Yapılandırılmış Su: Hype-a dəyərmi?

MəZmun

• Bir sıra iddia edilən sağlamlıq faydaları var
• Ancaq bu üstünlükləri dəstəkləmək üçün çox dəlil yoxdur
• Daimi içməli suyun hələ də çox faydası var
• Alt xətt

Bəzən maqnitlənmiş və ya altıbucaqlı su adlandırılan strukturlu su, altıbucaqlı bir dəstə meydana gətirmək üçün dəyişdirilmiş bir quruluşa sahib olan suyu ifadə edir. Bu su molekulları qrupunun çirklənməmiş və ya insan prosesləri ilə çirklənməmiş su ilə oxşarlıqlarını paylaşdığına inanılır.

Strukturlaşdırılmış suyun arxasındakı nəzəriyyə bu keyfiyyətlərin onu kran və ya süzülmüş sudan daha sağlam etdiyini göstərir.

Strukturlaşdırılmış su tərəfdarlarına görə, bu tip su təbii olaraq dağ bulaqlarında, buzlaq əriməsi və digər toxunulmamış mənbələrdə mövcuddur.

Digərləri müntəzəm suyu quruluşlu suya çevirə biləcəyinizə inanırlar:

• vorteks adlanan bir proses vasitəsilə maqnitləşdirmək
• ultrabənövşəyi və ya infraqırmızı işığa məruz qalması
• günəş işığı kimi təbii istilik və enerjiyə məruz qalması
• onu qiymətli daş su şüşələrində saxlamaq

Bəs qurulmuş su həqiqətən səs-küyə cavab verirmi? Tapmaq üçün oxuyun.

Bir sıra iddia edilən sağlamlıq faydaları var

Yapılandırılmış suyun tərəfdarları bunun bir çox sağlamlıq faydası verdiyinə inandıqlarını iddia edərək:

• enerjini artırır
• konsentrasiyanı və yaddaşı yaxşılaşdırır
• kilo itkisini və kilo baxımını təşviq edir
• daha yaxşı yuxuya kömək edir
• sağlam bir immunitet sistemini dəstəkləyir
• bədəni zərərsizləşdirməyə kömək edir
• yaxşı həzmi təşviq edir və qəbizliyi azaldır
• daha uzun ömrü təşviq edir
• dəri dərisini və qan dövranını yaxşılaşdırır
• qan şəkərinin sabitləşməsinə kömək edir

Quruluşlu suyun arxasındakı nəzəriyyəyə görə, girdab suyunu enerji tutmasına imkan verərək onu doldurur. Bu enerjinin daha sonra bədənin doldurulması və adi içməli sudan daha yaxşı nəmləndirə biləcəyi iddia edilir.

Ancaq bu üstünlükləri dəstəkləmək üçün çox dəlil yoxdur

Yapılandırılmış su ilə əlaqəli bir çox sağlamlıq iddiasını dəstəkləyən yüksək keyfiyyətli bir insan araşdırması yoxdur.

Bəzi tərəfdarları, maqnitlənmiş, qurulmuş bir suya istinad edirlər. Araşdırmaya görə, maqnitlənmiş suyun səkkiz həftədən sonra qanı şəkərli diabet olan siçovullarda qan qlükoza səviyyəsini azaldır və qan və qaraciyər DNT-sinə olan ziyanı azaldır.

Bu nəticələr ümid verici olsa da, araşdırma az idi və nəticələr insanlarda təkrarlanmadı. Bundan əlavə, işdə istifadə olunan su, strukturlaşdırılmış su satan bir şirkət olan Korea Clean System Co. tərəfindən təmin edilmişdir.

Üstəlik, mövcud elmi biliklər strukturlaşdırılmış su ilə bağlı əksər iddialara qarşı çıxa bilər.

Misal üçün:

• Suyun kimyəvi formulu H-dir₂O, hər su molekulunda iki hidrogen atomu və bir oksigen atomu olduğu deməkdir. Yapılandırılmış suyun formulunun H olduğu deyilir₃O_2. Ancaq suyun kimyəvi formulu həmişə H olmuşdur₂O. Fərqli bir kimyəvi formul, kimyaçıların müəyyənləşdirmədiyi fərqli bir maddəni göstərir.
• Quruluşlu suyun tərəfdarları, bənzərsiz bir altıbucaqlı bir forma sahib olduğunu iddia edirlər. Ancaq su molekulları davamlı hərəkətdədir. Bu o deməkdir ki, strukturu tez-tez dəyişir.
• 2008-ci ildə lisenziya tələbələri tərəfindən aparılmış və Journal of Chemical Education jurnalında dərc olunmuş bir iş, suyun maqnitləşdirilməsinin tərkibini həqiqətən dəyişdirib dəyişdirmədiyini görmək üçün maqnitlənmədən əvvəl və sonra suya baxdı. Nəticələrinə görə, maqnitlənmiş su sərtlik, pH və ya keçiricilikdə əhəmiyyətli bir dəyişiklik göstərmədi.

Daimi içməli suyun hələ də çox faydası var

Tibbi araşdırmalar suyun sağlamlığa faydalarını çoxdan dəstəkləmişdir. Həm də sağlamlığı dəstəkləmək üçün bir quruluşa ehtiyac yoxdur.

Yəqin ki, gündə səkkiz stəkan su içmək tövsiyəsini eşitmisiniz, amma bu çətin və sürətli bir qayda deyil.

Məsələn, aşağıdakı hallarda daha çox su içmək lazım ola bilər:

• çox aktivdirlər
• hamilə və ya ana südü ilə qidalanır
• isti və ya nəmli bir iqlim şəraitində yaşamaq
• viral və ya bakterial infeksiya daxil olmaqla bir xəstəlik var

Ancaq ümumiyyətlə, çox güman ki, kifayət qədər su alırsınız:

• gün boyu və ya susuzluq hiss etdiyiniz zaman su içmək
• təbii olaraq su olan çoxlu meyvə və tərəvəz yeyin
• tez-tez susamırlar
• ümumiyyətlə solğun və ya təmiz sidik var

Nəmləndirici qalmaq vacibdir, amma çox su içmək mümkündür. Həddindən artıq su - dehidrasiyanın əksinə - idmançıları, xüsusən isti havada məşq edənləri təsir etməyə meyllidir.

Həddindən artıq nəmlənmənin qarşısını almaq üçün idman etməzdən əvvəl, idman etdikdən sonra və idmanla məşğul olduğunuz hər saat üçün özünüzü iki və ya üç fincan su ilə məhdudlaşdırın. Bu, bədəninizi həddən artıq yüklənmədən nəmləndirməyə kömək edəcəkdir.

Alt xətt

Yapılandırılmış su satan şirkətlər, faydaları ilə bağlı bəzi cəlbedici iddialar edirlər. Bununla birlikdə, onların arxasında çox dəlil yoxdur. Həm süzülən, həm də kranla müntəzəm içməli su qiymətlərin az bir hissəsində eyni faydaların çoxunu təqdim edir.