Yüksək qan təzyiqi üçün ehtiras meyvəsi

MəZmun

• Ehtiras meyvəsini necə etmək olar
• Təzyiq üçün ehtiras meyvəsindən istifadə etməyin digər yolları

Ehtiras meyvəsi suchá yüksək qan təzyiqi xəstələri üçün əla bir ev dərmanıdır, çünki ləzzətli meyvələrdən əlavə ehtiras meyvəsi qan təzyiqini tənzimləməyə və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edən çox miqdarda kalsium və kalium ehtiva edir.

Bundan əlavə, ehtiras meyvəsi birbaşa sinir sisteminə təsir göstərən və məsələn, daim çox stres, əsəb və narahatlıq keçirən insanlarda qan təzyiqinin tənzimlənməsinə kömək edə bilən passiflora kimi tanınan vacib bir rahatlaşdırıcı maddə ilə də tanınır.

Həm də A və C vitamini mənbəyi olduğundan bu meyvə bütün bədənin sağlamlığını, xüsusən də anemiya, qrip və soyuqdəyməyə qarşı təsirli olur. Ehtiras meyvəsinin faydaları haqqında daha çox məlumat əldə edin

Ehtiras meyvəsini necə etmək olar

Məsələn, çox əsəbi və ya stresli olduğunuz zaman qan təzyiqini azaltmaq üçün ehtiras meyvəsini istehlak etməyin sadə və ləzzətli yolu meyvələrin sellülozundan və yarpaqları ilə hazırlanmış çaydan hazırlanan ehtiras meyvəsi tala içməkdir. Çünki sinir sistemi üzərində rahatlaşdırıcı təsirlərdən məsul olan ən yüksək ehtiras çiçəyinin konsentrasiyası yarpaqlarda olur.

Bununla birlikdə, ürək-damar sağlamlığı üçün də vacib minerallar olan ən yüksək miqdarda kalsium və kalium meyvəsindədir. Beləliklə, ehtiras meyvəsinin yarpaqlarından çay ilə pulpa əlavə etmək əla seçimdir, çünki qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edən maddələrin ən yüksək konsentrasiyasına zəmanət verir.

Tərkibi

• 1 çay qaşığı ehtiras meyvəsinin əzilmiş və qurudulmuş yarpaqları;
• 1 böyük ehtiras meyvəsi.

Hazırlıq rejimi

Qurudulmuş ehtiras yarpaqlarını 1 stəkan qaynar suya qoyun və təxminən 10 dəqiqə dayana. Sonra süzün və çayı ehtiras meyvəsi sellülozuyla birlikdə çalmaq üçün bir qarışdırıcıya qoyun.

Qarışdırıcıyı vurduqdan sonra gündə ən azı 2 stəkan içmək lazımdır. Ehtiyac hiss edirsinizsə, bunları dadmaq üçün şirinləşdirə bilərsiniz və stevia kimi təbii tatlandırıcılardan istifadə edilməlidir.

İstəsəniz, tutqun meyvə suyunu və çayı ayrı-ayrı içə bilərsiniz, məsələn gün boyu qarışdırın.

Təzyiq üçün ehtiras meyvəsindən istifadə etməyin digər yolları

Belə ehtiras meyvələrinə və ya yarpaq şirəsi və çayın fərdi istifadəsinə əlavə olaraq, stres və narahatlıq hissini azaltmaqla yanaşı qan təzyiqinin tənzimlənməsinə də kömək edə biləcək təbii ehtiras çiçəyi əlavələri mövcuddur.

Bu əlavələr çox praktikdir, lakin dozanı hər bir insanın tarixinə uyğunlaşdırmaq vacib olduğundan yalnız bitki mənşəli mütəxəssisin rəhbərliyi ilə istifadə olunmalıdır. Bununla birlikdə, tutqun çiçəkinin istifadəsi üçün ümumi göstəricilər gündə 2 dəfə, 1 ilə 2 ay arasında 400 mq-dır.