2020-ci ilin ən yaxşı sağlam həyat tərzi proqramları

MəZmun

• Sağlamlıq Tap
• ShopWell: Daha Yaxşı Qida Seçimləri
• Yüksəlt: Beyin Təhsili
• Möhtəşəm: Özünə qulluq
• Sağlamlıq Pal
• Remente - Özünü inkişaf etdirmə
• Sağlamlıq və Bəslənmə Bələdçisi və Fitness Kalkulyatorları
• Moodpath: Depressiya və Anksiyete
• Eufylife

Sağlam həyat tərzi yalnız düzgün qidalanma və ardıcıl idman etməkdən daha çox şeydir. Kifayət qədər yuxu almaq, bədəninizə və zehinizə qulluq etmək, dərman və həkim təyinatları kimi şeyləri idarə etmək də sağlam olmağınızda əhəmiyyətli rol oynayır.

Yaxşı bir tətbiq, hamısını idarə etmək üçün əla bir yol ola bilər. Buna görə Healthline müxtəlif sağlam həyat tərzi tətbiqetmələrini sınaqdan keçirdi. Məzmun, etibarlılıq və istifadəçi rəylərinə əsasən ilin ən yaxşısını seçdik.

Sağlamlıq Tap

iPhone reytinq: 4,5 ulduz

Android reytinq: 4.4 ulduz

Qiymət: Pulsuz

Səhhətinizlə bağlı suallarınız var? Həkimlərin 2.6 milyondan çox cavabına və 850 şərt haqqında 700.000 mövzuya və məqaləyə baxın. Pulsuz bir sual verin və təxminən 24 saat ərzində həkimdən gizli cavab alın və ya dərhal həkimə müraciət etmək üçün pul verin.

ShopWell: Daha Yaxşı Qida Seçimləri

iPhone reytinq: 4.7 ulduz

Android reytinq: 4 ulduz

Qiymət: Pulsuz

ShopWell ilə bəslənmə etiketlərini sadələşdirin və sağlam pəhrizinizə uyğun qidalar tapın. Pəhriz məqsədləriniz, alerjileriniz, sağlamlıq problemləriniz və bəyənmədiklərinizlə bir qida profili yaradın və bir etiketi taradığınız zaman fərdi qidalanma skorlarını əldə edin. Digər xüsusiyyətlərə qida tövsiyələri və yerli baqqal mağazanızda məhsul tapmaq üçün yer haqqında məlumatlandırma tövsiyələri daxildir.

Yüksəlt: Beyin Təhsili

iPhone reytinq: 4.8 ulduz

Android reytinq: 4,5 ulduz

Qiymət: Tətbiqdaxili alışlarla pulsuzdur

Bu beyin təlimi proqramı diqqətinizi, danışma qabiliyyətlərinizi, işləmə sürətinizi, yaddaşınızı, riyaziyyat bacarıqlarınızı və s. İnkişaf etdirmək üçün hazırlanmışdır. Nəticələrinizi artırmaq üçün daha çox istifadə etdiyinizi tənzimləyən fərdi bir təlim proqramı əldə edin.

Möhtəşəm: Özünə qulluq

iPhone reytinq: 4.6 ulduz

Android reytinq: 4,5 ulduz

Qiymət: Tətbiqdaxili alışlarla pulsuzdur

Fabulous ilə sağlam vərdişlər qurun ki, daha sağlam, xoşbəxt bir həyatdan zövq alasınız. Tətbiq sizi daha məhsuldar olmağınız üçün motivasiya edən vahid bir yanaşma tətbiq edir. Enerji səviyyələrini maksimum dərəcədə artıracaq, daha çox fokus tapacaq, kilo verəcək və daha yaxşı yatacaqsınız - sadəcə tətbiqin göstərişlərinə əməl edin.

Sağlamlıq Pal

Android reytinq: 4.1 ulduz

Qiymət: Tətbiqdaxili alışlarla pulsuzdur

Health Pal, həyat tərzinizi sağlam tutmaq üçün düşünməyiniz lazım olan bütün xüsusiyyətlərə malikdir. Gün ərzində bir addım sayğacından və pəhriz xatırlatmalarından qida və idman izləyicilərinə qədər Health Pal tətbiqi, bütöv bir sağlam həyat tərzinə səyahətinizi gücləndirmək üçün gündəlik bir yoldaş vasitədir. Diyetiniz, fiziki vəziyyətiniz və bir çox digər sağlamlıq qaynağınız haqqında məlumatları bir yerdə yerləşdirir.

Remente - Özünü inkişaf etdirmə

iPhone reytinq: 4.6 ulduz

Android reytinqi: 4.6 ulduz

Qiymət: Tətbiqdaxili alışlarla pulsuzdur

Sağlam olmaq yalnız düzgün qidalanmaq, kifayət qədər su içmək və yaxşı yatmaqdan daha çox şeydir - eyni zamanda fikrinizi düzəltməkdir. Remente tətbiqi, hədəf təyinetmə, gündəlik vəzifələr və uzunmüddətli hədəflər üçün gündəlik planlaşdırma vasitəsi və hisslərinizi izləməyinizə kömək edəcək yazılı və vizual xüsusiyyətlər ilə həyatınızı xoşbəxtlik və yerinə yetirmək üçün axtarmağa kömək edəcək bir çox qaynaq verir. həyat məqsədinizi nəyə gətirdiyini daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə biləcək ətraflı yollar.

Sağlamlıq və Bəslənmə Bələdçisi və Fitness Kalkulyatorları

Android reytinqi: 4.4 ulduz

Qiymət: Tətbiqdaxili alışlarla pulsuzdur

Aktiv pəhriz və arıqlamağa çalışmaq, makroları parçalamağa, maddələri təhlil etməyə və ya hər kaloriyi zahirən hesablamağa çalışarkən riyaziyyat kimi görünə bilər. Bu tətbiq, müəyyən qida maddələrini təyin etmək əvəzinə ümumi pəhrizlə bağlı seçimlərinizin sağlamlığınıza və qidalanma qəbulunuza necə təsir etdiyini anlamağa kömək edir. Bir çox sağlam qidanın vegeterianlar və ət yeyənlər üçün faydaları haqqında ətraflı məlumat verir. Ayrıca, pəhrizdəki dəyişikliklərin müsbət və ya mənfi sağlamlıq nəticələri ilə nəticələndiyini görmək üçün BMI və digər bədən ölçülərini hesablamağa imkan verir.

Moodpath: Depressiya və Anksiyete

iPhone reytinqi: 4.7 ulduz

Eufylife

iPhone reytinqi: 4.9 ulduz