7 yol kəpək çayı sizin üçün yaxşı ola bilər

MəZmun

• Dandelion çayının faydaları
• 1. Su çəkisini azaldır
• 2. Qaraciyər sağlamlığına kömək edə bilər
• 3. Təbii qəhvə əvəzedicisi kimi çıxış edə bilər
• 4. Dandelion və Çəki zərər dərmanı arasındakı oxşarlıqlar?
• 5. Dandelion Çayı həzm orqanlarını sakitləşdirə bilər
• 6. Gələcəkdə xərçəng əleyhinə tətbiqləri ola bilər
• 7. Sidik yolu infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər
• Mümkün yan təsirlər
• Bunu necə etmək olar

Dandelion çayının faydaları

Bu, həyətyanı sahə bilən bir ev sahibinin əzəli nemesi ola bilər, lakin kəpək qurtarmaq keyfiyyətləri geri qalmır. Əslində, bu «alaq otları» ümumiyyətlə xalq təbabətində istifadə olunur və xeyli müddətdir.

İnsanlar dandelion çayı haqqında danışarkən, əsasən iki fərqli içkilərdən: bitkinin yarpaqlarından və ya qovrulmuş dandelion köklərindən hazırlanmış bir infuziya haqqında danışırlar.

Hər ikisi də təhlükəsiz sayılır (həyətinizi herbisid və ya pestisidlərlə çiləməmisinizsə) və müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur.

1. Su çəkisini azaldır

Əgər şişkinlik hiss edirsinizsə, kəpəkli çay rahatlama verə bilər, çünki sidikqovucu təsir göstərir və sidik ifrazını artırır. Bir araşdırma, bitkinin yarpaqlarından hazırlanmış dandelion çayının iki 1 stəkan porsiyasından sonra sidik ifrazının artdığını göstərdi.

2. Qaraciyər sağlamlığına kömək edə bilər

Dandelion kökü xalq təbabətində uzun müddət "qaraciyər tonikası" kimi tutulmuşdur. İlkin tədqiqatlar bunun qismən safra axını artırmaq qabiliyyətinə bağlı olduğunu göstərir.

Naturopatlar, dandelion kök çayının qaraciyəri zərərsizləşdirməsinə, dəri və göz problemlərinə kömək edə biləcəyini və qaraciyər xəstəliyinin əlamətlərini aradan qaldıracağını göstərir. 2017-ci ildə edilən bir araşdırma, dandeliondakı polisaxaridlərin həqiqətən qaraciyər funksiyası üçün faydalı ola biləcəyini göstərir.

3. Təbii qəhvə əvəzedicisi kimi çıxış edə bilər

Əvvəlcədən hazırlanmış dandelion kökünün bu məhsulunu yerli sağlamlıq qida mağazalarında tapa bilərsiniz, ancaq özünüzü insektisiz müalicə olunmayan, qazon çeşidli dandelionlardan da yığaraq edə bilərsiniz.

Gənc dandelion bitkilərinin kökləri tünd qəhvəyi rəngə qədər qovurulur. Sonra isti suda süzüldükdən və süzüldükdən sonra qəhvə əvəzedicisi kimi ləzzət ala bilər.

4. Dandelion və Çəki zərər dərmanı arasındakı oxşarlıqlar?

Bu yaxınlarda edilən bir Koreyalı bir araşdırma, yağ yandırmaq üçün həzm zamanı çıxarılan bir ferment olan pankreas lipazını inhibə edərək işləyən kilo vermə dərmanı Orlistat kimi bədənə oxşar təsir göstərə biləcəyini göstərir.

Dandelion ekstraktının siçanlara təsirini sınaqdan keçirərək oxşar nəticələr ortaya çıxdı və tədqiqatçılar kəpək xəstəliyinin mümkün olan piylənmə əleyhinə təsirləri barədə daha da araşdırmağı tövsiyə etdilər.

5. Dandelion Çayı həzm orqanlarını sakitləşdirə bilər

Dandelion kökü çay həzm sisteminizə bir çox müsbət təsir göstərə bilər, baxmayaraq ki, sübutların çoxu lətifədir. Tarixən iştahı yaxşılaşdırmaq, kiçik həzm xəstəliklərini sakitləşdirmək və bəlkə qəbizliyi rahatlaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir.

6. Gələcəkdə xərçəng əleyhinə tətbiqləri ola bilər

Bu yaxınlarda, dandelion kökü xərçənglə mübarizə potensialına görə öyrənildi və bu günə qədər nəticələr ümidverici görünür.

2011-ci ildə Kanadada edilən bir araşdırma, dandelion kökü ekstraktının xərçəng olmayan hüceyrələrə təsir etmədən melanoma hüceyrələrində hüceyrə ölümünə səbəb olduğunu göstərdi. Digəri, mədəaltı vəzi xərçəng hüceyrələrinə də eyni olduğunu göstərdi.

Dandelion çayının xərçəng əleyhinə təsirləri sınaqdan keçirilməsə də, potensial müsbətdir.

7. Sidik yolu infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər

Başqa bir ot, uva ursi, dandelion kökləri və yarpaqları ilə birləşdirilmiş sidik yolları infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Bu birləşmənin uva ursindəki antibakterial birləşmələr və dandelion ilə əlaqəli artan sidik səbəbiylə işlədiyinə inanılır.

Mümkün yan təsirlər

Dandelion, əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur. Bununla birlikdə, bəzi insanlar kəpək toxunmasına və ya yeyilməsinə qarşı allergik reaksiya göstərə bilər. Dandelionun bəzi dərmanlarla, o cümlədən diüretik, litium və Cipro ilə qarşılıqlı əlaqədə olduğu da aşkar edilmişdir.

Hər hansı bir resept dərmanı qəbul edirsinizsə, dandelion çayı içmədən əvvəl doktorunuzla məsləhətləşin.

Bunu necə etmək olar

Bəlkə də kəpək çayı ilə əlaqəli ən vacib faktlardan biri də tapmaq və etmək asandır. Bitki yığımından əvvəl bitkilərin kimyəvi maddələrlə müalicə olunmadığından əmin olun.

Həm də bitkiləri gənc olduqda, tercihen yığın. Bitki təmizlədikdən və hazırladıqdan sonra göyərti və ya qovrulmuş və yer kökləri üstünə isti su tökün, dik, süzün və zövq alın!

Bunu necə etmək olar Bağçanız artıq kəpək suyu ilə doludursa, mağazada satın alınan çaydan etibar etmək lazım deyil (sadəcə özünüzün və ya başqasının çiminizi kimyəvi maddələrlə müalicə etmədiyinə əmin olun):
Çiçəklər və yarpaqlar: Yuyun, sonra isti suda 15-20 dəqiqə dik olun.
Köklər: Çox yaxşı yuyun, incə doğrayın və təxminən iki saat bir sobada qızdırın. 1-2 çay qaşığı isti suda təxminən 10 dəqiqə saxlayın.