Tip 2 Diabetə necə müalicə olunur? Yeni Diaqnoz qoyulubsa nələri bilməli

MəZmun

• Çəki itirmək
• Pəhriz dəyişiklikləri
• Fiziki məşğələ
• Dərman
• Qan şəkəri testi
• Paket

Baxış

Tip 2 diabet, bədənin insulini lazımınca istifadə etmədiyi xroniki bir xəstəlikdir. Bu, qan şəkəri səviyyəsinin artmasına səbəb olur və bu da digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Tip 2 diabetiniz varsa, həkiminiz qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə və komplikasyon riskini azaltmağa kömək edəcək bir və ya daha çox müalicə təyin edə bilər.

Yeni tip 2 diaqnozu qoyulmuş insanlar üçün ən yaygın müalicə və tövsiyələrdən bəziləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Çəki itirmək

Ümumiyyətlə, Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri “” bir insanın boyu üçün sağlam hesab ediləndən artıq çəki olaraq təyin olunur.

Yeni tip 2 diabet diaqnozu qoyulan bir çox insan artıq çəki çəkir. Bu vəziyyətdə bir həkim ümumiyyətlə ümumi müalicə planının bir cəhəti olaraq kilo verməyi tövsiyə edəcəkdir.

Tip 2 diabetlə yaşayan bir çox insan üçün bədən çəkisinin yüzdə 5-10-unu itirmək qan şəkərinin səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər. Öz növbəsində, bu diabet xəstələrinin dərmanlara olan ehtiyacını azaldır.

Tədqiqatlar kilo itkisinin ümumi populyasiyadan daha çox tip 2 diabet xəstələrində daha çox görülən ürək xəstəliyi riskinizi də azalda biləcəyini göstərir.

Kilo itkisini təşviq etmək üçün həkiminiz qəlyanaltılarınızdan və yeməklərinizdən kalori azaltmağa təşviq edə bilər. Ayrıca daha çox idman etməyinizi tövsiyə edə bilərlər.

Bəzi hallarda həkiminiz kilo vermək əməliyyatı etməyi tövsiyə edə bilər. Bu metabolik və ya bariatrik cərrahiyyə olaraq da bilinir.

Pəhriz dəyişiklikləri

Doktorunuz qan şəkərinin səviyyəsini və çəkisini idarə etməyə kömək etmək üçün pəhrizinizdə dəyişiklik təklif edə bilər. Balanslı bir pəhriz yemək də ümumi sağlamlığınız üçün vacibdir.

Tip 2 diabetli sağlam qidalanma üçün hər kəs üçün uyğun bir yanaşma yoxdur.

Ümumiyyətlə, Amerika Diabet Assosiasiyası (ADA) tövsiyə edir:

• tam taxıl, baklagiller, tərəvəzlər, meyvələr, yağsız zülallar və sağlam yağlar kimi müxtəlif qidalandırıcı qidalar yemək
• gün ərzində yeməklərinizi bərabər şəkildə ayırın
• qan şəkərinin çox aşağı düşməsinə səbəb ola bilən dərmanlardan istifadə edirsinizsə, yemək yeməməyin
• çox yeməmək

Pəhrizdə dəyişiklik etmək üçün köməyə ehtiyacınız varsa, həkiminizlə danışın. Sizi sağlam bir qidalanma planı hazırlamağa kömək edə biləcək qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyenə yönləndirə bilərlər.

Fiziki məşğələ

Doktorunuz qan şəkərinin səviyyəsini və çəkisini idarə etməyə kömək etmək üçün daha çox idman etməyə təşviq edə bilər, eyni zamanda tip 2 diabetdən yaranan ağırlaşmalar üçün risk.

ADA-ya görə, tip 2 diabetli böyüklərin çoxu:

• həftədə ən azı 150 dəqiqəlik bir neçə günə yayılmış orta və güclü intensivlikli aerobik məşq edin
• ardıcıl olmayan günlərdə yayılmış həftədə iki-üç seans müqavimət məşqini və ya güc təlimini tamamlayın
• oturaq davranışlara sərf etdiyiniz vaxtı məhdudlaşdırmağa çalışın
• fiziki fəaliyyət olmadan ardıcıl iki gündən çox getməməyə çalışın

Sağlamlığınızdan asılı olaraq, həkiminiz fərqli fiziki fəaliyyət hədəfləri təyin etmənizi təşviq edə bilər. Bəzi hallarda, müəyyən fəaliyyətlərdən çəkinməyinizi tövsiyə edə bilərlər.

Sizin üçün təhlükəsiz olan bir məşq planı hazırlamağınıza kömək etmək üçün həkiminiz bir fiziki terapevtə müraciət edə bilər.

Dərman

Yalnız həyat tərzi dəyişiklikləri ilə qan şəkərinizi idarə edə bilərsiniz.

Ancaq zamanla, tip 2 diabetli bir çox insanın vəziyyəti idarə etmək üçün dərmanlara ehtiyacı var.

Sağlamlıq tarixinizə və ehtiyaclarınıza görə həkiminiz aşağıdakılardan birini və ya bir neçəsini təyin edə bilər:

• oral dərmanlar
• enjekte edilə bilən və ya tənəffüs edilə bilən insulin
• GLP-1 reseptor agonisti və ya amilin analoqu kimi digər enjekte edici dərmanlar

Əksər hallarda həkiminiz oral dərman təyin etməklə başlayacaq. Zamanla müalicə planınıza insulin və ya digər enjekte edilə bilən dərmanlar əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

Dərman seçimləriniz haqqında daha çox məlumat üçün həkiminizlə danışın. Fərqli dərmanların potensial faydalarını və risklərini ölçməyə kömək edə bilərlər.

Qan şəkəri testi

Diabet müalicəsinin əsas məqsədi qan şəkər səviyyəsini hədəf səviyyəsində saxlamaqdır.

Qan şəkəriniz çox aşağı düşərsə və ya çox qalxarsa, sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Qanda şəkər səviyyənizi izləməyə kömək etmək üçün həkiminiz mütəmadi olaraq qan işini əmr edəcəkdir. Orta qan şəkər səviyyənizi qiymətləndirmək üçün A1C testi olaraq bilinən bir testdən istifadə edə bilərlər.

Evdəki qan şəkəri səviyyənizi mütəmadi olaraq yoxlamağınızı da tövsiyə edə bilərlər.

Evdə qan şəkərinizi yoxlamaq üçün barmaq ucunuzu sancıb qan qlükoza monitoru ilə qan test edə bilərsiniz. Və ya, dərinizin altına qoyulmuş kiçik bir sensor istifadə edərək qan şəkər səviyyəsini davamlı olaraq izləyən davamlı bir qlükoza monitoruna investisiya qoya bilərsiniz.

Paket

Tip 2 diabetini idarə etmək üçün həkiminiz sizi pəhriz, idman qaydaları və ya digər həyat tərzi vərdişlərinizdə dəyişikliklər etməyə təşviq edə bilər. Bir və ya daha çox dərman təyin edə bilərlər. Həm də müntəzəm müayinələr və qan testləri təyin etməyinizi xahiş edəcəklər.

Semptomlarınızda və ya şəkər səviyyənizdə dəyişikliklər hiss edirsinizsə, həkiminizə bildirin. Tip 2 diabet iş vaxtını dəyişə bilər. Doktorunuz müalicə planınızı inkişaf edən ehtiyaclarınızı ödəmək üçün düzəldə bilər.