Məndə qaz və ya başqa bir şey var?

MəZmun

• Baxış
• Qazın əlamətləri nələrdir?
• Qaz nəyə səbəb olur?
• Qarşısının alınması və müalicəsi
• Qarşısının alınması
• Dərmanlar
• Qazın yaranmasına səbəb olan digər şərtlər
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Alt xətt

Baxış

Hamı qaz alır. Əslində, bu hal o qədər yaygındır ki, insanların çoxu gündə 20 dəfəyə qədər qaz keçir. Qaz rektumdan çıxmadıqda, ağızdan çıxır.

Qaz mülayim və aralıqlı, ya da şiddətli və ağrılı ola bilər. Semptomlar yeməkdən və ya içdikdən sonra inkişaf edə bilsə də, qazın hamısı yeməklə əlaqəli deyil. Bəzən qaz daha ciddi bir problemin əlamətidir.

Qazın niyə meydana gəldiyinə, həzm sistemində sıxışan qaza səbəb ola biləcək şərtlərə baxın.

Qazın əlamətləri nələrdir?

Qaz, insandan insana dəyişə biləcək bir sıra həzm simptomlarına səbəb olur. Ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• belching və ya burping
• mədə krampları
• mədə şişməsi və ya dolğunluq hissi
• distansiya və ya qarın ölçüsünün artması
• sinə ağrıları

Qaz narahat ola bilər, amma ümumiyyətlə ciddi deyil. Əksər hallarda simptomlar tibbi yardım tələb etmir və bir neçə dəqiqədən bir neçə saata qədər öz-özünə yaxşılaşır.

Qaz nəyə səbəb olur?

Qaz mədəinizdə və ya bağırsağınızda inkişaf edə bilər. Mədədəki qaz tez-tez yemək və ya içərkən çox hava udmaqla nəticələnir. Bu da baş verə bilər, əgər:

• sodas və ya qazlı içkilər içmək
• sərt konfetə əmmək
• saqqız çeynəmək
• tüstü

Bundan əlavə, boş yerə uyğun protezlər normaldan daha çox havanın udulmasına səbəb ola bilər.

Belə bir ssenaridə bədənin mədə qazını necə atması və ya burping olmasıdır. Burping qaz buraxmırsa, hava bağırsağınıza axır, oradan qarın boşluğuna yayılır.

Böyük bağırsaqlarda qaz normal bakteriyalar müəyyən yemiş yemədiyi qidaları parçaladıqda inkişaf edir. Bəzi qidalar digərlərindən daha asan həzm olunur. Şəkər, lif və bəzi nişastalar kimi bəzi karbohidratlar kiçik bağırsaqlarda həzm olunmur.

Bunun əvəzinə bu qidalar normal bakteriyalar tərəfindən parçalandıqları böyük bağırsaqlara keçir. Bu təbii proses hidrogen, karbon qazı və bəzən rektumdan çıxan metan qazı istehsal edir.

Buna görə müəyyən qidaları yedikdən sonra daha çox qaz simptomları hiss edə bilərsiniz. Şişkinliyə, düzlənməyə və digər simptomlara səbəb ola biləcək qidalar bunlardır:

• Brüssel cücərti
• brokoli
• lobya
• kələm
• qulançar
• Pendir
• çörək
• Dondurma
• süd
• süni tatlandırıcılar
• kartof
• əriştə
• noxud
• alma
• gavalı
• şaftalı
• yüngül içkilər
• buğda

Qarşısının alınması və müalicəsi

Qazı tamamilə aradan qaldıra bilməsəniz də, vücudunuzun istehsal etdiyi qazın miqdarını azaltmaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

Qarşısının alınması

Pəhriz dəyişiklikləri əla başlanğıc nöqtəsidir. Qazı tetikleyen qidaları təyin etmək üçün bir qida jurnalını aparın. Yediyiniz və içdiyiniz hər şeyi yazın və sonra hər hansı bir qaz əlamətini qeyd edin.

Bundan sonra, qazın yaxşılaşdığını görmək üçün diyetinizdən müəyyən qidaları bir-bir çıxarın və sonra tədricən bu qidaları bir-bir təkrar istehsal edin.

Daha az havanı udmaqla qazın qarşısını ala bilərsiniz. Budur sınamaq üçün bir neçə ipucu:

• Daha az soda, pivə və digər qazlı içkilər içmək.
• Yeyib-içərkən yavaşlayın.
• Saqqız və sərt konfetdən çəkinin.
• İçməli saman istifadə etməyin.
• Siqaretdən imtina edin.
• Protezlər taxırsınızsa, protezlərinizin düzgün uyğunlaşdığından əmin olmaq üçün diş həkiminizə baxın.

Dərmanlar

Həyat tərzi və pəhriz dəyişiklikləri ilə yanaşı müəyyən dərmanlar simptomları idarə etməyə kömək edə bilər.

