Silahları qurucusuna sevgi yazmaq öz ruhi sağlamlıq səyahətini açır

MəZmun

• Sevgini silahlarına yazmaq üçün cəmiyyətin, xüsusən də bu gün eşitməsini istədiyi mesaj nədir?
• Qalmaq kampaniyası necə baş verdi?
• Təşkilatınızdan danışarkən görmə necə başladı və necə inkişaf etdi?
• Son bir neçə ayda və ya ildə həqiqətən özünüzə "Vay! Başqa işimi tərk edib bu yolu seçdiyimə görə çox şadam? '
• Həqiqətən heyrətamizdir. Psixi sağlamlıq mövzusu ilə əlaqədar olaraq, daha çox amerikalıların hazırda həyəcan, depressiya və stres ilə yaşadığını göstərən bir hesabata rast gəldik. Sizcə buna nə kömək edə bilər?
• İnsiderin nəzərinə görə, boşluğu necə bağlaya biləcəyimizi düşünürsünüz ki, daha çox insan depresiya, narahatlıq, ümidsizlik hissi ilə yaşamağın nə olduğunu başa düşür?
• Düzdür.
• Bu yaxınlarda bir qadın ofisinə psixi sağlamlığı üçün vaxt ayırdığını bildirərək bir not yazdı. Boss cavab verdi: 'Bu heyrətamizdir. Bunu daha çox insan etməlidir. 'Bu barədə nə düşünürsünüz?
• Bir gün narahatlıq və ya depressiya yaşayırsınızsa və ya bir dövr keçirsinizsə özünüzə necə kömək edirsiniz?
• Bunu bölüşdüyünüz üçün təşəkkür edirəm. Buna görə bir çox insan məsləhətlərinizi dəyərli tapacaqdır. Psixi sağlamlıq cəmiyyətinin və ümumiyyətlə insanların təşkilatınıza və başqalarına kömək edə biləcəyi ən böyük şey nədir?
• Yaxşı, çox sağ ol Ceymi. Bizimlə danışmağa vaxt ayırdığınız üçün həqiqətən çox təşəkkür edirik və hekayənizi Healthline icması ilə bölüşməkdən məmnunuq.

Myspace'də köməyə ehtiyacı olan bir gənc qadın haqqında bir hekayə ilə başladı.İndi bütün dünyada depressiya, asılılıq, özünə xəsarət və intiharla məşğul olan insanlara kömək edən bir təşkilatdır. 25-ə yaxın bir işçi heyəti ilə Sevgini Qollarına Yazmaq, təşviq və müalicə ilə insanların tək olmadığını bilmək imkanı verir.

Qurucusu Jamie Tworkowski ilə Dünya intiharının qarşısının alınması günü və son kampaniyası barədə danışmaq üçün oturduq.

Bu müsahibə aydınlıq və kəskinlik üçün redaktə edilmişdir.

Sevgini silahlarına yazmaq üçün cəmiyyətin, xüsusən də bu gün eşitməsini istədiyi mesaj nədir?

Hər il, son bir neçə ildə bir bəyanat ətrafında bir kampaniya qurmuşduq, buna görə bu ilki ifadə yəqin ki, sualınıza ən yaxşı cavab olacaq: “Qalın. Nə etdiyinizi tapın. " Daha böyük bir hekayə və nə üçün etdiyiniz barədə düşünməyə davam edin. Hekayənizdəki həqiqətən çətin bir an, mövsüm və ya fəsil olsa belə, hər şeyin dəyişdiyini görmək üçün diri qala bilərsiniz.

Aydındır ki, intihar haqqında düşündüyünüzdə və davam edə biləcəyinizi və ya davam etməyəcəyinizi düşünmək üçün mübarizə aparan birisi haqqında düşündüyünüz zaman bu şəxsə söyləmək istədiyimiz ən böyük, tək şey qalmaqdır.

İnsanları bu hissəni də düşünməyə dəvət etməyi sevirik. Ümidə, şəfa və qurtuluşa və sürprizlərə inanırıq. Beləliklə, yalnız əziyyət çəkmək üçün qalmaq deyil. Yalnız mübarizəyə qalmaq deyil, xəyallarınız və bu həyatın nəyə çevriləcəyinə ümid etdiyiniz barədə düşünmək qalmaqdır.

Qalmaq kampaniyası necə baş verdi?

