Səhər Şişmiş Əllər

MəZmun

• Niyə səhər şişmiş əllərim var?
• 1.Artrit
• 2.Hamiləlik
• 3. Skleroderma
• 4. Böyrək problemləri
• 5. Carpal tunel sindromu
• 6. Pəhriz
• 7. Zəif yuxu vəziyyəti
• Qaçaq

Niyə səhər şişmiş əllərim var?

Şişmiş əllərinizlə oyanırsınızsa, bir sıra mümkün izahlar var. Bu vəziyyətin yeddi potensial səbəbini araşdıracağıq və hər biri üçün müalicə üsullarını araşdıracağıq.

1.Artrit

Artrit varsa, oynaqlarınızın iltihabı səhər əllərin şişməsinə səbəb ola bilər. Müxtəlif növ artritlər səhər saatlarında əllərin və barmaqların şişməsi ilə nəticələnə bilər. Bunlara daxildir:

• Osteoartrit. Bir də degenerativ oynaq xəstəliyi adlandırılan bu vəziyyət, oynaqlarınızın arasındakı qığırdaqlara təsir göstərir.
• Romatoid artrit. Bu otoimmün pozğunluq oynaqlarınızı və bədənin digər hissəsini təsir edir.
• Servikal spondiloz. Bu ümumi, yaşa bağlı vəziyyət, servikal belindəki oynaqlara (boyun bölgəsi) təsir göstərir; barmaq ağrısına və şişməyə səbəb ola bilər.

Müalicə: Artrit müalicəsi simptomların aradan qaldırılmasına və birgə fəaliyyətin yaxşılaşdırılmasına yönəlmişdir. Bəzi hallarda həkimlər birgə təmir və ya birgə əvəzləmə kimi əməliyyatları məsləhət görürlər. Bəzi insanlar üçün fiziki terapiya (PT) hərəkət və güc sahələrini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Ayrıca, artrit növündən asılı olaraq, həkimlər tez-tez aşağıdakı kimi dərmanları tövsiyə edirlər:

• analjeziklər, o cümlədən asetaminofen (Tylenol) və tramadol (Ultram)
• narkotik, oksikodon (Percocet) və ya hidrokodon (Vicoprofen) daxil olmaqla
• resept gücü və ya həddindən artıq (OTC) ibuprofen (Advil) və naproksen natrium (Aleve) kimi qeyri-steroidal antiinflamatuar dərmanlar (NSAID)

2.Hamiləlik

Hamilə olduğunuz zaman, vücudunuz təxminən 50 faiz daha çox maye və qan buraxır. Artıq mayenin və qanın bir hissəsi əllərinizdə, ayaq biləklərinizdə və ayaqlarınızdakı toxuma doldura bilər.

Müalicə: Tipik olaraq, hamiləlik səbəbiylə səhər şişmiş əllər narahat olmaq üçün bir şey deyildir. Bununla birlikdə həkiminizlə bu barədə danışmalısınız, çünki bunun yüksək protein səviyyəsinin və yüksək təzyiqin göstəricisi ola biləcəyi ehtimalı var. Bir çox hallarda lazım olan şey diyetinizdəki natriumun miqdarını azaltmaq və içdiyiniz suyun miqdarını artırmaqdır.

3. Skleroderma

Skleroderma birləşdirici toxuma təsir edən otoimmün xəstəlikdir. Yoluxucu və ya xərçəngli deyil. Sklerodermanın tipik bir erkən simptomu səhər şişmiş əllər və şişmiş barmaqlardır. Bu şişlik gecə əzələlərin hərəkətsizliyi ilə əlaqələndirilir.

Müalicə: Mülayim bir hal müalicə edilmədikdə daha da ağırlaşa biləcəyi üçün müvafiq tibbi yardım lazımdır. Əksər hallarda həkiminiz antiinflamatuar dərmanlar tövsiyə edir. Həkiminiz də peşə terapiyası təklif edə bilər.

4. Böyrək problemləri

Ekstremitələrdə şişkinlik suyun tutulmasının nəticəsi ola bilər. Böyrəklər bədəni təmizləmək üçün artıq maye və toksinləri çıxarır. Əllərinizdə şişkinlik böyrəklərinizin düzgün işləməməsinin bir əlaməti ola bilər.

Müalicə: Şişkinlik qeyri-adi yorğunluq, nəfəs darlığı (minimal səydən sonra) və aydın düşünməkdə çətinliklər kimi simptomlarla müşayiət olunursa, tam diaqnoz üçün həkiminizə baxın.

5. Carpal tunel sindromu

Biləyinizin həddindən artıq istifadəsi karpal tunel sindromu diaqnozu ilə nəticələnmişsə, həkiminiz biləklərinizin hərəkətliliyini məhdudlaşdırmaq üçün yəqin ki, sıçramağı tövsiyə etmişdir. Yuxu zamanı saçlarınızı geyinməsəniz, biləkləriniz səhər əllərin şişməsinə səbəb ola biləcək müxtəlif yollarla əyilə bilər.

Müalicə: Gecədə bir boşluq geyin.

6. Pəhriz

Yüksək natrium bir pəhriz, səhər saatlarında əllərin şişməsi ilə nəticələnə bilər.

Müalicə: İstehlak etdiyiniz natriumun miqdarını aşağı salın.

7. Zəif yuxu vəziyyəti

Bəzi insanlar üçün səhər şişmiş əllər yuxu duruşu əlamətidir. Əllərinizdə yatarsanız və çəkinizin çox hissəsini yanınıza qoysanız, şişmiş əllərinizlə oyana bilərsiniz.

Müalicə: Gecə boyu yuxu vəziyyətinizi dəyişdirin.

Qaçaq

Səhər əllərin şişməsinin bir sıra səbəbləri var. Bəziləri tibbi yardım tələb edərkən bəziləri düzəldilə bilər. Şişmiş əllər adi bir haldırsa və ya digər simptomlarla müşayiət olunursa, həkiminizlə görüş təyin edin.