Vitamin B-12 testi nədir?

MəZmun

• B-12 vitamin çatışmazlığı nədir?
• Həkiminiz B-12 vitamini testini nə vaxt sifariş edir?
• Serumun yüksək səviyyədə olması
• B-12 vitamini testini kim aparmalıdır?
• B-12 testinin yan təsirləri və riskləri
• B-12 testlərinin növləri və necə həyata keçirildiyi
• Qan testinə hazırlaşır
• Ev testlərinə hazırlaşırıq
• B-12 test nəticələrini şərh edir
• Vitamin B-12 nəticələri
• B-12 səviyyənizi necə idarə etmək olar
• B-12 vitamin çatışmazlığının qarşısını almaq üçün nə yemək lazımdır
• B-12 vitamini nə qədər lazımdır?

B-12 vitamin çatışmazlığı nədir?

Vitamin B-12 beyin sağlamlığı, qan hüceyrəsi istehsalı və sinirlərin düzgün işlənməsi kimi bir çox bədən funksiyası üçün vacib bir vitamindir. B-12 səviyyənizi sınamağın bir neçə yolu var. Qanınızı çəkə və ya ev sidik testini apara bilərsiniz. Bu testlər səviyyələrinizə baxacaq:

• ümumi vitamin B-12
• metilmalon turşusu (MMA)
• homosistein
• holotranscobalamin (holoTC)

Tədqiqatlar göstərir ki, MMA və holoTC aktiv B-12 təmsil etdikləri üçün aşağı B-12 səviyyələrini oxumaqda daha doğru ola bilər. B-12 səviyyəsinin aşağı olması aşağıdakılara səbəb ola bilər:

• daimi sinir zədəsi
• beyin funksiyalarının pisləşməsi
• yaddaş itkisi
• qadınlarda müvəqqəti sonsuzluq

Şişman və ya çox ət yeyən insanlar da normaldan daha yüksək səviyyəyə meyl edirlər. B-12 vitamininin yüksək səviyyədə olması qaraciyər xəstəliyinin, müəyyən lösemi və ya diabetin bir əlaməti ola bilər.

B-12 vitamini çatışmazlığı ümumi bir vəziyyətdir. Milli Sağlamlıq İnstitutlarına görə, Amerikalıların 1,5 ilə 15 faizində B-12 vitamininin səviyyəsi azdır. Bir çox insan, xüsusilə yaşlılar və bağırsaq pozğunluğu olan insanlar, B-12 vitaminini qida və ağız əlavələrindən udmaqda çətinlik çəkirlər.

Həkiminiz B-12 vitamini testini nə vaxt sifariş edir?

Əgər varsa, həkiminiz B-12 testini tövsiyə edə bilər:

• əllərdə və ayaqlarda karıncalanma
• balansla bağlı problemlər
• yarışan bir ürək
• qarışıqlıq
• demans
• zəiflik
• iştahsızlıq

Doktorunuzun zərərli anemiya olduğundan şübhələndiyi təqdirdə bu testi də edə bilərsiniz. Narahat anemiya qırmızı qan hüceyrələrinin azalmasıdır. Bağırsağınız qırmızı qan hüceyrəsi istehsalı üçün lazım olan B-12 vitamini qəbul edə bilmədikdə baş verir. Semptomlar 30 yaşdan kiçik insanlarda tez-tez görünmür. Diaqnozun orta yaşı 60-dır.

Bu vəziyyətin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• ishal və ya qəbizlik
• tükənmə
• iştahsızlıq
• solğun dəri
• iltihablı qırmızı dil və ya qan verən diş ətləri

Serumun yüksək səviyyədə olması

Serumun yüksək səviyyədə olması halında həkiminiz B-12 vitamininizi də sınaya bilər. Milli Sağlamlıq İnstitutlarına (NIH) görə, serumun yüksək səviyyədə olması vitamin B-12 çatışmazlığını maska ​​edə bilər və simptomları pisləşdirə bilər. Serum folat, qanda fol turşusunun səviyyəsini ölçür. Fol turşusu vücudunuzun böyüməsi və inkişafı və qırmızı və ağ qan hüceyrələrinin və trombositlərin istehsalı üçün lazımdır.

B-12 vitamini testini kim aparmalıdır?

