Bu Trendi sınayın? Optimal Sağlamlığa nail olmaq üçün qan testi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Yemək vaxtıdır və istədiyiniz böyük bir nanə dondurmasıdır. Bəs niyə? Bunun səbəbi PMS, qan şəkərinin dəyişməsi, yemək istəkləri, xəstəlik və ya bəlkə də sadəcə məkrli reklamlara qarşı həssaslıqdır? Vücudumuzda əslində nələrin baş verdiyini anlamaq üçün qəribə bir elm, voodoo və kosmik uğurlar almaq çətin bir şeydir. Ən böyük fantaziyalarımdan biri (nə qədər əsəbi olduğumu öyrənməyə hazıram?) Beynimdə hər hansı bir anda orqanlarımda nələr baş verdiyini dəqiq izah edəcək bir kompüter ekranına sahib olmaqdır. Hələlik bu elmi reallıq olmasa da, qan analizinizi təhlil edən və sonra sizə uyğunlaşdırılmış optimal qidalanma və məşq planını tövsiyə edən Inside Tracker adlı yeni xidməti sınaqdan keçirəndə xəyalımı həyata keçirməyə bir addım daha yaxınlaşdım.

Peşəkar idmançılar uzun müddətdir ki, bu tip testlərdən (ümumiyyətlə qan testləri və anketlərə əsaslanaraq) istifadə edirlər, lakin son zamanlar sağlamlıqlarını bilən insanlar arasında populyarlıq qazandılar. Lifetime Fitness kimi bəzi idman zalları, hətta öz daxili versiyasını da təklif edir. Bəs adi həkiminizin edə bilmədiyi nə təklif edir? Fərq ondadır ki, həkiminiz əsasən bədəninizdə disfunksiyanın diaqnozu ilə maraqlanır və "xəstə olmamaq" "sağlam" olmaq ilə eyni deyil.

Inside Tracker və könüllü testlərin digər növləri xəstəliyin diaqnozu üçün deyil, daha çox insanlara "xüsusi kohortanız üçün optimallaşdırılmış zona: yaş, cins, irq" daxilində kritik ölçüləri necə əldə etməyi göstərərək optimal sağlamlığa nail olmaqda və onların atletik potensialını artırmaqda kömək etmək üçündür. , performans tələbləri."

Sizə lazım olan tək şey gedib yerli laboratoriyada qanınızı götürməkdir və bir neçə gün ərzində nəticələrinizi və rəqəmlərinizi necə yaxşılaşdırmaqla bağlı tövsiyələri alacaqsınız. Əsas test folik turşusu, qlükoza, kalsium, maqnezium, kreatin kinaz, B12 vitamini, D vitamini, ferritin, ümumi xolesterol, hemoglobin, HDL, LDL və trigliseridlərinizi araşdırır. Daha sonra diyetinizə hansı qidaların və əlavələrin daxil ediləcəyi və nələrdən çəkinməyiniz barədə tövsiyələr verilir. Son məqsəd, performansınızdan maksimum yararlanmaq üçün pəhrizinizi və məşq rejiminizi düzəltməyə kömək etməkdir.

Bu testlər işləyirmi? Ən azı, həkiminizlə qarşılaşa biləcəyiniz xüsusi sağlamlıq problemləri haqqında danışmaq üçün sizə daha çox məlumat verirlər. Nəticələrim çox maraqlı idi və rəqəmlərim çox sağlam olduğumu göstərsə də, bir neçə qırmızı bayraq göründü. Hər hansı bir xəstəliyə səbəb olmamışdan əvvəl onlar haqqında indi bildiyim üçün şadam. Məni daha yaxşı bir idmançı etdi? Münsiflər heyəti hələ də bu işin üstündədir!

Özünüz sınamaq istəyirsiniz? Daha çox məlumat əldə edin və Inside Tracker veb saytına daxil olun.

Üçün nəzərdən keçirin