Niyə Quru gözlərlə oyanıram?

MəZmun

• Nocturnal lagophthalmos
• Göz yaşı keyfiyyəti
• Qeyri-adi gözyaşardıcı istehsal
• Quru gözlərlə oyanmaq üçün nə etməliyəm?
• Quru gözlər üçün ev müalicəsi
• Qaçaq

Quru göz, gözlərinizə kifayət qədər göz yaşı vermədikdə və ya göz yaşları çox tez buxarlandıqda meydana gələn ümumi bir vəziyyətdir. Narahat ola bilər və gözlərinizdə bir az ağrı, qızartı və yanma hissi yarada bilər.

Quru gözlərlə oyanmanın ən çox yayılmış səbəblərindən bəziləri:

• yuxu zamanı göz qapaqlarınız möhkəm bağlanmır (nocturnal lagophthalmos)
• gözlərinizi yağlamaq üçün yüksək keyfiyyətli göz yaşları istehsal etmirsiniz
• gözlərinizi yağlamaq üçün kifayət qədər göz yaşı istehsal etmirsiniz

Quru gözlərinizə nəyin səbəb ola biləcəyini, həmçinin onlara necə müalicə olunacağını öyrənmək üçün oxuyun.

Nocturnal lagophthalmos

Nocturnal lagophthalmos, yatarkən göz qapaqlarını tam bağlaya bilməməsidir. Bu, ilk növbədə üz siniri kimi tanınan yeddinci kranial sinirin zəifliyindən qaynaqlandığı düşünülür.

Üz sinirinin zəifləməsinin müxtəlif səbəbləri var, bunlar:

• kəllə və ya çənə travması
• üz sinirinin qan tədarükünü təmin edən serebellar arteriyasına zədə
• Bell iflici, qəfil, lakin müvəqqəti üz əzələlərinin zəifliyi

Göz yaşı keyfiyyəti

Gözün ön səthini qorumaq və qidalandırmaq üçün göz yaşı üç qatdan ibarətdir. Bunlara su, mucus və yağ qatları daxildir.

Su qatı gözü nəmləndirir, yağ təbəqəsi su qatının buxarlanmasının qarşısını alır. Mukus təbəqəsi göz yaşlarını bərabər şəkildə gözlərin səthinə yayır.

Bu təbəqələrin üçü də göz yaşı tökmək üçün lazımdır. Bu təbəqələrdən hər hansı biri kifayət qədər böyük bir həcmdə istehsal edilmirsə, gözyaşardıcı keyfiyyətcə aşağı düşür.

Keratoconjunctivitis sicca quru gözlərin ən çox yayılmış formasıdır. Buna səbəb gözyaşardakı qeyri-kafi su miqdarıdır.

Qeyri-adi gözyaşardıcı istehsal

Gözyaşları ətrafındakı və göz qapaqlarında olan bezlər tərəfindən istehsal olunur. Amerika Optometrik Birliyinə görə, kifayət qədər göz yaşı tökməməyiniz üçün bir sıra səbəblər var. Bunlara daxildir:

• Yaş. Quru gözlər yaşlı yaşa aiddir. 65 yaşdan yuxarı insanların əksəriyyəti quru göz simptomları ilə qarşılaşırlar.
• Tibbi şərait. Blefarit (göz qapaqlarının iltihabı) aşağı göz yaşı istehsalına səbəb ola bilər. Gözyaşardıcı istehsal da tiroid problemləri, diabet, romatoid artrit və ya Sjögren sindromunun nəticəsi ola bilər.
• Dərman yan təsirləri. Dekongestantlar, antihistaminiklər, antidepresanlar və qan təzyiqi dərmanları hamısı göz yaşı istehsalına mənfi təsir göstərə bilər.

Quru gözlərlə oyanmaq üçün nə etməliyəm?

İlk addım quru gözlərinizə nəyin səbəb olduğunu tapmaqdır. Bu məlumatı əldə etməyin ən yaxşı yolu, hərtərəfli göz müayinəsi üçün göz həkiminizə baş çəkməkdir.

Quru gözlərinizi həkiminizlə müzakirə edərkən, aldığınız bütün dərmanlar və qida əlavələri barədə məlumat verməyinizə əmin olun.

