Ürək sağlamlığı müayinəsindən nə vaxt keçirməlisiniz?

MəZmun

• Testlərin növləri
• Gündəlik seçim testləri
• Əlavə ürək testləri
• Ürək müayinəsi və seçim suallarının siyahısı
• Ürək müayinəsini nə zaman almalısınız?
• Ürək müayinələri nə qədər başa gəlir?
• Evdəki ürək sağlamlığını necə yoxlamaq olar
• Ürək sağlamlığını qorumaq üçün göstərişlər
• Çəkmə

Ürək sağlamlığı müayinəsi zamanı həkiminiz sizin hissləriniz barədə danışacaq və ürək-damar sağlamlığınızı və risk faktorlarını qiymətləndirmək üçün skrininq testlərini təklif edəcəkdir. Ürək-damar sisteminizə ürək və qan damarlarınız daxildir.

Müayinənin bir hissəsi olaraq, hər hansı bir ürək xəstəliyinin əlamətlərini axtaracaqlar və gələcəkdə ürək xəstəliyinin inkişaf riskinizi nəzərə alacaqsınız. Məsələn, risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• yüksək qan təzyiqi
• yüksək qan xolesterolu
• yüksək qan şəkəri
• kilolu və piylənmə
• siqaret və alkoqol istifadəsi kimi müəyyən həyat tərzi vərdişləri

Bəzi ürək sağlamlığı müayinəsi 20 yaşından etibarən başlamalıdır, Amerika Ürək Birliyi (AHA) tövsiyə edir. Digər ürək sağlamlığı müayinələri sonradan həyatda başlaya bilər.

Doktorunuz hansı skrininləri almalı olduğunuzu və onları nə qədər tez-tez almağınızı öyrənməyə kömək edə bilər.

Ürək xəstəliyinin əlamətləri və ya əlamətləri varsa, dərhal həkiminizə bildirin. Bu simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• sinə ağrısı və ya narahatlıq
• sinə içində çırpınır
• yavaş və ya yarışan ürək döyüntüsü
• nəfəs darlığı
• başgicəllənmə
• yorğunluq
• ayaqlarınızda və ya qarınlarda şişkinlik

Ürək sağlamlığınızı izləmək üçün atacağınız addımlar haqqında məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Testlərin növləri

Rutin ürək sağlamlığı müayinələri böyüklər üçün profilaktik tibbi xidmətin vacib hissəsidir.

20 yaşdan başlayaraq və ya bəzi hallarda daha əvvəl həkiminiz mütəmadi olaraq bir neçə seçim testini almağı məsləhət görür.

Ekran testlərinizin nəticələrində ürək xəstəliyi əlamətləri və ya ürək xəstəliyinin inkişaf riski yüksəkdirsə, həkiminiz əlavə testlər sifariş edə bilər.

Ailə tarixi testin nə vaxt başlayacağını və nə qədər tez-tez edilməsini müəyyən edə bilər.

Gündəlik seçim testləri

Ürək xəstəliyiniz tarixiniz olmasa da, AHA aşağıdakı ürək sağlamlığı müayinələrini almağı tövsiyə edir:

• qan təzyiqi və xolesterol testləri, əksər insanlar üçün 20 yaşdan başlayaraq
• qan qlükoza testləri, əksər insanlar üçün 40 ilə 45 yaş arasında başlayır
• bədən kütləsi indeksi (BMI) ölçülməsi, bədən çəkisi və ya bel ətrafına əsaslanır

Ürək xəstəliyi və ya güclü bir ailə tarixi üçün müəyyən bir risk faktorunuz varsa, həkiminiz bu müayinələri həmişəkindən daha gənc yaşda başlamağa təşviq edə bilər.

Ayrıca yüksək həssaslığa malik C-reaktiv protein (hs-CRP) testini sifariş edə bilərlər. Bu test infarkt riskinin artması ilə əlaqəli olan iltihabın və ya infeksiyanın işarəsi olan C-reaktiv zülalı (CRP) ölçür.

Əlavə ürək testləri

Doktorunuz ürək xəstəliyiniz ola biləcəyini düşünürsə, ürəyinizin sağlamlığını qiymətləndirmək üçün aşağıdakı testlərdən birini sifariş edə bilər:

