Əsl Həyat: Ən Gənc Qadın CrossFit Rəqibiyəm

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

275 kiloluq ağırlıq qaldırma, 48 çəkmə, arxa çəkisinin iki qatına çökmə. CrossFit rəqibi və WOD Gear Team Clothing Co. atleti Valerie Calhoun, olduqca təsir edici rəqəmlər yazmaqla tanınır, lakin ən çox təngnəfəs olanı var: yaşı. Calhoun CrossFit-ə 13 yaşında başladı və indi 17 yaşında 2012 Reebok CrossFit Oyunlarında iştirak edən ən gənc qadındır. Onun gəncliyi başqalarını təəccübləndirsə də, bu, onu təəccübləndirmir. "Rəqiblərimlə müqayisədə mən gənc ola bilərəm, amma yarışarkən adrenalini sevirəm. Crossfit içimdəki ən yaxşı cəhətləri ortaya qoyur və mənə yüzdə 110 verməyə məcbur edir."

Həmişə idmançı olan Calhoun 4 yaşında rəqabətli gimnastikaya başladı, ancaq zədə səbəbindən doqquz ildən sonra işini tərk etdi. Xoşbəxtlikdən, Rocklin CrossFit sahibi və məşqçisi Gary Baron onu kəşf etdi və yetkinin inanılmaz potensialını gördü. 2011-ci ilə qədər Calhoun komandası Reebok CrossFit oyunlarında altıncı yeri tutdu və bütün dünyada insanlar kiçik Kaliforniya qızını (o, cəmi 5 fut boyundadır!) ciddi rəqabət kimi görməyə başladılar.

Bir çox gənc idmançı kimi, Calhoun da sevdiyi idman üçün bəzi fədakarlıqlar etmək məcburiyyətində qaldı. "Əlbəttə ki, CrossFit ilə çox məşğul olduğum üçün dostlarımla vaxt keçirə bilmədiyim anlar var, amma bu mənim seçimimdir. İdman zalı ilə oyun vaxtını balanslaşdırmaq üçün vaxt tapıram, çünki hələ də gəncliyimdən zövq almaq istəyirəm. " o deyir. "Regionals üçün bir məktəb rəqsini və ya hətta finalını qaçırdım, amma ümumiyyətlə, CrossFit'in həyatımda mükəmməl uyğunlaşdığını hiss edirəm."

Əl gəzintiləri və tapança əyilmələri arasında-ən sevdiyi hərəkətlərdən bəziləri-CrossFit yarışını təşkil edən vaxtlı məşqlər və Olimpiya liftləri üzərində işləyir. Ən çox sevdiyi WOD (günün məşqi, CrossFitter-in gündəlik vəzifəsi) "Fran" dır. 21, 15 və 9 təkərli və çəkmə hərəkətlərindən ibarət üç turdan ibarət qısa, lakin sıx bir məşqdir. "Yaxşı ifa etdiyim üçün sevirəm və nifrət edirəm, çünki bunu etdikdən sonra məndən çox şey alır" dedi Calhoun hələ də ən dramatik CrossFit anlarından birində mərkəzi səhnəyə çıxan qəddar məşqdən.

"[Bu] 2011 Krossfit Oyunlarının final tədbiri idi. Bu, bütün altı komanda üzvündən estafet kimi vaxt ərzində fərdi məşq etmələrini tələb edirdi. Birinci şəxs növbəti yarışa davam etməzdən əvvəl və 30 dəqiqəyə qədər davam etməlidir. "Təəssüf ki, ilk komanda üzvümüz məşq hissəsini tamamlamaq üçün 25 dəqiqə çəkərək üzgüçülükdə qaldı. O vaxta qədər digər beş komanda demək olar ki, bütün altı seqmenti ilə başa çatmışdı. 25 dəqiqədən sonra komanda yoldaşım son üzgüçülük dalğasını tamamladı və mən Fran ilə məşğulam. Mən çəkilişlərimi edərkən bütün stadion yüksək səslə təkrarlarımı saymağa başladı. Franı üç dəqiqə ərzində tamamladım və sonra üçüncü üzvümüzə getdik. Dördüncü üzvümüzün yarısı bitəndə, vaxt məhdudlaşdırıldı və hakimlər dayanıb uzaqlaşdılar. Vaxt keçməsinə baxmayaraq, komanda üzvlərimiz 6 üzvün hamısı tamamlanana qədər davam etdi, izdihamın enerjisi və digər komandalar bizi alqışladı. İlk qəbul etməsək də, bu, sehrli bir təcrübə idi və CrossFit-in nə olduğunun yaxşı nümunəsidir."

Bunu arxada qoyaraq, onun builki Oyunlardakı məqsədi nədir? Əlbəttə "CrossFit oyunlarının ən gənc qalibi olmaq"!

YENİLƏNİB: Calhounun komandası olan Honey Badgers, 2012 Reebok CrossFit Oyunlarında 16 -cı oldu. Beləliklə, "wunderkind" kimi tanınan qız, gözlədiyi kimi edə bilməsə də, bu qədər gənc olmağın üstünlükləri var: O, bir çox yarışmalara mütləq qayıdacaq!

Üçün nəzərdən keçirin