Selülit üçün evdə müalicə

MəZmun

• 1-ci addım: Dərini aşındırın
• İkinci addım: Selülit əleyhinə krem ​​istifadə edin
• Üçüncü addım: Masaj
• Selüliti necə bitirmək olar

Bu evdə hazırlanan selülit müalicəsi nümunəsi həftədə 3 dəfə edilməli və 1 və 2 dərəcəli selülitin aradan qaldırılması üçün faydalı ola bilər, eyni zamanda daha aydın və dərin olan 3 və 4 dərəcəli selülitlə mübarizədə kömək edir.

Bununla birlikdə nəticəni yaxşılaşdırmaq üçün yaşıl çay içmək və sağlam bir pəhriz yemək, bütün işlənmiş qidalardan imtina etmək, çiy qidalara üstünlük vermək, bədəni zərərsizləşdirmək və mayenin tutulmasını azaltmaq məsləhətdir.

Bu evdə hazırlanan selülit müalicəsi çimərkən ediləcək 3 sadə addımdan ibarətdir:

1-ci addım: Dərini aşındırın

Dərinin aşındırılması selülitin müalicəsində ilk addımdır, çünki ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir və yeniləyir və növbəti mərhələlərə hazırlaşır.

Dəri aşındırma etmək üçün sadəcə dəri krem ​​tətbiq edin və ya dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək, sonra dərini yuyun, evdə hazırlanmış bir dəri düzəldin. Evdə hazırlanan aşındırıcı reseptə baxın.

İkinci addım: Selülit əleyhinə krem ​​istifadə edin

İkinci addım bir anti-selülit kremi tətbiqini əhatə edir. Ölü dəri hüceyrələrini aşındırma ilə təmizlədikdən sonra, selülit əleyhinə krem ​​dəri tərəfindən daha yaxşı mənimsəniləcəkdir.

Selülit kremi üçün yaxşı bir nümunə, məsələn, Sephora kimi kosmetik mağazalarında və həmçinin Nivea'nın Goodbye Selülitində tapılan Clarins'in High Definition Body Lift Selulite Control anti-sellülit kremidir. Daha çox nümunəyə baxın: Selülit kremləri.

Üçüncü addım: Masaj

Masaj bu evdə hazırlanan selülit müalicəsinin üçüncü və son mərhələsidir və məsələn, Beurer selülit masajçısı ilə edilə bilər. Yalnız bölgəni tamamilə örtmək üçün yerini dəyişdirərək bədənin selülit bölgəsinə masaj tətbiq edin.

Masaj bölgədəki qan dövranını stimullaşdıracaq, kremin udulmasını və selülitin xaric olmasını təşviq edəcək, ancaq 15 dəqiqədən çox olmamalıdır. Daha ətraflı məlumat: Selülitə qarşı masaj.

Selüliti necə bitirmək olar

Selüliti sona çatdırmaq üçün bu evdə müalicəyə əlavə olaraq aşağıdakı kimi tövsiyələrə riayət etmək vacibdir:

• Götürmək sidikqovucu təsiri olan çaylar selülitə səbəb ola biləcək artıq mayeləri aradan qaldırmağa kömək etmək;
• Götürün at şabalıdı çayı, iltihab əleyhinə və vazoaktiv xüsusiyyətlərə malik olduğundan 1 çay qaşığı quru at şabalıdı yarpağını 1 stəkan qaynar suya qoyaraq təxminən 10 dəqiqə istirahət etməsinə icazə verin və sonra süzün;
• At şabalıdı çayı əvəzinə 250 ilə 300 mq qəbul edin at şabalıdı quru ekstraktı, Gündə 1 və ya 2 dəfə, selülitlə mübarizədə təsirli olan daha yüksək miqdarda eskin konsentrasiyası olduğu üçün yeməklə;
• İnvestisiya edin sağlam yemək, duz, qızardılmış qidalar və ya tərkibində yağ və ya şəkər olan sənayeləşmiş qidaların, şirniyyatların istehlakından qaçınmaq;
• Bol su için, gündə təxminən 2 ilə 3 litr;
• Fiziki məşqlər edin qaçış, addım atlama, koşu bandı, bədii gimnastika, futbol və hidroterapiya kimi məsələn həftədə ən az 3 dəfə və təxminən 1 saat davam edir.

Bu sağlam həyat tərzi, selülitlə mübarizə aparmağa və yenidən dirçəlməsinin qarşısını almaq üçün ömür boyu qəbul edilməlidir.

Bu və digər tövsiyələrə aşağıdakı videoda baxın:

Ən yaxşı estetik müalicə seçimlərinə də baxın: Selülit üçün estetik müalicə.