Bu bodibilder iflic oldu - ona görə də o, super rəqabətli para-idmançı oldu

MəZmun

• Fitness Modelinin Məqsədləri
• Bədənini Yenidən Öyrənmək
• Yavaşlama sənəti
• Yaradılan Elit İdmançı
• Üçün nəzərdən keçirin

31 yaşlı Tanelle Bolt sürətlə sörf və xizək sürməkdə peşəkar Kanada idmançısı olur. O, qlobal golf yarışlarına qatılır, ağırlıq qaldırır, yoga, kayakla məşğul olur və T6 vertebralarından və aşağıdan iflic vəziyyətində rəsmi High Fives Foundation idmançısıdır.

2014-cü ildə onurğa beyninin tam zədələnməsi Boltda məmə xəttinin altında heç bir hiss, hiss və ya hərəkət etmədi, lakin o, həm para-idmançı, həm də bir gün istirahət etməkdən imtina edən qadın olmağın fiziki və zehni sərhədlərini sınamağa davam edir. (Eynilə iflic olduqdan sonra peşəkar rəqqasə olan bu qadın kimi.)

Fitness Modelinin Məqsədləri

Boltun fitness səyahəti 2013 -cü ildə (zədələnməsindən 13 ay əvvəl) şəxsi məşqçi işə götürdükdən sonra başladı. Bolt deyir: "İdman salonuna getməyi həmişə çox sevirdim. Narahatlığımın sakitləşdiyi bir yer idi" Forma. "Ancaq məşqçimdən əvvəl həqiqətən irəliləyiş əldə etmirdim." Bolt məşqçisi ilə birlikdə son məqsəd qoymağa qərar verdi. “Bodibildinq yarışmasında iştirak etmək və fitnes jurnalında çıxış etmək istəyirdim”.

Boltun arzusu ilk yarışmasında iştirak edərkən reallaşdı. O, fotosessiya təyin etdi və özünü bazara çıxarmaq üçün İnstaqram yaratdı. Sosial media saytında cəmi 11 yazıdan sonra məqsədi dəyişdi.

Britaniya Kolumbiyasında isti bir bazar günü günortadan sonra Bolt və dostları üzməklə sərinləmək üçün çaya getdilər. Ümumi bir körpü atlama yerinə getdilər və tullandılar, amma ertəsi gün Bolt xəstəxanada yuxusuz qaldı. Zərbədən kürəyini sındırmışdı və indi T3 və T9 fəqərələri arasına vidalanmış 11 düymlük iki metal çubuq vardı.

Bədənini Yenidən Öyrənmək

Qəzadan sonra qaranlıq bir zehni məkana batmaq əvəzinə, Bolt çalışdığı bir il ərzində çalışdığı fitnes təhsili alaraq anlayışlarını reabilitasiyaya tətbiq edərək hərəkətə keçdi. "Yaralanmadan bir il əvvəl, bədənimdə baş verən hər şeydən, xüsusən də yarışa yaxınlaşdığımdan çox xəbərdar idim. Reabilitasiyada bütün əzələlərin necə bağlı olduğunu və nələr etməli olduğumu çox yaxşı bildim" hiss etmirəm "deyir.

O, həmçinin Boltun müalicə olunduğu xəstəxanada onurğa beyni tədqiqatlarında böyük rol oynayan məşhur iflicli idmançı və dünyanı gəzən xeyriyyəçi Rik Hansendən ilham aldı. Qəzadan üç gün sonra onunla danışmaq üçün yataq otağında idi.

Xəstəxanada iki həftə qaldıqdan sonra, Bolt 12 həftə bir reabilitasiya müəssisəsinə köçürüldü və bu prosesi "köhnə insanların evinə köçmək" ilə müqayisə etdi. Bolt, bacardığı qədər çalışdığını söylədi. Mütəxəssislər həftədə bir gün məşq etməyi tövsiyə etdi və o, "Mən beş istəyirəm" deyərdi. Eyni şey onun əzələ sisteminin yeni funksiyaları haqqında öyrənməyə də aiddir. O, artıq öz bədənindən xəbərdar olduğu üçün, Bolt reabilitasiyanın yavaş tempində həddindən artıq məyusluq hiss edirdi.