Vücudunuz təbii B-12 vitamini istehsal etmir. Balıq, ət və süd kimi heyvan məhsullarından gəlir. B-12 vitamini çatışmazlığı riski olan insanlar:

• yaşlı böyüklər
• uşaqlar
• veganlar
• ciddi vegetarianlar
• diabetli insanlar
• mədə bypass əməliyyatı keçirmiş insanlar

Ana südü ilə qidalanan yeni analar, simptomları varsa və ya yuxarıda risk qrupundadırsa, B-12 vitaminlərini sınamaq istəyə bilərlər. Harvard Sağlamlıq Nəşrlərinə görə, ana südü ilə qidalanan ananın B-12 səviyyəsi azdırsa, körpəsində nevroloji ziyan və inkişaf problemləri riski yüksəkdir.

Bəzi şərtlər vücudunuzun B-12 udmaq qabiliyyətinə də təsir göstərə bilər. Əgər varsa həkiminizlə danışın:

• zərərli anemiya
• vücudunuzun immunitet sistemi bağırsağın astarını zədələyərək qlütenlə reaksiya verdiyi çölyak xəstəliyi
• Crohn xəstəliyi, mədə-bağırsaq traktının davamlı iltihabına səbəb olan otoimmün bir vəziyyətdir
• atrofik qastrit, mədə astarınızın daraldığı və mədə turşusu istehsalını məhdudlaşdıran bir vəziyyətdir

Bədənin vitamin B-12 səviyyəsinə təsir edə biləcək dərmanlar da daxildir:

• xloramfenikol və ya xloromisetin
• Prilosec və Prevacid kimi proton nasos inhibitorları
• Tagamet, Pepcid və Zantac kimi H2 reseptor blokerləri
• metformin, diabet üçün

B-12 testinin yan təsirləri və riskləri

Tibbi təminatçınız iynəni qolunuza qoyduğunuz zaman bir zərbə hiss edə bilərsiniz. Ancaq qan çəkmə riski azdır və ümumiyyətlə ağrısızdır. Bir neçə gün sonra bir az yara hiss etmək və ya qolunuzdakı qanamaları müşahidə etmək də mümkündür. Ağrının titrəməsi və ya testdən sonra qolunuzun şişməsi halında həkiminizi xəbərdar edin.

Hemofiliya kimi bir qanaxma pozğunluğunuz varsa və ya əvvəllər qan laxtalanması ilə əlaqədar probleminiz varsa, testdən əvvəl həkiminizlə danışın. İğnənin cildinizə toxunduğu yerlərdə həddindən artıq qanaxma görmək mümkündür.

Ayrıca dərmanların test nəticələrinə mane ola biləcəyi üçün həkiminizə hər hansı bir dərman və ya həddindən artıq dərman haqqında məlumat verməyiniz də vacibdir.

B-12 testlərinin növləri və necə həyata keçirildiyi

Qan testinə hazırlaşır

Tibbi müayinəniz, testdən əvvəl altı ilə səkkiz saat ərzində yemək yeməməyinizi söyləyəcək. Testdən bir neçə gün əvvəl yaxşı nəmləndiyinizə əmin olmaq istərdiniz.

Test zamanı tibb işçisi qolunuzun və ya dirsəyin kiçik bir hissəsini antiseptik silmək və ya spirt yastığı ilə təmizləyəcək. Qan axını artırmaq üçün qolunuzun üst hissəsinə bir elastik bir bant bağlaya bilərlər. Bundan sonra tibb işçiniz iynəni damarınıza daxil edib qanı toplayacaq.

Yetərincə qan çəkildikdən sonra, tibb işçisi iynəni çıxaracaq və bir sarğı tətbiq edəcəkdir. Daha sonra qan nümunəniz B-12 və ya holoTC kimi digər markerləri ölçmək üçün bir laboratoriyaya aparılır.

Ev testlərinə hazırlaşırıq

B-12 səviyyənizi evdə sınamaq mümkündür. Ev test dəstləri hər birinin qiyməti $ 50.00-a başa gəlir və İnternetdən almaq mümkündür. Bir çox ev dəsti sidikinizi bir vitamin B-12 çatışmazlığının erkən mərhələləri ilə əlaqəli olan MMA varlığı üçün yoxlayır.

Sidik nümunənizi laboratoriyaya göndərməyiniz lazım ola bilər. Bu dəstlər bir banka və poçt göndərmə təlimatlarını əhatə edəcəkdir. Digərləri, nəticələrinizi dərhal oxumağa imkan verən sidik nümunənizi özünüzə batırdığınız test zolaqlarını daxil edəcəkdir.