Hər il bir bəyanat seçməyin vaxtı gəldikdə, bir neçə variant ətrafında fikirləşirik. Bu, "Ümid danışanda" adlı bir kitabdan alındı.Əslində bizim keçmiş bir internatoloq, Avstraliyada yaşayan Jessica Morris adlı bir qız tərəfindən yazılmışdır. Bloqumuzda bir hissəni bölüşdük və bu, rezonans doğuran bir söz idi.

Təşkilatınızdan danışarkən görmə necə başladı və necə inkişaf etdi?

Başlanğıcımız şübhəsiz ki, təəccüblü bir oldu. 2006-cı ildə bir xeyriyyəçiliyə çevrilmək deyildi.

Renee Yohe adlı bir qızla tanış oldum. Onunla görüşəndə ​​o, bu gün danışdığımız bir təşkilat olaraq mövzularla mübarizə aparırdı. Mən onunla görüşəndə ​​narkomaniya, depressiya, özünə zərər vurma ilə məşğul olurdum. Daha sonra onun əvvəllər intihara cəhd etdiyini öyrəndik. Və hekayəsinin bir hissəsini "Sevgisini silahlarına yazmaq" başlığı ilə yazılmış bir hekayədə bölüşmək şərəfinə sahib oldum. Və əslində bu hekayə viral keçdi.

2006, sosial medianın normal hala gəlməsinin başlanğıcı idi. Bu Myspace dövrünün başlanğıcı idi və mən hekayəni Myspace'də bir ev verdim. Sonra Reninin müalicəsini ödəmək üçün [köməyin] bir yolu olaraq köynək satmağa başladıq.

Hekayə öz həyatını aldı və köynəklər də elə etdilər. Bir neçə aydan sonra işimi tərk etdim və bu tam vaxta keçməyə qərar verdim. Uzaqlaşmaq üçün çox xüsusi bir şey kimi hiss etdim.

Beləliklə, bu bizim başlanğıcımızdır. İndi 16 nəfərimiz tam işçi heyyətimizdədir, 25 nəfərdən ibarət komandaya gətirən təcrübəçilər və sərbəst işçilər var. Dünyanın hər yerindən bizə gələn yeddi-səkkiz nəfər həmişə var. Bu məsələlər barədə danışmağa davam edirik. İnsanların tək olmadığı üçün mübarizə etdiklərini bildirməyə davam edin. İnsanlara dürüst olmağın yaxşı olduğunu bildirməyə davam edirik.

Hər şeydən əlavə, insanlara kömək istəməyin yaxşı olduğunu bildirin. Bununla da müalicəyə və məsləhətə pul vermək məcburiyyətində qalırıq və insanları mənbələrə bağlamaq üçün əlimizdən gələni etməliyik.

Son bir neçə ayda və ya ildə həqiqətən özünüzə "Vay! Başqa işimi tərk edib bu yolu seçdiyimə görə çox şadam? '

Düzünü deyim ki, hər dəfə tez-tez baş verən eyni an - sadəcə öz silahlarına sevgi yazmaq üçün yaşadıqlarını söyləyən biri ilə görüşmək. Ola bilər ki, bu bir tweet və ya İnstagram-da şərhiniz olsun. Bəlkə bir kollec tədbirində üz-üzə söhbətdir.

Bu, mənim üçün həqiqətən heç vaxt köhnəlməyəcək bir şeydir. Qarşınızda dayanan birisi ilə görüşmək üçün daha xüsusi və ya daha alçaq bir şey təsəvvür etmək çətindir (və eşqini onun silahlarına yazmaq istəməsələr qarşınızda durmayacaqlarını söyləyəcəklər).

Əlimizdə olan zamandan asılı olaraq, insanlar nəhayət kömək almaq və ya bir dosta və ya bir ailənin üzvünə açılmaq təcrübələrini ortaya çıxara bilərlər - ancaq bunlar məni xatırladan və komandamıza nəyin baş verdiyini və niyə bu şeyin olduğunu xatırlatdı. belə bir imtiyaz.

Həqiqətən heyrətamizdir. Psixi sağlamlıq mövzusu ilə əlaqədar olaraq, daha çox amerikalıların hazırda həyəcan, depressiya və stres ilə yaşadığını göstərən bir hesabata rast gəldik. Sizcə buna nə kömək edə bilər?

Hesab edirəm ki, [hesabata aparan] səbəblər çoxdur. Aydındır ki, qeyri-müəyyənlik çoxdur. Prezidentimizə baxırsınız. Şimali Koreya ətrafındakı söhbətə baxırsınız. İqlim dəyişikliyi. Hamımızın sabah burada olacağımıza dair düşüncəsi. Əlbətdə ki, narahatlığa səbəb ola bilər. Və əlavə edin ki, insanların gündəlik problemləri və iş və ailəni təmin etmək çətinlikləri.

