Trader Joe, Hanukka'nızı Biraz Sağlam Etmək üçün Karnabahar Latkesini Düşdü

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əgər heç vaxt latke yeməmisinizsə, the Hanukkah əsas yeməklər, ciddi şəkildə itirdiniz. Bu xırtıldayan, ləzzətli kartof pancake tez -tez alma və ya xama ilə verilir və damağınızdan damaq damarlarına göndərmək məcburiyyətindədir. Söz yox, məşqdən əvvəl inanılmaz bir qəlyanaltı hazırlayırlar.

Bu ənənəvi yeməklər mütləq təmiz yemək üçün uyğun deyil, lakin Trader Joe bu problemin həllini tapdı: Onlar sadəcə olaraq tamamilə gül kələmindən hazırlanmış daha sağlam latkeləri debüt etdilər (və narahat olmayın - daddan güzəştə getməyinizə ehtiyac yoxdur. ).

Bu hədiyyələri dondurulmuş koridorda, həddindən artıq yeməyi minimuma endirmək üçün altı paketdə tapa bilərsiniz. Trader Joe -a görə, kartof prototipi kimi, bu gül kələm ləçəkləri "çöldə mükəmməl xırtıldayan və içəridə yumşaq olana qədər (günəbaxan yağında) azca qızardılır". Onlar da pendirli (Parmesan sayəsində), soğan-y (pırasa sayəsində) və "yeməyə hazırdırlar". İtalyan bir təchizatçı tərəfindən hazırlanan qızardılmış gül kələm, nişasta və düyü unu ilə birlikdə tutularaq qlütensizdir. (BTW, Hanukkahı səkkiz tənbəl gecə özünə qulluqla qeyd etməlisən.)

Qidalanma parçalanmasına gəldikdə, bir porsiya yalnız 170 kalori olan iki hissədən ibarətdir-ancaq 7 qram yağ, 2,5 qram doymuş yağ və 21 qram karbohidrat. Beləliklə, bu səkkiz gecəni üst -üstə qoymadan əvvəl yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Deyilənə görə, bu yeməklər 7 qram protein (!!), 2 qram lif, kalsium və dəmirdən ibarətdir-buna görə də bəzi qanuni qidalanma faydaları təklif edirlər. Plus Karnabahar, Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə görə ən yaxşı 25 meyvə və tərəvəz arasında yer alır. Həm də xroniki xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edən fitonutrientlər və antioksidanlarla çox zəngindir.

Və, bütün yaxşı Trader Joe tapıntıları kimi, onlar qənaətcildir; bu gül kələm pancake bir qutu sizə yalnız 4 dollar geri qaytaracaq. Təəssüf ki, onlar mövsümi xarakter daşıyırlar, buna görə də əbədi olaraq olmayacaqlar. (Tərcümə: Qısa müddətdə TJ -lərə qaçın.) Əllərinizi tuta bilmirsiniz? Bu sağlam bişmiş şirin kartof latkes resepti də hiylə işlətməlidir.

Üçün nəzərdən keçirin