Xüsusi vəziyyətinizdən asılı olaraq həkiminiz aşağıdakı müalicə seçimlərindən birini tövsiyə edə bilər:

• Süni göz yaşı damcıları. Gözlərinizə yağ əlavə edə biləcək həddən artıq göz damlaları satın ala bilərsiniz. Həkiminiz yuxu zamanı istifadə üçün daha ağır bir məlhəm təklif edə bilər.
• Punctal okklüziya. Bu, həkiminizin gözlərinizdən gözyaşı tökən kanalını (punktum) bağlayacağı bir prosedurdur.
• Termal pulsasiya. Göz yaşlarınızdakı yağ çıxaran bezlər (meibomian bezlər) tıxanarsa və quru gözlərə səbəb olarsa, həkiminiz termal pulsasiya sistemini (LipiFlow) təklif edə bilər. Bu sistem, tıxanmanı aradan qaldırmaq üçün qızdırır və masaj edir.

Doktorunuz da aşağıdakı dərmanlardan birini tövsiyə edə bilər:

• xolinergik və ya cevimeline və ya pilocarpine kimi gözyaşardıcı stimullaşdırıcı dərmanlar
• yağlama üçün göz qapağınız və aşağı göz qapağınız arasında daxil olan hidroksipropil selüloz oftalmik əlavə (Lacrisert) kimi göz yapışdırmaları
• yağ ifraz edən bezlərə müdaxilə edə biləcək iltihabı azalda bilən antibiotiklər.
• resept göz damlaları, məsələn, kortikosteroidlər və ya siklosporin (Restazis), kornea (göz səthiniz) iltihabınızı idarə edə bilər.

Quru gözlər üçün ev müalicəsi

Evdə cəhd edə biləcəyiniz quru gözlər üçün bir çox müalicə üsulu var. Bunlara daxildir:

• İsti kompresslər. Gözlərə isti bir kompres tətbiq etmək yağ istehsal edən bezlərin açılmasına kömək edə bilər. Təmiz bir yuyulma qabını ilıq su ilə isladın və sonra gözlərinizi yumaraq, göz qapaqlarına yumşaq bir şəkildə basdırın. Bunu bir və ya iki həftə ərzində gündə bir neçə dəfə etməyi düşünün.
• Göz qapaqlarının yuyulması. Göz qapaqlarının iltihabı ilə mübarizə aparmaq üçün isti su və körpə şampunu kimi yumşaq bir sabun istifadə edərək qapalı gözlərinizdəki kirpiklərinizin bazasına yumşaq bir şəkildə masaj edin.
• Bir nəmləndirici istifadə edin. Xüsusilə qış aylarında quru qapalı havaya nəm əlavə etmək gözlərinizi qurumağa kömək edə bilər.
• İçməli su. Gündə 8-10 stəkan su istehlak edərək nəmlənmiş vəziyyətdə qalın.
• 20-20-20 qayda. Bir ekrana baxdığınız hər 20 dəqiqə ərzində 20 saniyəlik fasilə verməyə və 20 metr məsafədə bir şeyə baxmağa çalışın, Amerika Optometrik Birliyi tövsiyə edir.
• Sarğı gözlükləri. Gözlərinizi günəşdən və quru küləklərdən qoruyun.
• Hava filtri. Filtrlər, quru gözləri təşviq edə bilən toz və digər hava yayan qıcıqlandırıcıların miqdarını azalda bilər.

Qaçaq

Quru gözlərlə oyanmaq, yaxşı bir gecə yuxusundan əldə edilən müsbət hissləri azalda bilər. Qaşıntı, qızartı hissi və qıcıqlanma əsəbi və əsəbi ola bilər.

İsti bir kompres tətbiq etmək və göz qapaqlarını yuymaq kimi evdə cəhd edə biləcəyiniz quru göz narahatlığı üçün bəzi müalicə variantları var.

Ancaq narahatlığınız bir neçə gün davam edərsə, göz həkiminizlə görüş təyin edin. Hərtərəfli bir göz müayinəsi edə və müalicə planını tövsiyə edə bilərlər.