Düşünürəm ki, bənzərsiz bir dövrdə yaşayırıq, əlbətdə bu an siyasi baxımdan. Hər gün yeni problemlərə və çətin başlıqlara oyanırıq və bunun ağırlığını hiss edəcəyiniz şeyləri hiss edən bir insan olmağınız məna verir.

İnsiderin nəzərinə görə, boşluğu necə bağlaya biləcəyimizi düşünürsünüz ki, daha çox insan depresiya, narahatlıq, ümidsizlik hissi ilə yaşamağın nə olduğunu başa düşür?

Ümumiyyətlə, qeyd etməyi sevdiyimiz bir şey (və bu mənim irəli sürdüyüm bir fikir belə deyil) beynin bədənin bir hissəsidir. Psixi sağlamlıq fiziki sağlamlıqdan fərqli olaraq müalicə edilməməlidir.

Çünki bu barədə düşünəndə demək olar ki, hər bir vəziyyət, xəstəlik və ya qırıq sümük kimsə sizə rentgen göstərməsə görünməz olur. Kimsə xəstə olduqda və ya daxili bir şey baş verdikdə, sübut istəmirik.

Mən depressiya ilə mübarizə aparan biriyəm. Düşünürəm ki, bu, həyatımızı bir çox cəhətdən təsir etməyə meyllidir. Depressiya və narahatlıq, təcrid olunmağınıza səbəb ola biləcək yemək və yuxu vərdişlərinə təsir göstərə bilər. Əvvəllər çox sosial və ya aşırı olan birisini götürə bilərsən və depressiya mövsümündə olduqda, tək olmalarını istəmələrinə səbəb ola bilər. Psixi sağlamlıq davranışlarını kəskin şəkildə dəyişdirə bilər.

Düzdür.

Beləliklə, qrip kimi sadə bir şey və ya xərçəng qədər dəhşətli bir şey kimi müalicə edilə biləcəyi bir ruhi sağlamlığın bir ulduz olmadığı bir gün haqqında xəyal edirik - alt xətt kiminsə köməyinə ehtiyac duyarsa, bunları edə biləcəklər. lazım olan köməyi əldə edin.

Bu yaxınlarda bir qadın ofisinə psixi sağlamlığı üçün vaxt ayırdığını bildirərək bir not yazdı. Boss cavab verdi: 'Bu heyrətamizdir. Bunu daha çox insan etməlidir. 'Bu barədə nə düşünürsünüz?

Əslində o hekayəni görmədim, amma çox sevirəm. Mən tamamilə edirəm. Kimsə soyuqdəymə və ya qriplə mübarizə aparırdısa, hamı o adamın evdə sağ qaldıqlarını başa düşürdü. Buna görə psixi sağlamlıq günləri və ya iş yerlərində olanların zehni sağlamlığı prioritet təşkil etməsi fikri çox sevirəm.

Biz bir heyətdən ibarətdir və bəzən sadəcə mesajımızı həyata keçirmək bizim üçün çox çətin məsələdir. Bəlkə günün ortasında məsləhətləşməyə getmək üçün həftədə bir dəfə ofisi tərk edən insanlar (özüm də daxil olmaqla) var. Bunu qeyd etməyi sevirik. İş günü və ya müəyyən görüşlər və ya layihələr üçün əlverişsiz ola bilər, amma bunun prioritet olmağa layiq olduğunu söyləyirik.

Bir fikir bir işçinin sağlam olmasını dəstəkləyirsinizsə, ümumiyyətlə sizin üçün daha yaxşı iş görəcəklər. Hər kəs üçün bir qələbə. Buna görə bir işəgötürən olsanız da, zehni sağlamlığı anlamırsınızsa, heç olmasa "işçilərimin istehsal etmək üçün sağlam olmasını istəyirəm" deyə başa düşə bilərsiniz.

Bir gün narahatlıq və ya depressiya yaşayırsınızsa və ya bir dövr keçirsinizsə özünüzə necə kömək edirsiniz?

Artıq bir neçə ildir antidepresan qəbul edirəm. Hər gün bir şey olur. Nə hiss etdiyimdən asılı olmayaraq, yuxuya getmədən əvvəl bir şey alıram.

