Trochanteric Bursit

MəZmun

• Baxış
• Semptomlar hansılardır?
• Səbəbləri nələrdir?
• Bu necə davranılır?
• Cərrahiyyə
• Daha çox yaralanmanın qarşısını alır
• Profilaktik məşqlər
• Kalça körpüləri
• Yalançı ayaq qaldırır
• Yalançı ayaqları
• Fəsadları varmı?
• Görüş nədir?

Baxış

Trochanteric bursit, ombanın xarici kənarındakı maye ilə dolu kisənin və ya bursa iltihabı nəticəsində yaranan hip ağrısıdır.

Vücudunuzda təxminən 160 bursae var. Bursae, sümüklər və yumşaq toxumalar arasında bir yastığı təmin edir. Sümükləri tendonlara və əzələlərə sürtməsinin qarşısını alırlar. Bursit bədəninizdəki hər hansı bir bursa təsir edə bilər.

Troxanteric bursit, omba kənarındakı bud sümüyünün xarici nöqtəsinə təsir göstərir. Bu sümük nöqtəsi daha böyük trochanter adlanır. İliopsoas bursa adlı başqa bir bursa kalçanın içərisindədir. İliopsoas bursa iltihabı qarın ağrısına səbəb olur.

Bursit, hip ağrısının aparıcı səbəbidir.

Pilləkənlərə qalxmaq və ya kalçaya əməliyyat etmək kimi təkrarlanan fəaliyyətlər bursa iltihablanmasına səbəb ola bilər.

İndi bir çox həkim trokanter bursiti "daha böyük trokanterik ağrı sindromu" adlandırır.

Semptomlar hansılardır?

Troxanterik bursitin əsas əlaməti kalçanın xarici hissəsindəki ağrıdır. Kalçanın xarici tərəfinə basdığınızda və ya bu tərəfdə yatarkən kədər hiss edə bilərsiniz. Piyada və ya pilləkənlərə qalxmaq kimi fəaliyyətlərlə ağrı daha da ağırlaşacaq. Ağrı, budun altına da yayıla və ya yayıla bilər.

Əvvəlcə ağrı kəskin ola bilər. Nəhayət bir ağrıya çevrilə bilər.

Təsirə məruz qalan bacakda şişkinlik də ola bilər.

Səbəbləri nələrdir?

Trojanteric bursit səbəbləri aşağıdakılardır:

• bir düşmə, omba sümüyünə ağır bir zərbə və ya uzun müddət bir tərəfdən uzanaraq yaralanmalar
• qaçış, velosiped sürmək, pilləkənlərə qalxmaq və ya uzun müddət dayanmaq kimi təkrarlanan fəaliyyətlərdən həddindən artıq çox istifadə
• kalça əməliyyatı və ya kalçalarda protez implantlar
• yırtılmış bir tendon
• skolioz və ya bel belinin artriti kimi bel problemləri
• romatoid artrit və gut da daxil olmaqla artrit
• tiroid xəstəliyi
• kalça və ya bud sümüyündə sümük dalğaları
• iki fərqli uzunluqda olan ayaqları

Yaşlandıqca bu vəziyyəti daha çox almaq ehtimalı var. Ən çox orta yaşlı və ya yaşlı insanlarda olur. Qadınlar trokanterik bursitləri kişilərə nisbətən daha tez-tez alırlar.

Bu necə davranılır?

