Doktor Müzakirə Bələdçisi: IPF Tərəqqisini yavaşlatmağın 7 yolu

MəZmun

• 1. Siqareti tərk etmək çox gecdirmi?
• 2. Digər hansı ətraf mühit tetikleyicilərindən qaçınmaq olar?
• 3. Dərmanlar kömək edə bilərmi?
• 4. Məşqlər həddindən artıqdırmı?
• 5. Ağırlığımı seyr etməkdən bezmək lazımdır?
• 6. Ağciyər nəqli lazım olacaq?
• 7. Hansı fəsadlardan xəbərdar olmalıyam?
• Tərəqqi qaçılmazdır?

İdiopatik ağciyər fibrozu (IPF) yavaş irəliləsə də, kəskin alovlanma ilə qarşılaşmaq mümkündür. Bu alovlar normal fəaliyyətinizi ciddi şəkildə məhdudlaşdıra bilər və tənəffüs və ürək-damar sistemlərinin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Məsələnin bir hissəsi, bir çox insan üçün IPF-nin sonrakı mərhələlərində diaqnoz qoyulmasıdır. Yenə də bu sürətli bir irəliləmədə avtomatik simptomlar yaşayacaqsınız demək deyil.

Növbəti həkiminizi təyin etmək üçün aşağıdakı sualları yazın. Doktorunuzla dürüst və açıq olmağınız IPF inkişafını yavaşlatmağı və həyat keyfiyyətinizi qorumağı öyrənməyə kömək edə bilər.

1. Siqareti tərk etmək çox gecdirmi?

Siqareti tərk etmək heç vaxt gec deyil. İşdən çıxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, kömək üçün mümkün strategiyalar barədə həkiminizlə danışın. Doktorunuz, ehtimal ki, imtina məhsullarını və ya resept dərmanlarını təklif edəcəkdir.

Siqaret çəkən yaxınlarınızla da danışmalı olacaqsınız. Xüsusi olaraq tüstü təhlükəlidir, xüsusən də IPF kimi bir ağciyər xəstəliyiniz varsa.

2. Digər hansı ətraf mühit tetikleyicilərindən qaçınmaq olar?

Ətraf mühitin çirkləndiriciləri ağciyər fibrozunun potensial səbəblərindən biridir. Onlar simptomları da tetikleyebilir. Əgər sizdə artıq pulmoner fibroz diaqnozu varsa, ətraf mühitin çirkləndiricilərindən yaranan ağciyər yaralarını geri qaytara bilməzsiniz. Ancaq həkiminiz bir simptom idarəetmə strategiyasının bir hissəsi olaraq bu tetikleyicileri qarşısını almaq təklif edə bilər.

Tetikleyici nümunələrə aşağıdakılar daxildir:

• asbest
• siqaret tüstüsü
• kömür tozu
• heyvan damcıları
• sərt metallardan toz
• silisium tozu

Mütəmadi olaraq bu tetikleyicilərə məruz qalırsınızsa, qarşısını almaq və ya mənfi təsirlərini minimuma endirmək üçün həkiminizlə danışın.

3. Dərmanlar kömək edə bilərmi?

IPF müalicəsində istifadə edilən bir dərman olmadığı halda, şiddətli simptomların qəfil başlaması halında həkiminizin nəzərdən keçirəcəyi bir neçə seçim var. Buna da kəskin IPF alevlenməsi deyilir. Tez müalicə simptomları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.

Doktorunuzdan aşağıdakı dərmanlar və müalicə tədbirləri barədə soruşun:

• antibiotiklər
• kortikosteroidlər
• oksigen terapiyası
• pulmoner reabilitasiya
• vitaminlər (təsadüfən arıqlamaqla əlaqəli çatışmazlıqlar üçün)

4. Məşqlər həddindən artıqdırmı?

IPF-dən yaranan nəfəs darlığı gündəlik fəaliyyətinizə müdaxilə edə bilər. Vaxt keçdikcə bu məşq az və cəlbedici görünə bilər, xüsusən də istirahət zamanı nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə. Yenə də, IPF inkişafını dayandırmaq üçün məşq vacibdir.

Əvvəlki kimi məşq edə bilməyəcəksiniz, ancaq bir az gəzib sevimli məşğuliyyətlərinizlə məşğul olmaq sizi aktiv saxlaya və ümumi ağciyər fəaliyyətinizi yaxşılaşdıra bilər. Oksigen qəbulunu da artıraraq ürəyinizin sağlam qalmasına kömək edəcəksiniz. Üstəlik, məşq stress səviyyəsini azalda bilər ki, bu da İPF ilə əlaqəli hər hansı bir narahatlığı azalda bilər.

Hər hansı bir yeni məşqə başlamağı düşünürsünüzsə, sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün əvvəlcə həkiminizlə yoxlayın.

5. Ağırlığımı seyr etməkdən bezmək lazımdır?

İstifadəsiz kilo itkisi IPF olan bir çox insan üçün yaygındır. Lirənin bu tədricən düşməsinin bir hissəsi azalmış iştaha ilə əlaqəlidir. Hələ sağlam bir çəki aralığındasınızsa, cari miqyaslı nömrələrinizə çox məcbur olmamalısınız. Bununla birlikdə diqqət etməli olduğunuz şey gündəlik qidalanmadır. Etdiyiniz qida seçimləri qısa müddətdə hisslərinizi təsir edir. Uzunmüddətli perspektivdə yaxşı qidalanma hətta xroniki xəstəliklərin gedişatını ləngidə bilər.

Hal-hazırda müntəzəm yemək yeməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunun əvəzinə gün ərzində kiçik dişləmələri yeməyə diqqət edin. Hər hansı bir qidada çatışmazlığınız olub olmadığını və diyetisyenə əlavə kömək üçün tövsiyə edə biləcəyinizi soruşun.

6. Ağciyər nəqli lazım olacaq?

Ağciyər nəqli İPF olan bütün insanlarda nəzərə alınmalıdır. Bu cür əməliyyat yüksək bir yoluxma riski daşıyır və vücudunuz bunu rədd edə bilər, ancaq İPF üçün yeganə müalicədir. Siz və həkiminiz bir faydasını ağciyər nəqli riskləri ilə müqayisə edə bilərsiniz.

7. Hansı fəsadlardan xəbərdar olmalıyam?

Astma kimi digər ağciyər xəstəliklərindən fərqli olaraq, IPF digər bədən sistemlərinə təsir göstərə bilər. Bunun səbəbi, IPF-nin şiddətli qaşınması, ağciyərlərinizin qəbul etdiyi və yaydığı oksigen miqdarını məhdudlaşdırır. Zamanla bu kimi fəsadlara yol aça bilər:

• ürək çatışmazlığı
• ciyərlərinizin infeksiyası
• Ağciyər xərçəngi
• pulmoner hipertansiyon (ağciyərlərdə meydana gələn yüksək təzyiq)
• ağrılı əzələlərdən və oynaqlardan hərəkətliliyin azalması
• tənəffüs çatışmazlığı
• çəki itirmək

Artıq İPF ilə mübarizə xəstəliyin gedişatını, həm də bu ağırlaşmaları yavaşlatmağa kömək edə bilər.

Tərəqqi qaçılmazdır?

Qısa cavab bəli, ancaq həkiminiz fərdi IPF inkişaf tempinizi müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Proqressiya adətən illər ərzində baş verir, lakin kəskin alovlar da baş verə bilər və irəliləməni sürətləndirə bilər.