8 Diyetisyen Həqiqətən Hər Gün Nə Yeyir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Sağlam və xoşbəxt pəhrizin açarının hər şeydən həzz almaq olduğuna inansaq da (bəli, biz hələ də ad günü tortunu istəyirik), biz yaxşı bilirik ki, yağsız zülal və tərəvəzlər çizburger və kartof qızartmasından üstündür. uzun qaçış.

Ancaq yaxşı balanslaşdırılmış bir pəhriz istehlak etməyi söyləmək daha asan olduğu üçün, yeni bir ilham almaq üçün səkkiz qidalanma mütəxəssisinin qida gündəliklərinə nəzər saldıq və oxuduqlarınız sizi təəccübləndirə bilər.

Kərəviz çubuqlarını və suyu unut. Bu qidalanma qoz-fındıqları hinduşka kolbasası və çedar pendiri olan quinoa kişindən pizza-bəli, pizzaya qədər hər şeyi yeyir. Beləliklə, hələ də dar jeanslarına girərkən bunu necə edirlər? Cavab qabaqdadır. Unutmayın, sağlamlığınız sizin sərvətinizdir və bu məsləhət pulsuzdur, əziz oxucular. [Refinery29-da tam hekayəni oxumaq üçün buraya klikləyin!]

Üçün nəzərdən keçirin