Wormwood nədir və necə istifadə olunur?

MəZmun

• Birləşmələr və kimyəvi xassələr
• Yovşanların faydaları və istifadəsi
• Ağrıları yüngülləşdirə bilər
• Parazitar infeksiyalarla mübarizə apara bilər
• Antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir
• İltihaba qarşı mübarizə apara bilər
• Dozaj və təhlükəsizlik məlumatları
• Ehtiyat tədbirləri və mümkün yan təsirləri
• Qurd ağacının formulaları
• Alt xətt

Bu səhifədəki bir keçid vasitəsi ilə bir şey alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Bu necə işləyir.

Qurd ağacı (Artemisia absinthium) fərqli ətri, bitki ləzzəti və sağlamlığa faydası üçün qiymətləndirilən bir otdur. (1)

Avropada doğma olsa da, Asiya, Afrika, Cənubi Amerika və Amerika Birləşmiş Ştatları da daxil olmaqla müxtəlif iqlimlərdə sürətlə böyüyür.

Məxməri ağ və ya yaşılımtıl-gümüşü saplar, sarı-yaşıl yarpaqlar və parlaq və ya solğun sarı rəngdə olan çiçəkli çiçəklər var. Zavodun bütün hissələri yüz illər boyu ənənəvi dərman tətbiqetmələrində istifadə edilmişdir (1).

İngilis rəssamı Vincent Van Gogh da daxil olmaqla, 19-cu əsrdə bir çox sənətkarın sevimlisi olan fransız bir likörün absinte istifadəsi ilə məşhurlaşdı və çoxsaylı mənfi təsirlərə səbəb oldu.

Uzun bir halüsinogen və potensial zəhər hesab edilən yovşan ABŞ-da təxminən bir əsr ərzində, 1912-ci ildən 2007-ci ilə qədər qadağan edilmişdir. İndi ABŞ-da qanuni olaraq mövcuddur (2, 3).

Bu məqalədə yovşana ətraflı nəzər salın, onun faydaları və istifadəsi, dozaj məlumatları və potensial azalma nəzərdən keçirilir.

Birləşmələr və kimyəvi xassələr

Yovşan adətən bir çıxarış və ya çay kimi alınır. Onun yağı bitkinin gövdələrindən və yarpaqlarından hazırlanır, halbuki bir çıxarış və ya tincture bütün bitkini istifadə edə bilər (4).

Bu formulalarda kalorilər, vitaminlər və ya minerallar yoxdur, lakin çox sayda bitki birləşmələri var, bunlardan ən yaxşısı thujone (4, 5, 6, 7).

Bu birləşmə iki formada olur - alfa- və beta-thujone, molekulyar səviyyədə fərqlənir. Bu fərqlər kiçik olsa da, məna daşıyır, çünki alfa-thujone daha zəhərli hesab olunur. Ayrıca yovşağın əsas aktiv maddəsidir (4).

Thujone, mərkəzi sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərən bir neyrotransmitter olan qamma aminobutirik turşunu (GABA) bloklayaraq beyninizi həyəcanlandıracağı düşünülür.

Bu birləşmənin bir neçə faydası ola bilər, baxmayaraq ki, tujonu çox istehlak etmək zəhərlidir və nöbet və hətta ölümlə əlaqələndirilmişdir (4).

Yovşan ağacının ən diqqətəlayiq bitki birləşməsi bəzi faydaları olan, lakin artıq zəhərli ola bilən thujone-dir.

Yovşanların faydaları və istifadəsi

Absinthe və digər ruhlarda istifadəsi ilə yanaşı, yovşan, ənənəvi Çin təbabəti də daxil olmaqla, qeyri-Qərb dərman müalicələrində bir çox tətbiqə malikdir.

Absinte halüsinasiyaya, yuxusuzluğa və konvulsiyaya səbəb olan nüfuzuna baxmayaraq, yovşan halüsinogen sayılmır (8).

İçkinin yüksək spirt və thujone tərkibi bu təsirlərdə az rol oynaya bilər, lakin bu rəsmi araşdırmalarla təsdiqlənməmişdir. Beləliklə, onun bu zehni və fiziki şərtlərlə tarixi əlaqələri yaxşı başa düşülmür (8).

Ağrıları yüngülləşdirə bilər

Yovşan ağrıları aradan qaldıran və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri üçün çoxdan axtarılıb (4, 9, 10).

Məsələn, bu ot bitki iltihabı nəticəsində yaranan ağrılı bir vəziyyət olan osteoartritdən azad ola bilər.

Diz osteoartriti olan 90 nəfərdə 4 həftəlik bir araşdırmada gündə 3 dəfə 3% yovşan dəri məlhəmini tətbiq etmək həm ağrı səviyyələrini, həm də fiziki funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək etdi. Eyni zamanda, sərtliyi azaltmadı (10).

