Premenstrüel disforik xəstəlik (PMDD) nədir, simptomları və necə müalicə ediləcəyi

MəZmun

• PMDD simptomları
• TDPM necə təsdiqlənir
• Müalicə necə aparılır

PMDD olaraq da bilinən premenstrüel disforik xəstəlik, menstruasiya başlamazdan əvvəl ortaya çıxan və PMS-ə bənzər qida istəkləri, əhval dəyişikliyi, aybaşı sancıları və ya həddindən artıq yorğunluq kimi simptomlara səbəb olan bir vəziyyətdir.

Lakin, PMS-dən fərqli olaraq, disforik pozğunluqda bu simptomlar əlil olur və gündəlik işləri çətinləşdirir. Bəzi qadınlarda, menstruasiya öncəsi disforik narahatlıq hətta narahatlıq hücumlarının başlanmasına və ya depressiyanın inkişafına səbəb ola bilər.

Bu pozğunluğun ortaya çıxmasının spesifik səbəbləri hələ bilinməsə də, əsasən menstruasiyadakı hormonal dəyişikliklər ilə vurğulandıqları üçün emosional dəyişikliklərə daha çox meyl göstərən insanlarda baş verməsi mümkündür.

PMDD simptomları

Döş ağrısı, qarın şişməsi, yorğunluq və ya əhval dəyişikliyi kimi ümumi PMS simptomlarına əlavə olaraq, menstruasiya öncəsi disforik bozukluğu olan insanlar aşağıdakı kimi emosional və ya davranış əlaməti ilə qarşılaşmalıdırlar.

• Həddindən artıq kədər və ya ümidsizlik hissi;
• Narahatlıq və artıq stress;
• Əhval-ruhiyyədə çox qəfil dəyişikliklər;
• Tez-tez qıcıqlanma və qəzəb;
• Panik ataklar;
• Yuxuya getmək çətinliyi;
• Konsentrasiya çətinliyi.

Bu simptomlar ümumiyyətlə menstruasiyadan təxminən 7 gün əvvəl görünür və menstruasiya başlanandan 3-5 günə qədər davam edə bilər, lakin kədər və narahatlıq hissləri daha uzun müddət davam edə bilər və hər menstruasiya arasında yox olmaz.

Bir qadında depressiya yarandıqda, bu tip simptomların tez-tez görünməsi intihar düşüncəsi riskini də artırır və bu səbəbdən bir psixoloq və ya psixiatrla uyğun depressiya müalicəsi aparmaq çox vacibdir.

TDPM necə təsdiqlənir

Menstrüel disforik pozğunluğun diaqnozunu təsdiqləyən bir test və ya imtahan yoxdur, bu səbəbdən ginekoloq yalnız simptomları izah edərək pozuqluğu təyin edə biləcəkdir.

Bəzi hallarda, həkim, məsələn, pelvik bölgədə şiddətli qarın krampları və ya şişkinlik əlamətlərinə səbəb ola biləcək başqa bir dəyişiklik olmadığını təsdiqləmək üçün ultrasəs və ya tomoqrafiya kimi testlər də sifariş edə bilər.

Müalicə necə aparılır

PMDD-nin müalicəsi qadının simptomlarını aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır və bu səbəbdən də vəziyyətə görə dəyişə bilər. Bununla birlikdə, əsas müalicə formalarına aşağıdakılar daxildir:

• Antidepresanlarkədər, ümidsizlik, narahatlıq və əhval dəyişikliyi əlamətlərini azaltmağa kömək edən və yorğunluq və yuxu çətinliyini yaxşılaşdıran psixiatr tərəfindən göstərilən Fluoksetin və ya Sertralin kimi;
• Kontraseptiv həb, bu, menstruasiya dövrü boyunca hormon səviyyələrini tənzimləməyə imkan verir və PMDD-nin bütün simptomlarını azalda bilər;
• Ağrı kəsiciləriməsələn, baş ağrısını, aybaşı kramplarını və ya döşlərdə olan ağrıları aradan qaldırdıqları üçün Aspirin və ya Ibuprofen kimi;
• Kalsium, B6 vitamini və ya maqnezium əlavəbu da təbii bir seçim sayılaraq simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər;
• Dərman bitkiləri, Necə Vitex agnus-castusqıcıqlanmanı və tez-tez əhval dəyişikliyini, həmçinin döş ağrısını, şişlik və aybaşı sancılarını azalda bildiyindən.

Bundan əlavə, sağlam bir həyat tərzinə sahib olmaq, balanslı bir pəhriz yemək, həftədə ən az 3 dəfə fiziki məşq etmək və məsələn, spirt və siqaret kimi maddələrdən çəkinmək vacibdir.

Gecə 7 ilə 8 saat yatmaq və ya rahatlama texnikaları tətbiq etmək zehinlilik, yoga və ya meditasiya, stresi də azalda bilər və heyz öncəsi disforik narahatlığın yaratdığı emosional simptomları yaxşılaşdırır. PMDD və PMS simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edən bəzi ev seçimlərini nəzərdən keçirin.