Dərinizi cavanlaşdırmaq üçün ən yaxşı 7 meyvə suyu

MəZmun

• 1. Albalı suyu
• 2. Kivi suyu
• 3. Avokado vitamini
• 4. Pomidor suyu
• 5. Limonlu kələm suyu
• 6. Portağal ilə cəfəri suyu
• 7. Papaya vitamini
• Qırışları və ifadə xəttlərini aradan qaldırmaq üçün evdə hazırlanan müalicə

Kivi, albalı, avokado və papaya kimi maddələr dərini cavanlaşdırmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak etmək üçün daha yaxşı seçimdir, daha gənc və baxımlı bir görünüş yaradır. Gündə birini istehlak etmək və ilk həftənin sonunda nəticələri müşahidə etmək üçün ən yaxşı 7 resepti göstəririk.

Gündəlik aşağıdakı reseptlərdən birini qəbul etməklə yanaşı, sərbəst radikalları aradan qaldıraraq işləyən və cavanlaşmanı təşviq edən bir maddə olan selenyumla zəngin olduğu üçün gündəlik 1 Braziliya qozu yeməyiniz də məsləhətdir.

Digər bir vacib qulluq dərini gündəlik təmizləmək və yaşınıza uyğun nəmləndirici krem ​​istifadə etməkdir.

1. Albalı suyu

Albalı şirəsi dərini cavanlaşdırmaq üçün əla bir ev dərmanıdır, çünki bu meyvə orqanizmlərdən toksinləri və çirkləri aradan qaldırmağa kömək edən, epiteliya hüceyrələrinin yenilənməsini təmin edən dərini gözəl, yumşaq və gənc tərk edən antioksidant olan beta-karotenlə zəngindir.

Tərkibi:

• 2 stəkan albalı
• yarım banan
• 300 ml su

Hazırlıq rejimi:

Meyvələri yaxşı yuyun, daşlarını götürmək üçün yarısını kəsin və su ilə birlikdə bir qarışdırıcıya əlavə edin. Yaxşı döydükdən sonra albalı suyu içməyə hazırdır.

Şirin albalı şirəsi hazırlamaq üçün ən yaxşısıdır, xoş bir ləzzətə əlavə olaraq sağlamlığı qorumağa kömək edən çox sayda vitamin və qida var. Beta-karotendən əlavə bu meyvə B2 vitamini və fol turşusu ilə zəngindir, gözlərin, saçların, dırnaqların və dərinin sağlamlığı üçün əladır.

2. Kivi suyu

Kivi suyu dərinin cavanlaşmasına kömək edir, çünki bu meyvə kaliumla zəngindir, bu da bütün bədəndəki hüceyrələrin yenilənməsinə kömək edir. Bu ev müalicəsi dərinin elastikliyini artırır, dərini daha gənc və daha gözəl göstərir. Hüceyrənin yenilənməsi sayəsində əzələlər daha çox tonlanmağa və enerjinin artmasına meyllidir.

Tərkibi:

• 3 kivi
• 200 ml su
• 1 xörək qaşığı bal

Hazırlıq rejimi:

Kiviləri soyun, kiçik parçalara ayırın və digər maddələrlə birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin.

Dəri üçün faydalarından əlavə kivi arıqlamağınıza köməkçi olar, çünki bağırsağın tənzimlənməsinə və xolesterolun səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir. Arıqlamaq üçün Kivi necə istifadə ediləcəyinə baxın.

3. Avokado vitamini

Gəncləşdirmə üçün bir başqa əla resept Braziliya qoz-fındığı ilə bir avokado vitamini qəbul etməkdir, çünki dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaqla yanaşı toksinlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edən antioksidanlarla zəngindir.