Onlara mövsümlər kimi müraciət etməyə meyl edirəm. Müşavirəyə getməyim üçün müxtəlif fəsillərim olub və ümumiyyətlə həftədə bir dəfə həftədə bir saat. Bu bir az daha çevik olmağa meylli bir şeydir, amma çətinlik çəkirəmsə, depresiyaya ata biləcəyim ən yaxşı şeyin həftədə bir dəfə bir məsləhətçi ilə oturub işləməyə vaxt tapmağım olduğunu öyrəndim. şeylər və necə hiss etdiyimi danış.

Bundan sonra mən özünə qulluq etməyin dəyərini öyrəndim və bunun bəziləri olduqca sadədir. Gecədə kifayət qədər yuxu qazanmaq. Məşq almaq. Məni təbəssüm edən şeylər etmək və bu şeylər hər kəs üçün açıq şəkildə fərqlidir. Mənim üçün sörf və ya bacılarımla oynayan ola bilər.

Və bəlkə başqa bir şey münasibətlər ola bilər. İnanırıq ki, insanlara başqa insanlar lazımdır və mənim üçün bu, ümumiyyətlə dostlar və ailə üzvləri ilə dürüst söhbət etmək deməkdir, amma xüsusilə əziyyət çəkdiyim zaman.

Bunu bölüşdüyünüz üçün təşəkkür edirəm. Buna görə bir çox insan məsləhətlərinizi dəyərli tapacaqdır. Psixi sağlamlıq cəmiyyətinin və ümumiyyətlə insanların təşkilatınıza və başqalarına kömək edə biləcəyi ən böyük şey nədir?

Buna cavab verməyin bir sıra yolu var. Şübhəsiz ki, sükutu pozmağın tərəfdarıyıq, çünki psixi sağlamlığı əhatə edən belə bir damğa var və bu söhbətin baş verməməsinə mane olan belə bir damğası var.

Ümid edirik ki, qalın kampaniyası və bu gün [Ümumdünya İntiharın Qarşısının Alınması Günü] insanların danışmasına səbəb ola bilər, amma bundan əlavə, insanların ehtiyac duyduğu yardımı almaq üçün pul yığmağa çalışırıq.

Məsləhətə ehtiyacı olan və ya müalicəyə ehtiyacı olan, lakin ödəyə bilməyən insanlar üçün təqaüd dollarına çevriləcək 100.000 dollar toplamağı hədəfimiz qoymuşuq. Danışmaq və ünsiyyət qurmağın tamamilə dəyəri var, amma biz insanların yardım almasına əmin olmaq üçün sərmayə yatıracağımızı da sevirik.

Veb saytımızda kampaniyamız və Ümumdünya İntiharın Qarşısının Alınması Günü ətrafında pul yığma istiqaməti haqqında çoxlu məlumatlar var. T-shirt, stikerlər və plakat olan paketlər satırıq ... həqiqətən də bu kampaniyanı və söhbəti cəmiyyətinə çatdırmaq üçün kiməsə verə biləcəyimiz hər şeyi.

Bu gün yalnız təşkilatımızdan daha böyükdür. Kampaniyamızda çox çalışırıq, amma eyni zamanda zehni sağlamlıq və intiharın qarşısının alınmasında çalışan insanların çoxunun sentyabrın 10-u və Amerikada Milli İntiharın Qarşısının alınması Həftəsini qəbul etmək üçün əllərindən gələni etdiklərini də bilirik.

Yaxşı, çox sağ ol Ceymi. Bizimlə danışmağa vaxt ayırdığınız üçün həqiqətən çox təşəkkür edirik və hekayənizi Healthline icması ilə bölüşməkdən məmnunuq.

Buna görə çox fəxr edirəm və çox minnətdaram. Çox sağ ol.

Sosial mediada hashtagdan istifadə edərək söhbətə qoşulun #IWasMadeFor. Kampaniya haqqında daha çox məlumatı ziyarət etməklə əldə edə bilərsiniz Sevgisini qollarına yazmaq və ya aşağıdakı videoya baxaraq:

İntiharın qarşısının alınması:

Birinin dərhal özünə zərər vurma və ya başqasını incitmək təhlükəsi olduğunu düşünürsənsə:

• 911 və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin.
• Kömək gələnə qədər adamla birlikdə olun.
• Silahları, bıçaqları, dərmanları və ya zərər verə biləcək digər şeyləri çıxarın.
• Dinlə, amma mühakimə etmə, mübahisə etmə, təhdid etmə, qışqırma.

Birinin intihar etdiyini düşünürsənsə, böhran və ya intiharın qarşısını almaq üçün qaynar xəttdən kömək alın. Milli İntiharın Qarşısının Alınması Layihəsini cəhd edin 800-273-8255.