Mioneural Gərginlik Sindromu

MəZmun

• Mioneural Gərginlik Sindromunun simptomları
• Mioneural Gərginlik Sindromunun Müalicəsi
• Faydalı keçidlər:

Mioneural Gərginlik Sindromu və ya Miyozit Gərginlik Sindromu, bastırılmış emosional və psixoloji stresin səbəb olduğu əzələ gərginliyi səbəbiylə xroniki ağrıya səbəb olan bir xəstəlikdir.

Mioneural Gərginlik Sindromunda hirs, qorxu, küsmə və ya narahatlıq kimi bilinçsiz duygusal problemlər, avtonom sinir sistemində əzələlərə, sinirlərə və birləşdirici toxuma qan axını maneə törədən gərginlik yaradır və ağrıya səbəb olur.

Ağrı, fərdin repressiyaya meylli olduğu pis xatirələr ola biləcək emosional problemlərin fiziki nəticəsi olur.

Mioneural Gərginlik Sindromunun simptomları

Mioneural Tension Sindromunun ən çox görülən simptomları bunlardır:

• Ağrı;
• Uyuşma;
• Qarışqa yuvası;
• Sərtlik;
• Təsirə məruz qalan ərazinin zəifliyi.

Ağrı yalnız daha çox rast gəlinən bel ilə deyil, bədənin digər hissələrində də məhdudlaşmır. Miyozit Tansiyon Sindromu olan bəzi xəstələrdə xroniki qol ağrısı, baş ağrısı və çənə eklemi, fibromiyalji və ya əsəbi bağırsaq sindromu var.

Ağrı intensivliyi orta və şiddətli ola bilər və tez-tez bədənin bir yerindən digərinə keçir. Bəzi insanlar tətildən sonra miyozit gərginliyi sindromunun göstəricisidir.

Mioneural Gərginlik Sindromunun Müalicəsi

Mioneural Tansiyon Sindromunun müalicəsi iki komponentdən ibarətdir: psixoloji və fiziki.

Psixoloji müalicədə xəstələrə Mioneural Tansiyon Sindromunun simptomlarına səbəb olan emosional problemləri müəyyənləşdirmək və minimuma endirmək / aradan qaldırmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə etmələri tövsiyə olunur:

• Gündəlik düşüncə: fərdi həyatına təsir edən mənfi düşüncə və hissləri müəyyənləşdirməyə və onları aradan qaldırmağa çalışmağa kömək edir;
• Gün ərzində hiss olunan duyğuların gündəlik yazılması;
• Narahatlıq və qorxunu aradan qaldırmaq üçün gündəlik hədəf və öhdəliklər müəyyənləşdirin;
• Çətinliklər qarşısında müsbət düşünməyi öyrənin.

Miyozit Tansiyon Sindromunun ağrı, sərtlik, uyuşma və ya yorğunluq kimi fiziki simptomlarının müalicəsi analjezik, fizioterapiya və ya masaj qəbul etməyi əhatə edir.

Yaxşı bir pəhriz, fiziki məşqlər, siqaret çəkmə, alkoqolizm və narkotik kimi həyat tərzi vərdişlərinin aradan qaldırılması bədəndəki emosional təsirləri azaltmağa kömək edir, miyozit gərginlik sindromunda mövcud olan bəzi simptomları aradan qaldırır.

Faydalı keçidlər:

• Fibromiyalji
• Əsəbi bağırsaq sindromu