Məsələn, alfa-qalaktozidazı (məsələn, Beano) ehtiva edən həddindən artıq (OTC) əlavələr vücudunuzun tərəvəz və lobya içərisindəki karbohidratları parçalamağa kömək edə bilər. Ümumiyyətlə yeməkdən əvvəl əlavəni yeyəcəksiniz.

Eynilə, laktaza əlavəsi vücudunuzun müəyyən süd məhsullarında şəkərin həzm edilməsinə kömək edir və bununla da qazın qarşısını alır. Əgər qazla qarşılaşmısınızsa, qaz-X kimi simetikon ehtiva edən bir OTC qazı dərmanı alın. Bu tərkib hissəsi qazın həzm sistemi vasitəsilə hərəkətinə kömək edir.

Aktivləşdirilmiş kömür də bağırsaq qazını və şişkinliyi azad edə bilər. Ancaq bu əlavələr vücudunuzun dərmanları necə udduğuna təsir edə bilər, buna görə dərman qəbul edirsinizsə əvvəlcə həkiminizlə danışın.

Qazın yaranmasına səbəb olan digər şərtlər

Qaz bəzən həzm vəziyyətinin bir əlamətidir. Bunlara daxildir:

• İltihabi bağırsaq xəstəliyi. Bu müddət həzm sistemindəki xroniki iltihabı təsvir edir və ülseratif kolit və Crohn xəstəliyini əhatə edir. Semptomlara qaz ağrılarını təqlid edə bilən ishal, kilo itkisi və qarın ağrısı daxildir.
• Qıcıqlanmayan bağırsaq sindromu (IBS). Bu, böyük bağırsaqları təsir edən və müxtəlif simptomlara səbəb olan bir vəziyyətdir:
  • əzmək
  • şişmə, qaz
  • ishal
  • qəbizlik
• İncə bağırsaq bakteriyalarının böyüməsi. Bu vəziyyət kiçik bağırsaqlarda artıq bakteriyalara səbəb olur. Bağırsaqların astarına da zərər verə bilər, bədənin qida qəbul etməsini çətinləşdirir. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:
  • mədə ağrısı
  • şişmə
  • ishal
  • qəbizlik
  • qaz
  • belçəkən
• Qida dözümsüzlüyü. Süd (laktoza) və ya qlütenə qarşı həssaslığınız varsa, vücudunuz bu qidaları parçalamaqda çətinlik çəkə bilər. Bu maddələr olan qidaları yedikdən sonra qaz və ya qarın ağrısı ilə qarşılaşa bilərsiniz.
• Qəbizlik. Qeyri-adi bağırsaq fəaliyyəti qarın bölgəsində qazın əmələ gəlməsinə səbəb olur, qaz ağrısı və şişməyə səbəb olur. Qəbizlik həftədə üçdən çox bağırsaq hərəkəti kimi təsvir olunur. Bir lif əlavəsi və fiziki fəaliyyətin artması bağırsaq daralmalarını və qəbizliyi asanlaşdıra bilər.
• Gastroesophageal reflü pozğunluğu (GERD). Bu, mədə turşusunun özofagusa axması zamanı baş verir. GERD səbəb ola bilər:
  • davamlı ürək yanması
  • ürək bulanması
  • regurgitasiya
  • mədə ağrısı
  • qaz kimi hiss edən həzmsizlik
• Daxili yırtıqlar. Bu, daxili bir orqan qarın boşluğunda bir boşluq meydana gəldiyində olur. Bu vəziyyətin simptomlarına ara qarın ağrısı, ürək bulanması və qusma daxildir.
• Kolon xərçəngi. Aşırı qaz böyük bağırsaqda inkişaf edən xərçəng olan kolon xərçənginin erkən əlaməti ola bilər.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Qaz yalnız yeməkdən və ya içmədən sonra meydana gəlsə və öz-özünə və ya OTC vasitələrinin köməyi ilə həll edilsə, ehtimal ki, həkim görmək lazım deyil.

Ancaq davamlı və ya gündəlik işinizə təsir edən şiddətli qaz üçün bir həkim görməlisiniz. Digər simptomlar qazla müşayiət olunursa, həkimə baxın. Bu simptomlar daxildir:

• bağırsaq vərdişlərində dəyişiklik
• çəki itirmək
• davamlı qəbizlik və ya ishal
• qusma
• sinə ağrıları
• qanlı tabure

Alt xətt

Hər kəs zaman-zaman qazla məşğul olur. Əksər hallarda, kədərlənmə, qaz keçirmə və şişkinlik azdır və həyatı kəsməyin. Əgər normaldan çox qaz olduğunuzu hiss edirsinizsə və ya şiddətli qaz ağrıları hiss edirsinizsə, daha ciddi bir vəziyyəti istisna etmək üçün həkiminizə baxın. .