• Elektrokardioqrafiya (EKQ, EKG). Kiçik, yapışqan elektrodlar göğsünüzə çəkilir və xüsusi bir EKQ maşını ilə tanınır. Bu maşın ürəyin elektrik fəaliyyətini qeyd edir və ürək dərəcəniz və ritminiz haqqında məlumat verir.
• Ürək stressi testi edin. Elektrodlar göğsünüzə çəkilir və bir EKQ maşına yapışdırılır. Sonra bir sağlamlıq mütəxəssisi ürəyinizin fiziki stressə cavabını qiymətləndirərkən, gəzinti yolunda və ya qaçış velosipedində pedalı sürməyiniz xahiş olunur.
• Exokardioqrafiya. Bir tibb mütəxəssisi, ürəyinizin nasos işində probleminiz olub olmadığını və ürək qapaqlarını qiymətləndirmək üçün ürəyinizin hərəkətli görüntülərini yaratmaq üçün bir ultrasəs aparatından istifadə edir. Bəzən, ürəyinizin stresə necə reaksiya verdiyini öyrənmək üçün məşq etmədən və ya müəyyən dərman qəbul etmədən əvvəl və sonra bunu edə bilərlər.
• Nüvə stress testi. Az miqdarda radioaktiv boya qanınıza enir, ora ürəyinizə gedir. Bir tibb mütəxəssisi istirahət edərkən və məşqdən sonra qanın ürəyinizdən necə axdığını öyrənmək üçün şəkil çəkmək üçün bir görüntü aparatından istifadə edir.
• Kalsium sınamaq üçün ürək CT müayinəsi. Ürəyin elektrik fəaliyyətini qeyd etmək üçün göğsünüzə bağlanmış elektrodlar olan CT skanerinin altındadırsınız. Bir tibb mütəxəssisi ürəyin görüntülərini yaratmaq və koronar arteriyalarınızda lövhə qurulmasını yoxlamaq üçün CT skanerindən istifadə edir.
• Koronar CT angioqrafiyası (CTA). Yuxarıdakı testə bənzər bir şəkildə, bir tibb mütəxəssisi ürəyin fəaliyyətini qeyd edə və CT scan görünüşlərinə əsaslanaraq ürəyinizin şəkillərini yarada bilməsi üçün göğsünüzə elektrodları olan bir CT skanerinin altında yatırsınız. Koronar arteriyalarınızda lövhə yığılmalarını asanlaşdırmaq üçün qan dövranınıza bir kontrast boya vurulur.
• Koronar kateter angioqrafiyası. Kiçik bir boru və ya kateter, qasıq və ya qolunuza daxil edilir və bir arteriya vasitəsilə ürəyinizə yapışdırılır. Bir tibb işçisi ürəyin rentgen şəkillərini çəkərkən, koronar arteriyalarınızın daraldığını və ya tıxandığını görməyə imkan verən zaman kontrast boya kateter vasitəsilə vurulur.

Ürək xəstəliyi diaqnozu alsanız, həkiminiz onu idarə etmək üçün həyat tərzi dəyişikliklərini, dərmanları və ya digər müalicələri birləşdirməyi tövsiyə edə bilər.

Ürək müayinəsi və seçim suallarının siyahısı

Adi ürək sağlamlığı müayinəsi ümumiyyətlə mürəkkəb testləri əhatə etmir. Ürəyin sağlamlığını izləmək üçün həkiminiz mütəmadi olaraq:

• çəkinizi və BMI-ni qiymətləndirin
• qan təzyiqinizi ölçün
• xolesterolunuzu və qan şəkərinizi yoxlamaq üçün qan testlərini sifariş edin
• pəhrizinizi, fiziki fəaliyyətinizi və siqaret tarixinizi soruşun
• şəxsi və ailə tibbi tarixinizi soruşun
• səhhətinizdə hər hansı bir dəyişikliyin olub olmadığını soruşun

Bir ürək xəstəliyi diaqnozu almış olsanız və ya həkiminiz onu inkişaf etdirdiyinizi düşünürsə, digər ürək testlərini sifariş edə bilər.

Ürək müayinəsini nə zaman almalısınız?

AHA ürək sağlamlığı müayinələri üçün aşağıdakı cədvəli tövsiyə edir:

• Çəki və BMI: müntəzəm illik yoxlama zamanı
• Qan təzyiqi testləri: ən azı 2 ildə bir dəfə, 20 yaşdan başlayaraq
• Qan xolesterol testləri: 20 yaşdan başlayaraq ən azı 4-6 ildə bir dəfə
• Qan qlükoza testləri: ən azı 3 ildə bir dəfə, ümumiyyətlə 40 yaşdan 45 yaşa qədər

Bəzi insanlar gənc yaşlarında və ya digərlərindən daha tez-tez ürək sağlamlığı müayinələrini almalıdırlar.

Məsələn, həkiminiz əvvəllər və ya daha tez-tez müayinə etməyi tövsiyə edə bilər:

• yüksək təzyiq, qan xolesterolu və ya qan şəkəri
• atrial fibrilasiya kimi bir ürək vəziyyəti
• ürək xəstəliyi bir ailə tarixi
• kilolu və ya piylənmə
• prediabet və ya diabet
• siqaret çəkmək kimi müəyyən həyat tərzi amilləri
• hamiləlik dövründə yüksək qan təzyiqi, preeklampsi və ya gestasion diabet kimi ağırlaşmalara məruz qaldı

Tibbi tarixçənizə və sağlamlıq ehtiyaclarınıza əsaslanaraq nə qədər tez-tez ürək sağlamlığı müayinəsindən keçməli olduğunuzu həkiminizdən soruşun.

Ürək müayinələri nə qədər başa gəlir?

Yaşadığınız yerdən və sığortanızdan asılı olaraq, ürək sağlamlığı müayinəsinə az və ya heç bir dəyəri olmadan daxil ola bilərsiniz.