Qeyd etmək lazımdır ki, bitkinin özü heç vaxt birbaşa dəriyə tətbiq edilməməlidir, çünki birləşmələri çox cəmləşmişdir və ağrılı yanıqlarla nəticələnə bilər (11).

Hal-hazırda çayların və ya yovşan ekstraktlarının da ağrını azaltdığını müəyyənləşdirmək üçün kifayət qədər tədqiqat yoxdur.

Parazitar infeksiyalarla mübarizə apara bilər

Yovşan bağırsaq qurdlarını müalicə etmək üçün Qədim Misirə qədər istifadə edilmişdir. Bu parazitlə mübarizə mülkiyyəti thujone-a aiddir (4, 7).

Yenə də bu xüsusi tətbiq üçün dəlillər əsasən lətifdir.

Xüsusilə heyvan və test borusu tədqiqatları, otun tapeworms və digər parazitlərlə mübarizə apara biləcəyini göstərir - baxmayaraq ki, bu tədqiqat insanlara şamil oluna bilməz (12, 13).

Beləliklə, daha əhatəli tədqiqatlar lazımdır.

Antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir

Thujone ilə yanaşı, başqa bir diqqətəlayiq yovşan birləşməsi chamazulendir. Antioksidant kimi fəaliyyət göstərir və ən çox bitki çiçəkləmə mərhələsindəki efir yağlarında cəmləşmişdir (14).

Chamazulene kimi antioksidanlar, vücudunuzda xərçəng, ürək xəstəliyi, Alzheimer və digər xəstəliklər ilə əlaqəli oksidləşdirici streslə mübarizə apara bilər (14, 15, 16, 17).

Buna baxmayaraq, bu birləşmənin xüsusiyyətləri barədə daha çox araşdırma tələb olunur.

İltihaba qarşı mübarizə apara bilər

Yovşan içərisində olan başqa bir bitki birləşməsi Artemisinin bədəninizdəki iltihabla mübarizədə kömək edə bilər. Uzun müddət davam edən iltihab bir neçə xroniki xəstəliklə əlaqələndirilir (18).

Artemisinin, immunitet sistemi tərəfindən ifraz olunan zülal olan sitokinlərin inhibə edildiyi düşünülür (18).

Tədqiqatlar göstərir ki, yovşan həzm sisteminin astarının iltihabı ilə xarakterizə olunan Crohn xəstəliyini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Onun simptomları ishal, yorğunluq, qarın boşluğu və digər həzm problemlərini əhatə edə bilər.

Bu vəziyyəti olan 40 yetkinlərdə edilən bir araşdırmada, gündə 3 dəfə 500 mq yovşan əlavəsi qəbul edənlərin, plasebo qrupundakı xəstələrə (19, 20) nisbətən 8 həftədən sonra daha az simptom və steroidə ehtiyac azaldı.

Unutmayın ki, əlavə araşdırma lazımdır.

Yovşan ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq və oksidativ stres və parazitar infeksiyalarla mübarizə kimi bir çox faydaları ilə əlaqələndirilmişdir. Bununla birlikdə daha çox elmi araşdırma lazımdır.

Dozaj və təhlükəsizlik məlumatları

Tədqiqatın olmaması səbəbindən yovşan üçün xüsusi dozaj qaydaları mövcud deyil.

Eyni zamanda, müxtəlif dövlət qurumları yovşan məhsullarına məhdudiyyətlər qoydular, çünki tərkibindəki maddələr zəhərli təsir göstərə bilər.

Məsələn, Avropa Birliyi (AB) yovşanla hazırlanan qidaları hər funt başına 0,23 mq thujone (0,5 mq / kq) ilə məhdudlaşdırır, absinte kimi spirtli içkilərin həddi isə funt başına 16 mq (35 mq / kq) (3, 21).

ABŞ-da Qida və Dərman İdarəsi (FDA), tujon ehtiva edən hər hansı bir kommersiya məhsulunu milyon başına (hissəyə) və ya daha az hissəyə məhdudlaşdırır. Bu miqdar əhəmiyyətsiz sayılır və buna görə də əksər əhali üçün təhlükəsizdir (3, 21, 22).

Unutmayın ki, yovşan çayı və ekstraktları FDA tərəfindən tənzimlənmir. Beləliklə, onlar bu qaydalara tabe olmurlar və əhəmiyyətli dərəcədə daha çox liman tuturlar.

Nə qədər götürəcəyinizi bilmirsinizsə, tibbi provayderinizlə danışmaq yaxşıdır.

