Erektil Disfunksiyanın Müalicəsi (ED): Qarpız Təbii Viagra Mı?

MəZmun

• Tədqiqat
• L-sitrulin əlavələri
• L-sitrulin digər mənbələri
• Qarpızın faydaları və riskləri
• Doktorunuzla danışın
• Outlook

Qarpız erektil disfunksiyanı (ED) müalicə edə bilərmi?

Erektil disfunksiya (ED) kişilərdə, xüsusən də yaşlandıqları üçün ümumi bir vəziyyətdir. Sildenafil (Viagra) kimi reçeteli dərmanlar, ED həllinə kömək etmək üçün penisə qan axını stimullaşdırmağa kömək edə bilər. ED üçün alternativ müalicə olaraq satılan bir çox bitki əlavəsi və təbii vasitə var.

Belə məhsullardan biri yayda istifadə olunan bir məhsuldan əldə edilir: qarpız. Bu, qarpızdakı L-sitrulin adlı bir amin turşusundan qaynaqlanır. L-sitrulinin penisə qan axını stimullaşdırdığı deyilir.

L-sitrulin ətrafında aparılan araşdırma, qarpızın ED simptomlarını idarə etmək üçün müalicə metodunuz olmasını sübut edəcək qədər qəti deyil.

Qarpız, L-sitrulin və ED haqqında daha çox məlumat üçün oxuyun.

Tədqiqat

Qarpızda yüksək miqdarda L-sitrulin var. Bu, vacib olmayan bir amin turşusudur. Nitrik oksid sisteminiz tərəfindən qəbul edildikdən sonra qan damarlarının genişlənməsinə kömək edir. Nəticədə qan təzyiqiniz azalır. Qan axını da yaxşılaşır.

L-sitrulin cGMP adlanan fermentləri stimullaşdırmağa kömək edə bilər. Qan axınında birbaşa rol oynayırlar. Düşüncə daha çox L-sitrulin istehlakının ED-nin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. L-citrulline-ın elmi olmayan hesabları, xüsusən əlavə istehsalçıları tərəfindən internetdə çox saydadır.

Elmi məlumatlar baxımından bir neçə tədqiqat L-sitrulinin ED-dəki rolunu araşdırdı. Yayımlanan bir araşdırma, bir ay ərzində əlavə qəbul edən 24 kişinin yüngül ED simptomlarında yaxşılaşma olduğunu qeyd etdi. Digər bir araşdırma, qarpız ekstraktının kişi siçovullarının cinsi fəaliyyətinə təsirini araşdırdı və aktivlikdə bir artım tapdı. L-sitrulinin effektivliyini və ümumi təhlükəsizliyini araşdırmaq üçün daha uzunmüddətli tədqiqatların aparılması lazımdır.

L-sitrulin əlavələri

Yalnız L-sitrulin əlavələrini həkiminizin razılığı ilə qəbul etməlisiniz. Heç bir ciddi yan təsiri bilinməsə də, xüsusilə də Viagra kimi bir ED dərmanı qəbul etsəniz, dərman qarşılıqlı təsir potensialı var. Əlavələrin orta dərəcədə ED formaları üçün ən çox vəd verdiyini də qeyd etmək vacibdir. Əlavələrin FDA tərəfindən təhlükəsizlik və təmizlik baxımından izlənilmədiyini bilmək vacibdir. Etibarlı bir mənbədən hər hansı bir əlavə satın alın.

L-sitrulin digər mənbələri

Əlavələrdə tapılan L-sitrulin səviyyəsinə uyğunlaşmaq üçün gündə təxminən 3 1/2 fincan doğranmış qarpız yeməlisiniz. Qarpızın narıncı və sarı sortları biraz daha yüksək səviyyələrə sahib ola bilər, yəni ənənəvi qırmızı qarpızın eyni sitrulin səviyyələrini biçmək üçün daha az yeyə bilərsiniz.

L-sitrulin digər bəzi qidalarda da təbii olaraq mövcuddur. Bunlara sarımsaq, balıq və baklagiller daxildir.

Qarpızın faydaları və riskləri

Yüngül və orta dərəcədə ED olan kişilər qarpız və ya əlavələr yolu ilə L-sitrulin qəbul etməkdən faydalana bilərlər. Qarpız yeyərkən L-sitrulin xaricində qidalanma faydaları əldə edə bilərsiniz. Qarpız A və C vitaminləri ilə yanaşı lif və kaliumun da yüksək bir mənbəyidir.

Antioksidanlar ümumi sağlamlığınıza və uzunömürlülüyünüzə faydalıdır, lakin orta miqdarda. Buna görə, yüksək miqdarda antioksidan zərərli ola bilər. Digər bir fikir də əlavə antioksidan formalarının təzə qidalarla istehlak edilənlər üçün yaxşı bir əvəz olmadığıdır. Bunun səbəbi, əlavələrə əsaslanan antioksidanların bədən tərəfindən eyni şəkildə işlənməməsidir.

Həqiqi meyvənin hər hansı bir riskə səbəb olma ehtimalı yoxdur. Lakin polen allergiyanız varsa, ehtiyatla istifadə etmək istəyə bilərsiniz. Çəmən polen allergiyası olan bəzi insanlar çiy meyvələrə və tərəvəzlərə allergik reaksiyalar göstərirlər. Buna oral allergiya sindromu (OAS) deyilir. OAS ümumiyyətlə dəri döküntüsü kimi yüngül simptomlara səbəb olur. Nadir hallarda, tənəffüs çətinliyi kimi daha ağır reaksiyalara səbəb ola bilər. Mümkün reaksiyaların qarşısını almaq üçün ot allergiyası mövsümündə əlavə ehtiyatla istifadə edin. Astma xəstəliyiniz varsa, sınamadan əvvəl həkiminizdən əlavə qəbul etməsi barədə soruşun.

L-sitrulin reçeteli dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər:

• ED
• yüksək qan təzyiqi (hipertoniya)
• ürək-damar xəstəliyi
• nevroloji xəstəliklər

Doktorunuzla danışın

L-sitrulin əlavə etməyi qərara alırsınızsa, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin. Bu, onsuz da başqa əlavələr və ya dərmanlar qəbul edirsinizsə, bu xüsusilə vacibdir. L-sitrulin əlavələri penis sağlamlıq planınızın bir hissəsi hesab olunmalı və ehtiyacınız ola biləcək başqa bir dərmanın əvəzi olaraq qəbul edilməlidir. Bütün seçimləriniz barədə doktorunuzla danışın.

Outlook

Qarpız ED-ni təhlükəsiz şəkildə azaltmaq üçün təbii bir yol ola bilər. Qarpız tək yemək yəqin ki, problemi uzun müddət həll edə bilməz. Bunun səbəbi ED-nin yüksək xolesterol kimi başqa bir əsas xəstəliyin simptomu olmasıdır. Yaşadığınız hər hansı bir sağlamlıq problemini idarə etməyə kömək etmək üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bunların həlli ED-i yaxşılaşdıracaqdır.

Eyni zamanda, orta miqdarda qarpız yemək zərər verə bilməz. Təkcə libidonun yaxşılaşma ehtimalı deyil, həm də A və C vitaminlərində olan meyvələrin antioksidan faydalarını da əldə edəcəksiniz.

L-sitrulin əlavələri ED üçün o qədər təsirli olmaya bilər. Onlar da Viagra qədər geniş tədqiq olunmamışdır.