B-12 test nəticələrini şərh edir

Həm yüksək, həm də aşağı səviyyədə B-12 vitamini əsas problemi göstərə bilər. B-12 səviyyəsinin aşağı olması anemiya, daxili parazit və hipertiroidizmə səbəb ola bilər. Milli.Az Daily Daily-yə istinadən bildirir ki, B-12 səviyyəsinin yüksək olması xərçəng riskini artıra bilər.

B-12 səviyyəsinin yüksək olması da bir əlamət ola bilər:

• qaraciyər xəstəliyi
• lösemi bəzi növləri
• diabet
• böyrək çatışmazlığı

Digər sağlamlıq problemləri olmadan B-12 vitamininin aşağı və ya yüksək səviyyədə olması da mümkündür. Əksər sağlamlıq şəraitində, B-12 anormal vitamin səviyyəsindən başqa əlavə simptomlar olacaqdır.

Normal intervallar laboratoriyadan laboratoriyaya qədər dəyişə bilər, buna görə nəticələrinizi həkiminizlə müzakirə etmək vacibdir.

Vitamin B-12 nəticələri

Sidik testləri üçün MMA üçün normal bir diapazon 3.8 mcg / mC-dən aşağıdır. Daha yüksək səviyyəniz varsa, B-12 çatışmazlığı ola bilər.

HoloTC üçün normal diapazon 23-100 pmol / L-dir. Aşağı holoTC, aşağı B-12'nin erkən bir göstəricisidir.

B-12 səviyyənizi necə idarə etmək olar

B-12 səviyyəsi yüksək olan insanlar üçün müalicə diyetinizi tənzimləməyi əhatə edir. Bu, ət, süd və dəniz məhsulları kimi heyvan məhsullarından daha az yemək deməkdir.

Əgər sizə B-12 çatışmazlığı diaqnozu qoyulubsa, müalicənin məqsədi B-12 vitamin səviyyənizi artırmaqdır. Müalicəniz aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• vitamin B-12 enjeksiyonu, kəskin çatışmazlığı olanlar üçün daha tez-tez enjeksiyonlar
• süni B-12 vitamini olan Cyanocobalamin kimi gündəlik B-12 əlavələri
• burun vasitəsilə maye B-12-nin müntəzəm tətbiqi
• B-12 vitamini ilə zəngin bir diyetə riayət etmək

B-12 çatışmazlığınız əsas tibbi vəziyyətin nəticəsidirsə, həkiminiz əvvəlcə bu vəziyyəti müalicə edəcəkdir.

B-12 vitamin çatışmazlığının qarşısını almaq üçün nə yemək lazımdır

B-12 çatışmazlığı hallarının çoxu sağlamlıq problemləri ilə əlaqədardır, ancaq profilaktik tədbirlər görmək mümkündür. Profilaktik tədbirlərə, xüsusən də vegetarian və ya vegetarian olmağınız təqdirdə diyetinizə diqqət yetirmək daxildir.

Qaldırılmış səhər yeməyinin bir dənəsi markadan asılı olaraq gündəlik istehlak dəyərinizin 25-100 faizini ödəyə bilər. Üç unsiya bişmiş qızılbalıq gündəlik qəbul dəyərinin 80 faizini təşkil edir.

B-12-ni də tapa bilərsiniz:

• dəniz məhsulları
• qaraciyər, donuz əti və mal əti
• toyuq və quş əti
• möhkəmləndirilmiş soya südü
• süd, qatıq, pendir kimi süd
• vitamin əlavələri

Vegeterianlar və vegetarianlar B-12 ilə bəzi soya məhsulları, miso və dəniz tərəvəzlərini də tapa bilərlər, lakin bunların tərkibində B-12-dən çox miqdar yoxdur.

B-12 vitamini nə qədər lazımdır?

Nə qədər B-12 ehtiyacınız varsa, hamiləliyiniz və ya ana südü ilə olmağınızdan asılıdır. Aşağıdakı cədvəl nə qədər olduğunu göstərir

Yüksək vitamin B-12 digər şərtlərin əlaməti ola bilsə də, B-12 vitaminini həddindən artıq istehlak etmək heç bir sağlamlığa mənfi təsir göstərmir.