Ehtiyat tədbirləri və mümkün yan təsirləri

Həssas əhali və müəyyən şərtləri olan insanlar yovşanlardan qorunmaq istəyə bilər. Bu şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

• Hamiləlik. Hamilə olduğunuz halda yovşan almamalısınız, çünki bu, doğuşa səbəb ola bilər (23).
• Ana südü və erkən uşaqlıq. Emzirən qadınlar və uşaqlar təhlükəsizlik məlumatlarının olmaması səbəbindən bu otdan çəkinməlidirlər.
• Epilepsiya. Thujone beyni stimullaşdırır və nöbet səbəb olduğu bilinirdi. Yabanı ağac, həmçinin gabapentin və primidon kimi ümumi anti-nöbet dərmanlarının təsirini azalda bilər (4, 24).
• Ürək xəstəliyi. Bu otu ürək xəstəliyi dərmanı warfarin ilə qəbul etmək bağırsaq qanamasına səbəb ola bilər (25).
• Böyrək problemləri. Yovşan böyrəklər üçün zəhərlidir və böyrək çatışmazlığı riskini artıra bilər (26, 27).
• Müəyyən allergiya. Əgər üzvlərə allergiyanız varsa Asteraceae ragweed və marigolds kimi ailə, eyni botanika ailəsindəki yovşanlara da reaksiya verə bilərsiniz (1).

Yüksək dozada yovşan həzm pozğunluğu, böyrək çatışmazlığı, ürək bulanması, qusma və nöbet ilə nəticələnə bilər. Ancaq çayda olanlar kimi kiçik dozalarda qəbul edərsəniz, bu yan təsirləri hiss etməyiniz çətin olacaq (26, 27).

Çox miqdarda bu ot və digər tujon ehtiva edən məhsullar ölümcül ola bilər, baxmayaraq ki, insanlarda ölümcül doza müəyyən edilməmişdir (28).

Bundan əlavə, birbaşa dərinizə tətbiq olunarsa yanmağa səbəb ola bilər. Topikal olaraq istifadə edirsinizsə, yalnız bir məlhəm və ya losyon kimi istifadə etdiyinizə əmin olun (29).

Nəhayət, 4 həftə ərzində mütəmadi olaraq heç bir yovşan forması almamalısınız. Bu müddət uzunmüddətli hesab olunur və otun uzunmüddətli təhlükəsizliyi və yan təsirləri məlum deyil.

Hamilə, əmizdirirsinizsə və ya müəyyən dərmanlar qəbul edirsinizsə, yovşanlardan qorunmalısınız. Bundan əlavə, epilepsiya və böyrək problemi olan insanlar bunu qəbul etməməlidirlər. Onun uzunmüddətli təhlükəsizliyi məlum deyil.

Qurd ağacının formulaları

Qurd ağacı yarpaqları, yarpaqları və çiçəkləri ümumiyyətlə bir çay içmək üçün qurudulur. Üstəlik, ot bəzən əlavələr şəklində və bitki mənşəli qarışıqlarda ola bilər.

Dəridə tətbiq olunmaq üçün, efir yağına çəkilir və losyonlara və ya məlhəmlərə seyreltilir.

Qurudulmuş yovşan ala bilərsiniz - həm də ondan hazırlanan kapsullar, ekstraktlar və tinctures - onlayn.

Unutmayın ki, bu məhsullar FDA tərəfindən tənzimlənmir, buna görə etiketdə üçüncü tərəf yoxlamasına baxmalısınız. Bu, əlavənin sınaqdan keçirildiyini və çirkləndiricilərdən və gizli maddələrdən azad olduğunu bildirir.

Etibarlı sınaq laboratoriyalarına NSF International, ConsumerLab.com və USP daxildir.

Bağınızda böyümək üçün bitki və ya toxumlarını da ala bilərsiniz.

Yovşan bitki çayı, tincture, ekstrakt, məlhəm və losyon kimi müxtəlif formalarda mövcuddur.

Alt xətt

Wormwood, absinte tərkib hissəsi olduğu bilinən acı bir otdur.

Halüsinogen olmasa da, bitki tərkibli thujone çox miqdarda zəhərli və hətta ölümcül ola bilər.

Eyni zamanda, yovşan mülayim alındıqda çox sayda fayda verə bilər. Bunlara iltihab və parazitar infeksiyalarla mübarizə, həmçinin ağrıları aradan qaldırmaq daxildir.

Epilepsiya keçirən və ya hamilə, ana südü ilə qidalanan və ya müəyyən dərman qəbul edən insanlar yovşan xəstəliyindən çəkinməlidirlər.

Hər hansı bir əlavədə olduğu kimi, yovşan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız, xüsusən onun uzunmüddətli təsiri və xüsusi dozaj qaydaları məlum deyil.