Bolt deyir: "Mən üzmək və ayaqlarıma güc vermək üçün elektrikli velosipeddə olmaq istəyirdim". “Amma həkimlər bunu etmək istəmədilər, çünki ayaqlarımın işləməsinə ümid yox idi”.

Reabilitasiyadan çıxdıqdan sonra Bolt heç kimə onun bədəni ilə nə edə biləcəyini və edə bilməyəcəyini söyləməsinə icazə vermədi. O, bir mikroavtobus aldı və Kaliforniyaya getdi və burada bir qrup para-sörfçünü ona necə yırtmağı öyrətməyə inandırdı.

Yavaşlama sənəti

Bolt, qəzasından bəri ən böyük dəyişikliklərdən birinin yavaşlamağı öyrəndiyini söyləyir. (Fitnessinizi də yaxşılaşdıra biləcək bir dərs.)

Bolt deyir: "Əvvəllər gördüyüm ən uyğun olmağımdan, xəstəxana yatağında yatmağa, aydınlıq və kömək gözləməyə başladım". "Əvvəllər hər şeyi təkbaşına etməyi bacarırdım. Mənə qapı açan hər kəsdən iki addım öndə idim. Köməklərinin çox yavaş olduğu üçün insanların kömək etməsinə əhəmiyyət vermədim. İndi isə insanların kömək etməsinə icazə verdim."

İndi, məsuliyyət daşıması və ona əsas idman bacarıqları ilə deyil, həm də yeni bir dəstək və terapiya səviyyəsi təmin etməsi üçün para idmançıları və mütəxəssislər dünyasına baxır. "Səfər mənim insanlığa olan inancımı bərpa etdi" deyir.

Bolt əlavə edir: "Adaptiv dünyada cəmi dörd yaşım var. Oturub təkbaşına mübarizə aparmağa ehtiyac yoxdur. Kayaklarından düşmüş biri mənə necə qalmağı öyrədə bilər".

Yaradılan Elit İdmançı

Bolt öz qəbiləsini hədləri aşan və "özlərini əsəbiləşdirən və bir az qorxan" elit səviyyəli uyğunlaşa bilən idmançılar arasında tapdı, o, gülümsəyərək deyir. "Adrenalin sevirəm, zəhmət çəkməyi sevirəm və görürəm ki, əlillər üçün idmanda və açıq havada istirahətdə böyük bir boşluq var." Çox vaxt əlillər macəraçı deyil, açıq havada turist olmağa məcbur olurlar. (Əlaqədar: Ayağını itirmək Snowboarder Brenna Huckaby -yə bədəninə nə edə biləcəyini qiymətləndirməyi öyrətdi)

Bolt, adaptiv idmançıların gündəlik idmana və aktiv həyat tərzinə daxil olmasında heç bir problem yaratmır. O, para-idmançıların dərslərə daxil olmasına icazə vermək üçün yerli yoqa studiyasını təkbaşına silkələdi və (sponsorsuz) uyğunlaşmalı sörf səfərinə rəhbərlik etdi. Həyatını dəyişdirən xəsarətlər alan idmançılara dəstək və məlumat verən qeyri-kommersiya təşkilatı olan High Fives Fondu Boltun ehtiras və cəsarət küləyi tutdu və onu idmançılarından birinə çevirdi.

Bu gün Bolt güc, yumor və şəfqət dirəyidir. O, uşaq bölməsindən kamuflyaj və göy qurşağı uşaq bezi geyinməklə bağlı açıq zarafat edir, çünki onlar Depends-dən daha sərindirlər, xeyriyyə təşkilatı RAD Cəmiyyəti üçün epik adaptiv tədbirlər haqqında beyin fırtınası edir və İspaniyada keçiriləcək qolf yarışına hazırlaşır və bunu dəfələrlə sübut edir. qabiliyyətinizdən asılı olmayaraq yüksək fitness hədəflərini əzə bilərsiniz.

Üçün nəzərdən keçirin