Tərkibi:

• 1/2 yetişmiş avokado
• 3 Braziliya qoz-fındığı
• 1 stəkan adi qatıq 180 qr

Hazırlıq rejimi:

Mikserdəki bütün maddələri çırpın və dadına görə tatlandırın. Ən yaxşı nəticəni əldə etmək üçün hər gün səhərlər bu vitamini qəbul etməlisiniz, ancaq bu vitamin çox kalorili olduğundan kökəlməmək üçün pəhrizinizə diqqətli olmalısınız. Avokadonun bütün üstünlüklərini nəzərdən keçirin.

4. Pomidor suyu

Yağlı və duzlu pomidor suyu dərinizi cavanlaşdırmaq və yaşlanmaqla mübarizə etmək üçün əla reseptdir. Pomidor likopenlə zəngin və yüksək antioksidan tərkibli bir qidadır, hüceyrələri xərçəngdən, xüsusən prostat xərçəngindən qoruyur və yaşlanmanın ilk əlamətləri ilə mübarizə aparır. Pomidorlar A vitamini ilə də zəngindir və zeytun yağı ilə istehlak edildiyi təqdirdə, mənimsənilməsini artırır, faydalarını artırır.

Mənngredientes:

• 3 yetişmiş pomidor
• 1 stəkan su
• dadına görə duz və qara bibər
• 1 xörək qaşığı zeytun yağı

Hazırlıq rejimi:

Bütün maddələri qarışdırıcı ilə çırpın və sonra götürün.

5. Limonlu kələm suyu

Kələm suyu cavanlaşmağa kömək edir, çünki kale sinklə zəngindir, bu da hüceyrələrin bərpası ilə yanaşı bədəndəki turşu səviyyələrini tarazlaşdırır.

Mənngredientes:

• 2 kələm yarpağı
• ½ stəkan su
• 2 limon suyu
• Şirinləşdirmək üçün 2 xurma

Hazırlıq rejimi:

Bütün maddələr bir qarışdırıcıya əlavə olunmalı və yaxşı qarışdırılmalıdır.

6. Portağal ilə cəfəri suyu

Bu şirəsi cavanlaşmağa kömək edir, çünki cəfəri içərisində olan xlorofil oksigenləşməni, maddələr mübadiləsini və hüceyrələrin yenilənməsini stimullaşdırır, dərini və saçları yumşaq və sağlam edir.

Tərkibi:

• 3 xörək qaşığı doğranmış cəfəri
• 2 portağal suyu
• 1 qaşıq bal

Hazırlıq rejimi:

Tərkibləri bir qarışdırıcı ilə çırpın və sonra götürün.

Gəncləşdirməklə yanaşı, cəfəri suyu provitamin A ilə zəngindir, görmə qabiliyyətini itiləmək üçün yaxşıdır və böyrəkləri, qaraciyər və sidik yollarını təmizləmək üçün səmərəlidir.

7. Papaya vitamini

Bu papaya vitamini dərini yumşaltmağa kömək edən və qəbizlik ilə mübarizə apararaq bədəndəki toksinləri və çirkləri xaric edən beta karotenlə zəngindir.

Tərkibi:

• 1 yetişmiş papaya
• 1 portağal suyu
• Şirinləşdirmək üçün 1 tarix
• 1 stəkan adi qatıq 280 q

Hazırlıq rejimi:

Bütün maddələri bir qarışdırıcıda çalın və sonra götürün. Ayrıca 1 çay qaşığı üyüdülmüş qızıl kətan əlavə edə bilərsiniz.

Qırışları və ifadə xəttlərini aradan qaldırmaq üçün evdə hazırlanan müalicə

Qırışları və ifadə xəttlərini aradan qaldırmaq üçün əla bir ev müalicəsi, məsələn, qırışa qarşı kremlərin daha yaxşı mənimsənilməsinə imkan verən dərini deşən mikronedles olan kiçik bir cihaz olan dermarollerdir.

Fizyoterapist Marcelle Pinheironun bu videodan əvvəl və sonra necə istifadə ediləcəyinə və lazımi qayğıya baxın: