Sitz hamamları mütləq doğuşdan sonrakı qayğıların bir hissəsi olmalıdır

MəZmun

• Sitz hamamı nədir?
• Faydaları
• Risklər
• Sitz hamamını necə istifadə etmək olar
• Tualet kassası sitz hamam dəstləri
• Hamam oturacaq hamamları
• Göstərişlər
• Qaçaq

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Doğuş bədəninizdə bir sıra şeylər edə bilər. Körpənizi dünyaya gətirmək üçün çox səy göstərdiyiniz üçün artıq əlavə TLC ehtiyacınız var!

Qaşıntılı, ağrılı olmağınızdan və ya perineal bölgənizdə bir az daha təmizlik hiss etməyinizdən asılı olmayaraq, bir sitz hamamı istədiyiniz rahatlığı təmin edə bilər.

Doğuşdan sonrakı bu məşhur müalicə üsulu ilə tanış deyilsinizsə və ya faydaları və riskləri haqqında bir az daha çox məlumat istəsəniz, axtarmayın və sadəcə oxuyun ...

Sitz hamamı nədir?

Sitz hamamı, perine bölgəsini təmizləmək üçün isti, dayaz bir hamamdır. (Sitzan hamamını soyuq su ilə götürmək istəsəniz, tarixli, kiçik bir araşdırma, doğuşdan sonra qadınların perineal ağrıları üçün isti sudan daha çox soyuq suyun daha yaxşı müalicəvi ola biləcəyini göstərir, ancaq əvvəlcə həkiminizlə bu barədə danışmağınızdan əmin olun.)

Sitz hamamları istənilən vaxt istifadə edilə bilər (və adi şəxsi gigiyena qaydalarınızın bir hissəsi kimi), bu yaxınlarda vaginally doğuş edən qadınlar üçün tövsiyə olunur, çünki bir sitz hamamında istifadə olunan suyun istiliyi perineala qan axını artırır. sahəsi və daha sürətli şəfa təbliğ edir.

Ancaq vajinal olaraq doğum etməmisinizsə, doğuşdan sonrakı bütün analar üçün sakitləşdirici bir təcrübə ola bilər. Zəhmət çəkməyinizə vaxt sərf etməyinizdən və təsirlərinizi hiss etməyinizdən və ya hamiləliyin bəxş etdiyi bir neçə hemoroiddən istifadə etməyinizə baxmayaraq, bir sitz hamamı C bölmə kəsikinizə mane olmadan rahatlıq təqdim edə bilər.

Tamamilə sadələşdirilmiş sitz hamamları tualetdə və ya adi bir küvetdə quraşdırılmış xüsusi qabla tamamlanır və həkim həkimi göstərişini tələb etmir. (Əlavə rahatlıq və rahatlıq üçün həkim sitz hamamındakı suya müəyyən otlar və ya dərmanlar əlavə etməyi məsləhət görsə də).

Faydaları

Doğuşdan sonrakı dövrdə insanlar sitz hamamlarına müraciət edirlər:

• bir epizyotomiya və ya hemoroid daxil olmaqla ağrı kəsici
• şəfa təşviq edə bilər artan qan axını
• istirahət
• təmizləyici
• qaşınma relyefi

Risklər

Sitz hamamları ilə əlaqəli risklər çox azdır. Ümumiyyətlə, birini yerinə yetirmək çox etibarlı hesab olunur.

Hamam düzgün təmizlənməsə və kəsiklər və ya cərrahi yaralar vasitəsilə mikroblar daxil olarsa, perine bölgəsinə məhdud yoluxma riski var. Çox nadir bir şansda bu meydana gəlir və ağrı və ya qaşınma artır, sitz vannaları qəbul etməyi dayandırın və həkiminizlə məsləhətləşin.

Sitz hamamını necə istifadə etmək olar

Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi bir sitz hamamının iki ümumi yolu var. Vanna otağınızdan və ya tualet üçün hazırlanmış dəstdən istifadə edə bilərsiniz.

