cəmiyyətdən təcrid olunduğumu, ancaq geri qayıtmaqdan qorxduğumu hiss etdim. Nə qədər uzaq qaldımsa, sosial mediaya qayıtmaq bir o qədər çətin idi. Nə deyərdim? İnsanlar başa düşərdimi? Məni geri qaytarmaq istəyərdilər?

Dürüst, açıq və həqiqi ola bilərdimmi?

Cavab? Bəli.

İndiki dövrdə insanlar inanılmaz dərəcədə başa düşürlər və xüsusən də mənimlə eyni hissləri yaşamış insanlardır. Ruhi xəstəliklər çox real bir şeydir və bu barədə nə qədər çox danışsaq, daha az damğa olacaqdır.

Tezliklə, boşluq məni tək qoyanda, tezliklə sosial mediaya qayıdacağam. Hələlik olacağam. Mən nəfəs alacağam. Məşhur Gloria Gaynorun dediyi kimi, sağ qalacağam.

İntiharın qarşısının alınması:

Birinin dərhal özünə zərər vermə və ya başqasına zərər vermə riski olduğunu düşünürsənsə:

• 911 və ya yerli təcili yardım nömrənizə zəng edin.
• Kömək gələnə qədər şəxsin yanında qalın.
• Silahları, bıçaqları, dərmanları və ya zərər verə biləcək digər şeyləri çıxarın.
• Dinlə, amma mühakimə etmə, mübahisə etmə, təhdid etmə və bağırma.

Birinin intihar etməyi düşündüyünü düşünürsənsə və ya sən düşünürsənsə, dərhal bir böhrandan və ya intiharın qarşısını almaq üçün qaynar telefondan kömək alın. 800-273-8255-də Milli İntiharın Qarşısını Alma Həyatını sınayın.

Olivia - ya da qısaca Liv - İngiltərədən olan 24 yaşındadır və psixi sağlamlıq bloggeridir. Gothic hər şeyi sevir, xüsusən Halloween. O, eyni zamanda indiyə qədər 40-dan çox adamın olduğu böyük bir döymə həvəskarıdır. Zaman zaman yoxa çıxa biləcək Instagram hesabına burada tapa bilərsiniz.