Trojanteric bursit səbəb olan fəaliyyətdən qaçınmaq, kalçanızın sağalmasına vaxt verəcəkdir. İltihabı azaltmaq və ağrıları aradan qaldırmaq üçün bu müalicələrdən birini də sınaya bilərsiniz:

• Nonsteroid iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAID).Ibuprofen (Motrin, Advil) və naproksen (Naprosyn) iltihabı və ağrıları idarə etməyə kömək edə bilər. NSAİİlər mədə ağrısı və qanaxma kimi yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi üçün onları mümkün qədər qısa müddətə istifadə edin.
• Steroid enjeksiyonları.Həkiminiz iltihabı azaltmaq və ağrıları idarə etmək üçün bir kortikosteroid dərmanı inyeksiya edə bilər.
• Fiziki terapiya.Fiziki terapevt, ombaınızda güc və elastiklik qorumaq üçün məşqlər öyrədə bilər. Terapevt masaj, ultrasəs, buz və ya istilik kimi digər müalicələrdən də istifadə edə bilər.
• Köməkçi qurğular.Şəfa verərkən kalçanızı çəkmək üçün bir qamış və ya balta istifadə edin.

Cərrahiyyə

Ağrıkəsicilər, fiziki terapiya və ya başqa qeyri-dərman müalicələri sizin üçün işləmirsə, həkiminiz bursa çıxartmaq üçün cərrahiyyə tövsiyə edə bilər. Bu prosedur cərrahi istiqamətləndirmək üçün bir kameradan istifadə edərək çox kiçik kəsiklər vasitəsilə laparoskopik şəkildə edilə bilər. Bərpa bir neçə gün çəkir.

Daha çox yaralanmanın qarşısını alır

Şəfa verərkən omba üçün daha çox zədələnməyin qarşısını almaq üçün:

• Düşməyin. Rezin rəngli ayaqqabılar geyin, gözlük və ya kontakt linzalarınızın reseptini aktuallaşdırın və hərəkətlilik probleminiz varsa qamışdan və ya gəzişmədən istifadə edin.
• Kalça həddindən artıq istifadə etməyin. Qaçış və həddindən artıq pilləkən qalxmaq kimi təkrarlanan işlərdən çəkinin.
• Kilolu olsanız arıqlayın. Bu, oynaqlarınızdakı təzyiqdən azad olmağa kömək edə bilər.
• Ayaqqabı əlavələrindən istifadə edin. Bacaklarınızdakı hündürlük fərqlərini kompensasiya etmək üçün bir ayaqqabı əlavə edin və ya ayaq ortotik alın.

Profilaktik məşqlər

Döşlərinizi gücləndirmək üçün məşqlər etmək, omba ekleminizi sabitləşdirməyə və yaralanmadan qoruya bilər. Trojanteric bursit üçün cəhd edə biləcəyiniz bir neçə məşq.

Kalça körpüləri

1. Arxasında yatarkən ayaqları düz yerə, dizləriniz əyilmiş.
2. Döşlərinizi çiyinlərinizə və dizlərinizə uyğun gələnə qədər qaldırın.
3. Yavaş-yavaş kalçalarını yerə endir.
4. 5 təkrar 20 təkrarlama edin.

Yalançı ayaq qaldırır

1. Sağ tərəfinizdə yalan danışın.
2. Balans üçün sağ qolunuzu uzat.
3. Sol ayağınızı bacardığınız qədər qaldırın və sonra aşağı salın.
4. Hər ayaqda 15 təkrardan 4 dəsti edin.

Yalançı ayaqları

1. Bacaklarınızı uzadaraq arxa tərəfinizdə düz yatın.
2. Sol ayağını yerdən 3 santimetr yuxarı qaldırın və onunla kiçik dairələr düzəldin.
3. Hər ayaqda 5 fırlanma 3 dəsti edin.

Fəsadları varmı?

Trojanteric bursitin fəsadları aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• gündəlik fəaliyyətinizə müdaxilə edən davamlı ağrı
• kalçanızdakı hərəkət itkisi
• əlillik

Görüş nədir?

İdman və fiziki terapiya kimi qeyri-invaziv müalicə, 2011-ci ilin araşdırmasına görə, onları sınayan insanların 90 faizindən çoxunda troxanterik bursitdən azad olur. Bu müalicə üsulları sizə kömək etmirsə, cərrahiyyə problemi düzəldə bilər.