Tibbi sığortanız yoxdursa, federal sağlamlıq mərkəzləri ödəmə qabiliyyətindən asılı olmayaraq bir çox zəruri tibbi xidmətlər təklif edir. Axtarış vasitələrindən istifadə edərək yaxınlığınızda ixtisaslı bir tibb mərkəzinin olub olmadığını görə bilərsiniz.

Bəzi apteklər fevral ayında Milli Ürək Sağlamlığı Ayında pulsuz ürək sağlamlığı müayinələrini də təklif edirlər.

Tibbi sığortanız varsa, əsas ürək müayinəsi üçün heç bir xərciniz olmaya bilər. Güzəştli Qayğı Qanununa əsasən, bir çox tibbi sığorta planlarından müəyyən profilaktik tibbi müayinələrin xərclərini heç bir ödəmə, pul sığortası və ya çıxılmaq haqqı olmadan ödəmək tələb olunur.

Tibbi sığorta, yaşınız və sağlamlıq tarixinizdən asılı olaraq qan təzyiqi, qan xolesterolu və qan şəkəri müayinələrini pulsuz əldə edə bilərsiniz.

Doktorunuz, ürəyinizin sağlamlığını qiymətləndirmək üçün əlavə testlər sifariş edərsə, bu testlər üçün haqqınız ola bilər. Testlərin dəyərinin bir hissəsi və ya hamısı tibbi sığortanız tərəfindən ödənilə bilər.

Tibbi sığortanız varsa, pulsuz ürək sağlamlığı müayinəsi üçün müraciət etdiyinizi öyrənmək üçün sığorta təminatçınızla əlaqə saxlayın. Onlardan konkret testlərin nə qədər olacağını soruşun.

Evdəki ürək sağlamlığını necə yoxlamaq olar

Sağlamlıq tarixinizdən asılı olaraq həkiminiz müayinələr arasındakı ürək sağlamlığınızı və risk faktorlarını izləməyinizi tövsiyə edə bilər.

Məsələn, aşağıdakılardan birini və ya daha çoxunu izləməyi məsləhət görərlər:

• bədən çəkiniz və ya BMI, bir miqyas istifadə edərək
• bir ev qan təzyiqi nəzarətçisindən istifadə edərək qan təzyiqi
• bir qlükoza monitorundan istifadə edərək qan şəkərinizin səviyyəsini
• geyilə bilən fitness izləyicisi, smartwatch və ya digər cihazdan istifadə edərək ürək dərəcəniz və ritminiz

Doktorunuz bir neçə saat və ya gün ərzində ürəyinizdəki elektrik fəaliyyətini qiymətləndirmək istəsə, Holter monitorunuzu taxmağını istəyə bilər.

Holter monitoru portativ EKQ maşını kimi işləyən kiçik bir batareya ilə işləyən bir cihazdır. Doktorunuz, monitoru onlara qaytarmazdan əvvəl 24 ilə 48 saat müddətində geyinməyinizi istəyə bilər.

Həkiminiz fitnes fəaliyyətlərinizi, diyetinizi və ya ürəyinizin sağlamlığına təsir edə biləcək digər həyat tərzi amillərini izləməyinizi də xahiş edə bilər. Eynilə, inkişaf etdirdiyiniz hər hansı bir ürək xəstəliyinin əlamətlərini qeyd etməyinizi xahiş edə bilər.

Ürək sağlamlığını qorumaq üçün göstərişlər

Ürək xəstəliyi riskini azaltmaq üçün sağlam bir həyat tərzi keçirmək vacibdir. Misal üçün:

• Siqaret çəkməyin.
• Həftədə ən az 150 dəqiqə orta intensivlik məşqləri edin.
• Meyvələr, tərəvəzlər və bütün taxıllar da daxil olmaqla, müxtəlif qidalı maddələrlə zəngin qidalar yeyin.
• Trans yağ, doymuş yağ və şəkərdən şirinləşdirilmiş qidalar və içkilər istehlakınızı məhdudlaşdırın.
• Ağırlığınızı idarə etmək üçün addımlar atın.
• Yüksək qan təzyiqi, yüksək xolesterol, prediabet, diabet və ya digər sağlamlıq vəziyyətləri diaqnozu almış olsanız, həkiminizin tövsiyə olunan müalicə planına əməl edin.

Gündəlik ürək sağlamlığı müayinələrini almaq həm də ürək sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir. Bu müayinələr həkiminizə potensial problemləri erkən müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər ki, lazımi müalicəni ala biləsiniz.

Çəkmə

Ürəyinizin sağlamlığını izləmək üçün həkiminiz mütəmadi olaraq çəkinizi, qan təzyiqinizi, qan xolesterolunu və qan şəkərinizi yoxlaya bilər.

Ürək xəstəliyinin inkişaf şansınızı təsir edən tibbi tarixçəniz və həyat tərziniz haqqında da soruşacaqlar.

Doktorunuzun ürək xəstəliyini inkişaf etdirdiyinizi düşündüyü təqdirdə ürəyin fəaliyyətini və sağlamlığını qiymətləndirmək üçün bir çox digər test də mövcuddur.

Hansı ekran və testləri almalı olduğunuzu öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.