Hansı üsuldan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, doğuşdan sonra ağrı kəsici və perineal şəfa üçün sitz hamamları gündə bir neçə dəfə edilə bilər (gündə iki-dörd dəfə ümumi tövsiyə). Aşağıdakı hər iki seçim üçün addım-addım təlimatları daxil etdik:

Tualet kassası sitz hamam dəstləri

1. Yerli aptekdən və ya onlayn mağazadan sitz hamam dəsti götür. (İstifadə etməzdən əvvəl dəstin hissələrini təmiz su ilə yuyub təmizlədiyinizə əmin olun.)
2. Sitz hamam hövzəsini açıq tualetə qoyun və düzgün uyğun olduğundan əmin olun.
3. İsti və ya sərin su və həkimin təklif etdiyi hər hansı bir ot və ya dərman ya oturmadan əvvəl sitz hamamına və ya oturduqdan sonra dəsti ilə təmin edilən borular vasitəsilə əlavə edilə bilər. Perineumu örtmək üçün hövzəyə kifayət qədər su əlavə edilməlidir.
4. 15-20 dəqiqə isladın. Dəstdən borular istifadə edirsinizsə, sitz hamamı zamanı istədikdə əlavə isti su əlavə edilə bilər. (Çox dəstdə daşqınların qarşısını alan boşluqlar var və əlavə su sadəcə tualetə, oturma vanna otağından sonra qızdırıla biləcəyi yerə axacaq.)
5. İslatma bitdikdən sonra ayağa qalxın və təmiz bir pambıq dəsmal istifadə edərək qurudun. (Zərif olun və ovuşdurmaqdan və ovuşdurmaqdan çəkinin.)
6. Növbəti sitz hamamına hazırlamaq üçün dəsti təmizləyin. Dəstlərin əksəriyyəti təmizləyici həllər və istiqamətlər ilə gələcəkdir. Dəstiniz yoxsa, 1/2 gallon isti su ilə qarışdırılmış 2 xörək qaşığı ağartı məhlulu ilə ovuşdura bilərsiniz. Bu məhlulu istifadə etdikdən sonra hissələri yaxşıca yuyun və çatların olmadığını yoxlayın.

Hamam oturacaq hamamları

1. Sitzan hamamınıza hazırlıq üçün küveti 1/2 gallon isti su ilə qarışdırılmış 2 xörək qaşığı ağartıcı məhluldan istifadə edərək təmizləyin. Ağartma məhlulu ilə ovuşdurulduqdan sonra çəlləyi hərtərəfli yuyun.
2. Çəlləyi 3 - 4 düym su ilə doldurun. Rahat bir temperatur olduğundan əmin olun və sonra həkim tərəfindən təyin olunan hər hansı bir ot və ya dərman əlavə edin.
3. Vanna otağına addım atın və perineumu 15-20 dəqiqə isladın. (Təcrübəni daha rahat etmək üçün, dizlərinizi bükmək və ya ayaqları çəlləyin kənarına sürtmək faydalı ola bilər.)
4. İslatma bitdikdən sonra ayağa qalxın və təmiz bir pambıq dəsmal istifadə edərək qurudun. (Bu qıcıqlandıra biləcəyi üçün ovuşdurmaq və ovuşdurmaqdan çəkinin.)
5. Hamamdan çıxmadan əvvəl vanna otağını yaxşıca yuyun.

Göstərişlər

Sitz hamamınızı daha zövqlü etmək istəyirsiniz?

• Banyonun isti olmasına və / və ya vücudunuzun hissələrinin suya məruz qalmamasına çalışın.
• Sitz hamamından sonra qurudulmaq üçün tualetin və ya vanna otağının yaxınlığında təmiz, ucuz yuyulma qabları yığın, çünki doğuşdan sonrakı qanama ilə iş qarışıq ola bilər. (Çəkməyin yerinə quru vurduğundan əmin olun.)
• İstədiyiniz təqdirdə isti su təchizatı hazır olmaq üçün yaxınlıqda (etibarlı bir yerə) bağlanmış elektrikli çaydanı və ya yavaş sobadan istifadə edin.
• İstirahət etmək üçün özünüzə körpəsiz yer verin. Sitz hamamını qəbul edərkən başqalarından yeni sevinc dəstinizi seyr etmələrini xahiş edin. Körpənizin sizinlə birləşməsinə ehtiyacınız varsa, banyoda körpəniz üçün rahat bir yer ayırın, buna görə oturmaq üçün hamamınızı yoxlamaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız.
• Əlavə şəfa yığmaq üçün suya Epsom duz və ya otlar əlavə edin.

Qaçaq

Kiçik oğlunu dünyaya gətirmək üçün çox səy göstərmisən və indi özünə qulluq etmək və şəfa vermək vaxtıdır. Evdən çıxmadan və spa otağına getməyinizə baxmayaraq, öz vanna otağınızdakı rahat bir sitz hamamı bədəninizin axtardığı TLC ola bilər!